Можно ли беременным пить чёрный чай?

Любая женщина знает, что при беремености необходимо тщательно наблюдать за собственным питанием и пересмотреть многие привычки, так как разные вещества, безопасные для взрослого организма, окажут неблагоприятное воздействие на развивающийся плод. Что же делать с любимыми и так нужными из дня в день бодрящими напитками? Можно ли представительницам прекрасного пола в положении кофеиносодержащее питье, и как черный чай действует на организм при беремености — смотрите дальше.

Практичный или вредный состав?

О полезных и спорных свойствах чёрного чая известно многое. Собственно поэтому часто беременные думают, можно ли им пить его? Самыми опасными веществами в составе чая, тем более при беремености, считаются кофеин и танин. Излишнее потребление этого напитка на самом деле как правило оказывает неблагоприятное воздействие на организм:

1. Чай возбуждает нервную систему, может нарушить сон, привести к перепадам настроения.
2. Порой он провоцирует аритмию и увеличение давления артерий.
3. Напиток оказывает влияние на работу почек, оказывая мочегонное действие, что может причинить некоторый дискомфорт беременным представительницам прекрасного пола, особенно на поздних сроках, когда плод и так давит на мочевой пузырь.
4. Кофеин и танин мешают усвоению железа, что может привести к анемии.
5. Также танин раздражает слизистые ЖКТ, провоцируя изжогу.
6. Излишек фтора, содержащегося в чае, может причинить вред эмали зубов и скелету ребёнка.

Но, плюс ко всему, чай обладает и хорошими свойствами, которые будут ценными при беремености, если не превосходить норму употребления. Так, напиток:

Оказывает антиоксидантное действие, выводя из организма вещества которые вредны и защищая от действия свободных радикалов.

Выводит из организма избыточную жидкости, не давая возникать отёкам.

Бодрит, поможет справиться с сонливостью и тошнотой.

Снимает головную боль, тонизирует мышцы, помогает убрать слабость.

Помогает улучшить кровообращение и помогает при пониженном давлении.

Поддерживает организм при борьбе с острыми респираторными заболеваниями.

Особенно полезным чай станет с добавкой в него настоящего мёда, сухих трав, цедры цитрусовых, ягодных заготовок и масел на эфирной основе. Разумеется, у представительницы прекрасного пола не должно быть алергии на перечисленные элементы.

Чёрный чай для кожи беременных

Во время беременности представительницы прекрасного пола часто сталкивают с трудностями кожи: высыпания, печеночные пятна, шелушения и другое. Часть из них эффектно может убрать чёрный чай в виде лосьона и компрессов.

К примеру, примочки из крепкого чёрного чая (не сладкий) на 10-15 минут смогут помочь снять раздражения на кожных покровах, сделать быстрее заживление и убрать тёмные круги в области глаз. А частое протирание кожи в качестве тоника сделает кожу более упругой и мягкой, прибавит свежести, поможет сделать быстрее восстановление клеток и заживить шелушения или высыпания.

Отличную защиту оказывает чёрный чай от солнечных лучей. Постоянная обработка кожи заваркой делает барьер для плохого действия ультрафиолетового излучения и содействует безопасному принятию солнечных ванн, полезных для ребёнка.

Джонни Фунт — Девочка Текилла (Премьера трека 2019)

Благодаря содержащемуся в напитке теофиллину, маслам на эфирной основе, дубильным и иным веществам, чай нормализует вещественный обмен, что очень важно для организма беременной представительницы прекрасного пола, и еще оберегает от негативного воздействия среды.

Как правильно пить чёрный чай при беремености

Важным фактором, дающим возможность принимать чёрный чай даже в период беременности, считается правильная дозировка. Чтобы напиток не усугубил протекание беремености, его необходимо принимать осторожно:

1. Заварить напиток некрепким.
2. Пить не больше 2 чашек в течении дня.
3. Подбирать мягкие сорта — без кислоты и терпкости.
4. Наблюдать за качеством сырья.
5. Иногда менять бодрящий напиток расслабляющими — мятным, ромашковым и прочими травяными чаями.

В первую очередь внимание свое обратите на то, насколько свежий сухой чай вы приобретаете. Для этого необходимо не только проверять дату производства на упаковке, но и оценивать наружные характеристики чая. Благодаря этому прекраснее всего подбирать рассыпной весовой чай в специальных лавках. Свежесобранный и качественно обработанный чай, который правильно хранили, обладает подобными характеристиками:

Черный чай. Это скрывали веками. Узнайте, почему не стоит пить черный чай.

ТМИН ЧЕРНЫЙ | как правильно пить черный тмин, тмин для здоровья, тмин употребление

1. Все чаинки гомогенные — такой же формы, без чужих примесей, веточек и пыли.
2. Цвет сухого чая — чёрный. Коричневым цветом обладают некачественные сорта, а серым — испортившийся продукт.
3. Свежий сухой чай источает приятный изысканный запах. Чай не должен благоухать плесенью или содержать чужих ароматов.

Беременным представительницам прекрасного пола необходимо обращать свое внимание на «золотой» чай — это мягкие сорта чёрного чая, дающие приятную заварку янтарного цвета. Если же вы обожаете терпкий чай, подбирайте возлюбленный сорт, но постарайтесь заваривать его некрепко.

Чай при беременности – можно или нельзя – польза и вред

Правила заварки чёрного чая

Чтобы заварить чай в качестве напитка, применяйте 1 чайную ложку заварки на каждые 100 мл воды. Обдайте заварник кипятком, положите в него сухой чайный порошок и прикройте крышкой на пару минут. Это поможет чаю лучше раскрыться. Потом залейте чай бурлящей водой и дайте настояться. Если заварка выходит крепкой, её неплохо бы разбавлять водой.

Для приготовления чайной ванны заварите 5 ч.л. порошка 1 литром горячей воды, дайте настояться, после этого введите в наполненную ванную. Купаться в таком настое советуют 10 минут, это убережет кожу от солнечных лучей, сделает её упругой и шелковистой.

Если сдержанно принимать возлюбленный напиток, он пойдет на пользу и поможет пройти беременность, не отказывая себе в удовольствии.