<h1>Как прорастить пшеницу дома</h1></p>
<p>На данный момент здоровое питание перестало быть популярной фишкой. Очень много людей думают про то, что каждодневно попадает к ним на тарелку. Одним из направленностей полезной пищи считается потребление пророщенных зерен, а конкретно пшеницы. Вот только не каждый знает, как это сделать правильно. Заместь питательной и полезной массы выходит вонючая неаппетитная квашня.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Как прорастить пшеницу дома? Как правило, не очень тяжело. Выполняя ряд важных требований, можно существенно изменить собственный рацион и получить настоящие полезные детали прямо с подоконника, находясь дома.</p>
<p>В первую очередь необходимо определиться, в какой фазе будет употребляться пророщенное зерно. Тут 2 варианта: полностью или только зелень. Принцип первоначального проращивания и в том и другом случае аналогичный, а вот сроки и способы употребления различаются.</p>
<p><h2>Выбираем пшеницу</h2></p>
<p>После того, как сформировались с вариантом употребления, нужно подобрать зерно. Получить его можно:</p>
<h3>Как проращивать пшеницу в домашних условиях</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/O_SNbV_QzDs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol></p>
<p><li>На рынке. Самая доступная покупка. Можно тщательно рассмотреть пшеницу, понюхать ее. Не предоставляет гарантии, что зерна не прошли предпосадочную обработку химикатами. Где и как хранились — тоже неизвестно. Зато нет необходимости приобретать сразу большую партию. Можно выбрать маленькую пригоршню и увидеть, что выйдет.</li></p>
<p><li>В магазине. Выходит очень дорого. Зато будет 100% решительности, что зерна без обработки и их можно без зазрения совести принимать в пищу. Кстати, тоже попадается с очень маленьким мусором и колотыми семенами, которые уже не годятся для проращивания. Подбирают пшеницу в прозрачных пакетах, чтобы было отлично видно содержание.</li></p>
<p><li>Во всемирной сети. Не предлагаем. Покупка кота в мешке за приличные деньги. Существует опасность получить совершенно некондиционную смесь непонятного производства. Впрочем, если есть хорошие советы от друзей, уже опробовавших подобную покупку, то подбирают и подобный вариант.</li></p>
<h3>Семья Бровченко. Как проращивать пшеницу без трудностей за 2-3 дня.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/9vpPCT59jbk» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Вообще, подвижники правильного питания на этом самом питании не экономят. Благодаря этому приобретают в точках продажи. Или уже заручились поддержкой в собственных подсобных хозяйствах, которые сажают пшеницу для себя. Так выходит доступнее и безопаснее.</p>
<p><h2>Готовим зерна к проращиванию</h2></p>
<p>Да-да, подготовительная подготовка необходима всегда. Нельзя просто запихать пшеницу в грунт и ждать чуда. Придется чуть-чуть повозиться. В первую очередь перебирают зернышки. Удаляют заметный мусор, колотые и повреждённые семена. Потом их помещают в неглубокую широкую емкость и заливают обыкновенной питьевой водой. Всплывшие зерна убирают, такая пшеница навряд ли прорастет.</p>
<p>Потом воду с частичками очень маленького мусора (он в первую очередь будет) бережно сливают через край, и льют свежую. Повторяют до той поры, пока жидкость не станет прозрачной. Теперь можно откинуть пшеницу на сито или дуршлаг.</p>
<p>Дальше придется обеззаразить зернышки, если они приобретены на рынке. Во время покупки в магазине можно данный пункт пропустить. Для этого наводят слабый марганцовочный раствор и заливают им пшеницу на 12-14 минут. После сливают, промывают очень тщательно питьевой водой.</p>
<p>Кончается подготовка семян замачиванием. Без разных стимуляторов роста, самой обыкновенной чистой отстоянной водой заливают пшеницу таким образом, чтобы уровень жидкости был выше на 2 см. Устанавливают на 7-8 часов в тёплое темное место. По окончании данного времени зернышки готовы к проращиванию.</p>
<p>Если температура окружающей среды очень уж большая в данное время, тогда нужно будет 2 раза заменить воду и вымыть семена. Иначе существует вероятность закисания. Тогда все труды пойдут прахом, принимать в пищу прокисшую пшеницу нельзя.</p>
<p><h2>Употребляем пшеницу полностью</h2></p>
<p>После всех процедур, подготовленные семена тонким ровным слоем рассыпают в емкости. Они бывают стеклянные, пластиковые, керамические, эмалированные. Только не металлические или картонные. На днище ложить ничего не нужно, достаточно сделать пару отверстий для стекания излишков жидкости.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Получившуюся конструкцию наряду с зернами слегка увлажняют из пульверизатора, потом накрывают любым подручным материалом. Это может быть белая бумага, парочку слоев газет, хлопчатобумажная ткань или обыкновенная марля. Укрытие тоже слегка сбрызгивают водой. Теперь все это нужно установить в тёплое и светлое место.</p>
<p>В большинстве случаев пшеница начинает прорастать уже спустя сутки. Твёрдые сорта просыпаются чуть-чуть длительнее, однако не более 2 суток. Если к данному времени ничего не случилось, значит что-то выполнили неверно или попались плохого качества семена.</p>
