Самое читаемое

Кошачий лемур — описание среда обитания образ жизни

Содержание:

Кофе с кокосовым молоком — польза и вред

Этот продукт по праву расценили приверженцы здорового образа жизни и желающие похудеть. По вкусу молоко кокоса оригинально для жителей России, но в комбинировании с кофе даёт интересный результат. Нежное кремовое послевкусие и богатая белая пенка заманивают все новых почитателей этого напитка.

Полезные свойства кокосового молока

Любой продукт необходимо употребить сдержано, в течении дня рекомендуется примерно 200 гр. молока в комбинировании с различными продуктами или в чистом виде. Оно имеет 20% от дневной нормы полезных веществ, среди них:

  • аминокислоты;
  • ферменты;
  • Омега 3 и 6;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • витамины А, С, Е, РР, В, К;
  • магний;
  • цинк;
  • фосфор;
  • кальций;
  • железо.

Не смотря на высокую питательность, молоко кокоса быстро усваивается организмом, превращаясь в энергию и также быстро выводится, не оседая фактурными складками на талии и подбородке. За эти качества оно ценится диетологами и включается в состав программ для снижения веса.

  1. Ежедневные 1-2 чашечки кофе с кокосовым молоком полезны для всех систем организма.
  2. Стимулируют вещественный обмен, налаживают работу ЖКТ.
  3. Удаляют шлаки и продукты распада, помогают сделать меньше вес.
  4. Делают больше иммунитет, за счёт входящей в состав продукта лауриновой кислоты.
  5. Оказывают профилактическое действие, тормозя развитие опухолей и раковых клеток.
  6. Уплотняют костную структуру, помогают правильному возникновению у детей опорно-двигательного аппарата.
  7. Улучшают работу системы репродукции.
  8. Восполняют минус энергии при важных физ. нагрузках.

Важно: вкусный напиток просит четкого движения рецепту во время готовки, только тогда полностью раскрываются все вкусовые оттенки и высвобождается целебная сила продукта. Классический рецепт приготовления:

  • кофе молотый — 1 ст.л;
  • вода — 100 мл;
  • коровье молоко — 150 мл;
  • молоко кокосовое — 39 мл;
  • сахар если имеется желание.

Варка кофе проходит по общему принципу, а дальше начинаются особенности приготовления напитка. На дне чашки нужно налить охлажденное молоко кокоса, добавить свежесваренный кофе и сверху покрывать взбитой пеной из коровьего молока. Интересные варианты получаются при добавлении какао-порошка, ванили, корицы.

Неблагоприятное воздействие кокосового молока

Чтобы точно убрать неприятные результаты, в плане выбора кокосового молока для кофе следует обращать внимание на состав, где не должно быть чужих добавок. Важна жирность, самый очень высокий показатель приближен к 60%, такой продукт подойдёт для приготовления суфле и десертов.

Следует учесть: срок хранения герметичной упаковки составляет 1 год, открытой — 3 дня, потом продукт придется выбросить.

Кофе с кокосовым молоком бодрит и греет, дарит энергию и удовольствие вкусом.

Похожие статьи

Back to top button