Как ухаживать за кожей лица летом полезные советы

<h1>Как ухаживать за лицом летом: ценные рекомендации</h1></p>
<p>Летом кожа подвергается добавочному стрессу, собственно поэтому необходимо обучиться ухаживать за ней правильно. Очень высокая потливость приводит к раздражениям и воспалениям, пыль забивает поры, усложняя процедуру самоочищения. В быстром ритме начинают работать сальные железы, но все таки, кожа способна к шелушению из-за безжалостного ультрафиолетового излучения. Сосочковый слой дермы становится чувствительным даже к самым безобидным процедурам, а неприятная пигментация приводит девушек в ужас. Как же ухаживать за кожей летом2 Попытаемся разобраться вместе.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Корректное очищение</h2></p>
<p>Чтобы почистить кожу от грязи применяйте паровые ванны. Для их приготовления достаточно залить кипятком лекарственные травы, опустить голову над кастрюлей и выждать 10 минут.</p>
<p>В качестве лекарственных растений подбирайте тысячелистник, ромашку, эвкалипт, кору берёзы, шалфей или мелиссу. Если есть желание можно капнуть в отвар 5—10 мл. эфира цитрусовых фруктов.</p>
<p>Не нужно спешить с нанесением крема, дайте коже подышать примерно пол часа. Если тревожит чувство стянутости, спрыскивайте лицо природной водой с высоким содержанием минеральных солей.</p>
<p>Что же касается частоты умываний, проводите процедуру 3 раза в день. Применяйте пенку или гель, только не прибегайте к помощи мыла.</p>
<p>Как бы вам не хотелось сполоснуть лицо очень холодной водой, делайте это исключительно после утреннего пробуждения. В течение всего остального дня умывайтесь водой домашней температуры.</p>
<p><h2>Грамотный выбор ухаживающих кремов</h2></p>
<p>За пятнадцать минут до выхода на солнечных лучах наносите крем с защитой от ультрафиолетовых лучей. Приобретайте средства с отметкой &laquo;фильтр SPF 20&raquo; и выше. Внимательно посмотрите на средства, на которых есть надпись &laquo;sun screen&raquo;, они тоже солнцезащитные.</p>
<p>Что же касается каждодневного дневного крема, он не должен быть жирным, приобретайте только гидрогели, сыворотки или увлажняющие средства. Наносите их на подушечки пальцев и начните активно похлопывать кожу в течение 5 минут. Так вы избавитесь от морщин и усилите кровоток. Всегда убирайте остатки крема салфеткой из бумаги, в другом случае они закупорят поры и приведут к воспалениям.</p>
<p>Полностью нужно отказаться от продукции, содержащей фруктовые кислоты. Они помогают очень высокой чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению и не несут ничего хорошего.</p>
<p>Нужно уделить необходимое внимание выбору питательного крема. Да, да, летом он должен применяться обязательно! Читайте графу &laquo;состав&raquo;, ищите естественные антиоксиданты, натуральные увлажнители и витамины группы А, В, С, D, Е. Такой состав косметологи называют безупречным, потому как он не только увлажняет кожу, но и питает её. Питательный крем наноситься за 2 часа до сна, остатки убираются после часа выдержки.</p>
<p><h2>Защита от грязи и пыли</h2></p>
<p>Летом кожа в несколько раз сильнее склонна воспалениям благодаря образованию бактерий благодаря постоянной пыли. В качестве защитного барьера применяйте рассыпчатую увлажняющую пудру с иономами Ag или средство с названием &laquo;вуаль&raquo;. Оно функционирует как пудра и имеет аналогичную консистенцию, только одно отличие — абсолютно прозрачный матовый состав. Пудра-вуаль наноситься как своими силами на &laquo;голую&raquo; кожу лица, так и используется в совокупности с мейкапом. В другом варианте её наносят сверху всей косметики.</p>
<p>Если при нахождении на улице ваше лицо покрылось потом, не стоит спешить удалять его рукой. Аналогичные действия вызывают раздражение. На данный случай носите в дамской сумочке бумажные или особые салфетки с матирующим эффектом, промокайте ими кожу если потребуется. После убирания пота воспользуйтесь природной водой с высоким содержанием минеральных солей, она выпускается в маленьких и больших флаконах.</p>
<p><h2>Применение очищающих лосьонов</h2></p>
<p>Летом необязательно применять покупные средства, приготовьте мягкие лосьоны и тоники своими силами. Заварите в 100 мл горячей воды 30 гр. лекарственного растения, настаивайте смесь 2 часа, после этого процедите.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><b>Приглядитесь к следующим потенциальным комбинациям:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>липа и розмарин в похожих количествах;</li></p>
<p><li>15 гр. шалфея, 10 гр. дубовой коры и 5 гр. крапивы;</li></p>
<p><li>10 гр. мяты и 20 гр. высушенной цедры лимона;</li></p>
<p><li>ромашка, женьшень и герань по соотношению 1:1:1;</li></p>
<p><li>зелёный или чёрный чай в количестве 30 р.;</li></p>
