Известно, что состояние покровов кожи зависит от человеческого здоровья. Сосочковый слой дермы имеет приятную характерность к естественной регенерации, что само по себе считается признанным плюсом. Впрочем натурального изменения клеток очень часто оказывается недостаточно, благодаря чему девушки прибегают к самым разным хитростям. Компетентные специалисты советуют держаться практичных советов, которые смогут помочь привести кожу в хорошее состояние дома.
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | 6 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ ЛИЦА И ТЕЛА
Причины ухудшения состояния кожи
работа на изнашивание (умственная и физическая);
нехватка сна ночью;
нарушение режима труда и отдыха;
плохое изобилие тканей кислородом;
отсутствие физ. активности;
несоблюдение режима питания;
потребление маленького количества воды;
увлечение к алкоголю и табаку (в особенности е-сигареты);
постоянная склонность инфекционным заболеваниям;
нарушенный метаболизм;
стресс, плач, затянутая депрессия;
компьютерная работа длительнее 10 часов в день;
игнорирование базовым уходом за лицом;
неверно выбранная декоративная косметика;
экологичный фактор.
Полезные советы по восстановлению кожи
Спортивные занятия. Чтобы сделать лучше состояние дермы нужно заниматься физическими процедуры. Спорт насыщает ткани кислородом, делает лучше циркуляцию крови и все процессы обмена организма. Благодаря этому желудочно-кишечный тракт начинает выводить токсины и шлаки с двойной скоростью. Необязательно посещать тренажёрный зал, достаточно 30 минут активных прогулок на чистом воздухе.
Изобилие тканей минералами. Нередко можно повстречать людей с серым оттенком лица. Аналогичная характерность достигается из-за нехватки питательных веществ, например как магний, калий и фосфор. Включите в повседневное меню рыбу, морской коктейль и постное мясо. Готовьте блюда на пару или пеките в духовке (только не жарьте).
Потребление свежих фруктов и овощей. Потому как многое зависит от питания, нажимайте на свежие овощи и фрукты, готовьте молочные коктейли и смузи на основе сезонных или замороженных ягод. Применяйте цитрусы, особенно полезными считаются помело, лимон, грейпфрут, киви. Не нужно пренебрегать завтраком, заваривайте льняную или овсяную кашу с добавкой указанных элементов.
Процедура скрабирования. Что же касается процедур косметического направления, помогайте естественному самоочистке кожи. Один или 2 раза на протяжении недели делайте пилинг и помощью кофейной гущи и мёда, смешанных до пастообразной консистенции. Растирайте лицо составом на протяжении 5 минут, после этого смойте противоположной водой. Процедура скрабирования чистит поры, нормализует производство подкожного сала и убыстряет кровоприток, благодаря чему выравниваются морщинки.
Смачивание сосочкового слоя дермы. Берите за привычку постоянно увлажнять кожу. Под эти цели применяйте особые сыворотки и гели. Начните день с протираний кожи кубиками косметического льда. Чтобы его подготовить берите 40 гр. ромашки или шалфея, залейте кипятком и приготовьте настой. Процедите, заморозьте, используйте по назначению. Компенсировать баланс жидкости поможет регулярное питьё. Применяйте не менее 2,4 л. питьевой воды в день, нажимайте на травяные чаи и свежевыжатые соки.
Очищение организма. Для того чтобы привести кожу в хорошее состояние, нужно постоянно выводить яды и токсины из организма. Для этого 2 раза в течении года делайте комплексную чистку организма. Купите в аптеке порошок «Полисорб», пропейте курс продолжительностью 5 дней. Если есть желание можно поменять «Полисорб» активированным углём. Принимайте его 2 раза в день исходя из общей массы тела. В течение всего очищения пейте зелёный чай без добавок (предпочтительно листовой) и огромное количество фильтрованной воды (около 3 литров в течении дня).
Борьба со стрессом. Остерегайтесь стрессовых обстоятельств любым хорошим способом. Если вы вынуждены сталкиваться с отрицательными факторами на работе, ищите выход энергии. В перерыв на обед можете отправиться гулять в парк, читайте любимую книгу, общайтесь с членами семьи. Поищите увлечения, с помощью какого можно освободить негатив. Это может быть секция бокса или школа танцев, рисование, посещение пилатеса или йоги, тренажёрный или аэробный зал.
Смена белья для постели. Важно насовсем усвоить, что нельзя ложиться в постель с не удалённым мейкапом. В другом случае споры бактерий будут собираться в ткани, воспаляя кожу. Чтобы этого не позволить, меняйте бельё для постели 2 раза на протяжении недели, рекомендация очень важна в случае с наволочками. Также нужно побеспокоится о повседневной смене банных полотенец. Чтобы вывести микроорганизмы, их нужно прокипятить.
Выбор косметики. Тщательно выбирайте ухаживающую и декоративную косметику. Постарайтесь в небольшом количестве применять тональную базу, поменяйте её ВВ-кремом. Нужно отказаться от пудры, румян, консилеров и маскировочные карандаши, они закупоривают поры и провоцируют возникновение морщин. Снимайте мейкап за 2 часа до сна, не нужно пренебрегать питательным кремом. Летом защищайте дерму от влияния ультрафиолетового излучения, применяйте составы с высоким SPF-фильтром.
Применение природной воды с высоким содержанием минеральных солей. Купите природную воду с высоким содержанием минеральных солей, которая выпускается во флаконах по 250 и 450 мл. Состав довольно удобный в использовании, он дает возможность смочить и сделать свежее лицо в засушливую погоду. При этом природную воду с высоким содержанием минеральных солей можно наносить как на чистую кожу, так и сверху мейкапа. Если по роду службы вы вынуждены сидеть в душном офисе, приобретите на стол для работы миниатюрный увлажнитесь воздуха. Прибор считается заменой природной воде с высоким содержанием минеральных солей.
Уход за областью около глаз. Из-за того что эта территория выделяется малым скоплением ткани мышц, капилляров и сосудов, коллаген и эластин вырабатываются в меньших количествах. Кожа на лице становится серой, под глазами начинают показываться тёмные круги и очень маленькие морщинки. Чтобы устранить обезвоживание, насыщайте клетки кислородом и влагой. Купите спецсредство для данных участков, распределяйте его вбивающими движениями по орбитальной косточке. Не затрагивайте подвижное веко, обрабатывайте только тёмные круги и припухлости.
Правильная борьба с угрями. Избавьтесь от привычки давить гнойные угри и угри, в другом случае на кожных покровах возникнут багровые пятна. Чтобы убрать чёрные точки, купите специализированный скраб, пробивающий сальные пробки. В случае с большими угрями, прижигайте их перекисью водорода, спиртом или салициловой кислотой. Препараты оказывают подсушивающее действие, они вытягивают гной на поверхность. Плюс ко всему проводите повседневное очищение гелем или пенкой для умывания.
Убирайте печеночные пятна. Некоторые люди нуждаются в отбеливании лица, потому как на кожной поверхности возникает нежелательная пигментация. Проводите процедуру лимонным или огуречным соком, смочив в составе косметический спонж. Если есть желание можно создать маску из измельчённой петрушки и сметанки. Накладывайте её на 20 минут, трогая неровности кожи.
Занимайтесь спортом, применяйте больше свежих фруктов и овощей, проводите пилинг кожи. Увлажняйте сосочковый слой дермы, очищайте желудок и кишечник, боритесь с отрицательными факторами. Меняйте бельё для постели, подбирайте косметику правильно, применяйте природную воду с высоким содержанием минеральных солей.
