Можно ли беременным есть помидоры?

Представительница слабого пола с самых первых сроков беремености становится мнительной, особенно в отношении к своему питанию. Это на самом деле важно, ведь от питания матери зависит здоровье, рост и развитие ребенка в утробе. Ребенок должен получать все полезные витамины и микроэлементы. Для этого питание должно быть здоровым, сбалансированным и самым разным, а продукты — свежими и настоящими. В первую очередь нажимайте на фрукты и ягоды, продукты из молока, крупы, мясо, рыбу и зелень. Крайне важно есть фрукты, особенно сезонные, выращенные не в парниках, а на открытом грунте – в них намного больше полезных веществ. Сегодня побеседуем о помидорах – насколько они полезны для беременной представительницы прекрасного пола и так ли не опасен овощ для ребенка в утробе.

Польза помидоров при беремености

Последние исследования ученых подтвердили, что помидор – это один из наиболее полезных овощей для человека, в нем содержится грандиозное кол-во ценных веществ – витаминов, микроэлементов и кислот. Это выполняет томат просто важным в рационе беременной представительницы прекрасного пола.

помидоры польза

1. Помидоры очень хорошо совмещают с тяжёлыми, жирными и мясными блюдами. Томатный сок после плотного ужина освободит от тяжести и колики в желудке.
2. Томат превосходно разжижает кровь, это эффектно при варикозном расширении вен, тромбофлебите, атеросклерозе. Такие проблемы чаще всего появляются при беремености на фоне резко возросшего веса и гормональной перестройки.
3. В составе помидоров есть магний и калий, которые совершенствуют работу сердца. Во время беременности это становится на самом деле важным, потому как кровеносная система работает на 2 организма, нагрузка резко возрастает.

Что происходит с мамой и ребенком на 19 неделе беременности?

4. Большое количество магний и кальция оберегает будущую мамочку от судорог конечностей.

В общем томат способен поддержать ослабленный организм представительницы прекрасного пола, его привести в тонус, сделать лучше настроение, дать энергии и сил. Но нажимать на помидоры следует очень осторожно.

3/40 неделя. Беременность становится фактом.

В чем вред помидоров при беремености?

В первую очередь, опасность помидоров состоит в их возможном аллергенном факторе. Томаты, как и прочие овощи и фрукты в красном цвете, содержат ликопин – он может вызвать аллергическую реакцию. Если даже у будущей мамочки нет алергии на помидоры, злоупотреблять ими на поздних сроках беремености не стоит. Не запрещается есть не больше 3 помидоров средних размеров в день. В данное время сформировывается свой иммунитет ребенка, потребление немалого количества аллергенов будет причиной развития алергии у плода. Если у самой представительницы прекрасного пола встречается аллергическая реакция на помидоры, можно перейти на оранжевые томаты – они усваиваются намного легче.

Томаты способны разжижать кровь, однако если есть склонность к кровотечениям это может быть страшно – состояние только усугубится. Особенно нельзя нажимать на помидоры перед родами, есть риск маточного кровотечения. Соленые и маринованные помидорчики в себе не несут ничего хорошего, наоборот, только увеличивают отеки. А огромное количество уксуса и специй в рассоле могут оказаться причиной изжоги. Постарайтесь приобретать помидоры в самый сезон – летом и осенью. В иное время на витринах можно повстречать только парниковые овощи, которые нередко обрабатывают большим числом химикатов.

На каком месяце становится виден живот при беременности?

Все хорошие свойства томатов, о каких мы утверждали, характерны только свежим помидорам. Постарайтесь не подвергать томаты обработке термическим путем – от этого они теряют львиную дозу полезных веществ. Намного вкуснее и полезнее есть помидоры в салатах – это постоянная классика, от которой тяжело отказаться!