<p><li>15 гр. лаванды и 15 гр. листьев тысячелистника.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Готовый отвар перелейте в тёмный флакончик и храните в холодильнике не больше 3 суток. После данного периода сделайте новый настой.</p>
<p><h2>Питание и режим питья</h2></p>
<p>Берите за привычку поглощать по 700 гр. свежих фруктов и овощей в течение суток. Они богаты витаминами и стоит еще сказать, что превосходно увлажняют сосочковый слой дермы. Сократите кол-во протеиновой пищи, она всасывает влагу, не увлекайтесь зелёным чаем, он вымывает кальций из костей.</p>
<p>Пейте не менее 3 литров жидкости за один день, неплохо бы единоразово принимать по 300 мл. воды спустя каждые 1,5 часа. Из напитков предпочтение отдавайте компоту не сладкий, свежевыжатым сокам с сельдереем. Не стоит пить пакетированные морсы и газировку .</p>
<p>Летом нельзя заниматься острыми, солёными и жирными блюдами, готовьте пищу на пару или в своем соку. Ешьте интервально спустя каждые 3 часа. Нажимайте на молочку, злаки и рыбу.</p>
<p>Пропейте витаминный комплекс, он рассчитывается на 2 месяца. Так вы управитесь с авитаминозом и в несколько раз сделаете лучше состояние кожи. Можно тоже пройти курс рыбьим жиром.</p>
<p><h2>Протирание косметическим льдом</h2></p>
<p>Чтобы смочить кожу, достаточно после утреннего пробуждения и перед тем как ложиться спать вытирать её кубиками льда. Для его приготовления вам потребуются все те же лекарственные травы и горячая вода. Заварите 45 гр. растения в 150 мл. горячей воды, остудите, разлейте по формочкам и отправьте в морозильную камеру.</p>
<p>В качестве составляющих отвара подбирайте цветки ромашки или липы, шалфей, берёзу, ясень, эвкалипт, мяту, крапиву, тысячелистник. Сочетайте травы между собой или применяйте независимо. Добавьте к ним разные эфиры в количестве 10 капель на 100 гр.</p>
<p><h2>Практические советы по уходу за кожей</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Всегда одевайте очки солнцезащитные с тёмными стёклами. Предпочтение отдавайте сопутствующим предметам из прозрачного пластика с антибликовым покрытием. Перед приобретением непременно нужно померять очки и подождите какое то время. Они не должны ухудшать видимость или подвергать глаза усталости.</li></p>
<p><li>1 раз в 2 дня делайте маски из сезонных фруктов и овощей. Их подготовить большого труда не составит: берите 60 гр. плода и измельчите при помощи блендера всыпьте 20 гр. желатина, дождитесь полного разбухания.</li></p>
<p><li>Девушкам, которые не питают страсти к эфелидам и другой предполагаемой пигментации, поможет огурец. Используйте его в виде осветляющего лосьона или маски. В первом варианте необходимо пропустить овощ при помощи мясорубки, добавить чуть-чуть петрушки, залить кипятком, процедить и остудить. Другой вариант подразумевает одинаковое распределение смеси на ненавистные участки кожи. И в том и другом случае процедуру необходимо исполнять каждодневно.</li></p>
<p><li>Чтобы освободится от красноты приготовьте маску. Нашинкуйте 45 гр. свежей капусты, прибавьте 2 желтка и ложку мёда. Нанесите состав на поверхность кожи, положите сверху марлю, выдержите не меньше 1,5 часов. Также убрать ощущения боли поможет сметана, кефир или сыворотка. Накройте лицо продуктами из молока, дождитесь полного засыхания.</li></p>
<p><li>Устранить воспаления и раздражения, образовывающиеся из-за пыли можно при помощи &laquo;Хлоргексидина&raquo;. Разведите 10 мл. препарата 25 мл. воды, залейте 10 мл. сока лимона и 15 гр. сухих дрожжей. Сделайте маску, оставьте на пятнадцать минут. Необязательно прибавлять дрожжи, смешайте &laquo;Хлоргексидин&raquo;, воду и лимонаный сок, смочите в растворе ватный диск и протрите кожу.</li></p>
<p><li>Освойте рецепт домашнего крема, который необходимо применять 1 раз в середине дня. Соедините 10 гр. вазелина, 10 мл. персикового масла и 5 мл. грейпфрутового сока. Перемешайте смесь, выставьте в холодильник на 20 минут. Нанесите точечными движениями, потом начните похлопывать кожу до частичного поглощения. Через 7 минут уберите остатки салфеткой.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Чего делать не нужно</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Полностью нужно отказаться от пилингов и процедуры скрабирования. Лицо сильно страдает от ультрафиолетовых лучей, за счёт чего сосочковый слой дермы не успевает восстанавливаться. Вы не только уберите ороговевшие чешуйки, но и вызовите возникновение печеночных пятен, покраснений, воспалений. Если сильно хочется обработать кожу абразивными частичками, проводите процедуру 1 раз в 3 недели, не больше, и только перед тем как ложиться спать. За ночь кожа успеет восстановиться.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Выберите замечательный крем с УФ-фильтром, нужно отказаться от жёстких пилингов и скрабов. Проводите должное очищение паровой ванной или тониками. Берегите лицо от прямого влияния солнечного света, сбалансируйте питание, протирайтесь кубиками косметического льда.</p>
</p>