<p>В течении 24 часов нужно иногда открывать емкость и нюхать содержание. Аромат должен быть специфичным, но приятным. Если возник слабый кислый запах или запахло плесенью, то немедленно моют зерна питьевой водой чтобы избежать порчи или отравления.</p>
<h3>Самый простой и быстрый способ прорастить пшеницу</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/SlDbK9z0Ws4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Когда все сделано правильно, то уже через 20-24 часа появляются крошечные ростки. По достижении длины не больше 2 мм их можно без зазрения совести принимать в пищу наряду с зернами. К примеру, есть полностью или прибавлять в каши.</p>
<p>Как только проростки станут более 3 мм, есть их нельзя уже. Но и выбрасывать также не стоит. Переходим ко второму этапу.</p>
<p><h2>Употребляем зелень</h2></p>
<p>Что сделать, если опоздали скушать все пророщенные зерна? Тут 2 варианта. Можно держать их в холодильнике, однако не больше 24 часов. Либо же посеять их, дабы получить не менее питательную зелень, богатую полезными веществами и витаминами.</p>
<h3>Как проращивать пшеницу в домашних условиях</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/O_SNbV_QzDs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Для этого применяют почву, опилки или же просто парочку слоев бумаги. На днище емкости для посева насыпают землю или опилки слоем не менее 1 см. Или кладут рыхлую бумагу. Это может быть туалетная или полотенца для кухни. Гладкая или газетная бумага не сможет подойти.</p>
<p>Теперь нужно все это дело хорошенько смочить. Только очень аккуратно, зерна не должны плавать в водной массе. Пророщенную пшеницу расстилают тоненьким слоем на подложку. Если применены опилки или почва, то сверху присыпают ими же слоем не больше 0,5 см. В случае с бумагой пшеницу сверху ничем не присыпают.</p>
<h3>Как прорастить пшеницу!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Fp6ES_OPjho» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Теперь нужно покрыть всю конструкцию пленкой на основе полиэтилена, прозрачным поликарбонатом или стеклом. Дальше установить ее в тёплое и темное место. Раз в день посадки нужно проветривать. Всходы в большинстве случаев появляются на день 3. Как только вылезут первые петельки росточков, нужно снять укрытие и переставить емкость с пшеницей в светлое место.</p>
<p>Тогда всходы начинают быстро расти. И уже через 8-9 дней можно обрезать первую зелень. Выполняют это ножницами. После срезки всходы опять осторожно увлажняют и оставляют на доращивание. Через два-три дня они подрастут и можно будет опять их брать для собственных нужд.</p>
<p>В большинстве случаев такую молоденькую зелень применяют для приготовления салатов, в составе смузи или как посыпку для главных блюд.</p>
<p>Обрезать зелень росшую в почве можно до четырех раз. На опилках — 3 раза. На бумажном листе — не больше 2 раз. Нет, пшеница продолжает расти и дальше, вот только никакой питательной и витаминной ценности она уже не несет.</p>
<p>Наиболее идеальная длина ростков для потребления в пищу 12-14 см. Если она окажется меньше, то не успеет набрать необходимую долю витаминов. Если перерастет больше, то быстро огрубеет и жевать ее нужно будет очень долго и усердно.</p>
<p><h2>Несколько советов которые будут полезны</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Никогда не задают вопросы продавца о сроке годности пшеницы, если хотите купить на рынке. Он может наговорить все, все что угодно. Аж до того, что сбор урожая окончен этим утром и пшеница свежайшая. Ориентируются на цвет и аромат. Зерна фактически ничем не издают запахи, по оттенку темно-бежевые или золотистые. Все другое от лукавого.</li></p>
<p><li>Чтобы каждодневно принимать в пищу собственно проросшие зерна, а не зелень, придется применять потоковый способ. Чтобы не было путанницы в бесконечном количестве емкостей и не прозевать перерастание, просто каждую посудину подписывают. Достаточно даты и времени закладки.</li></p>
<h3>Семья Бровченко. Как проращивать пшеницу без трудностей за 2-3 дня.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/9vpPCT59jbk» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Какой объем пшеницы проращивать? Рекомендованная суточная дозировка на одного человека — 2 ст. л. Из данного объема и рассчитывают. Больше поглощать можно, ущерба это не приносит. Меньше тоже можно, но нецелесообразно, так как польза очень мала.</li></p>
<p><li>Есть советы проращивать пшеницу прямо в стеклянной банке, насыпав ее довольно толстым слоем. Не предлагаем так поступать. Так как слой находящийся снизу зерен задохнется от нехватки кислорода. А скорость прорастания слоев будет намного отличаться.</li></p>
<p><li>Из-за этой причины нельзя насыпать семена в емкости более чем в 2 слоя. Лучше установить две посудины, зато рассыпать пшеницу тонко, чем отделять уже проросшие зерна от еще не проклюнувшихся.</li></p>
<h3>Самый простой и быстрый способ прорастить пшеницу</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/SlDbK9z0Ws4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Некоторые источники говорят, что если при вымачивании зерен на поверхности жидкости возникает мутная пленка, то это признак обработки пестицидами. Это правильно лишь частично. Мутная пленка может возникнуть и к примеру, если сама вода низкокачественная с примесями хлора или жёсткая. Плохо промытая пшеница тоже вызывает помутнение.</li></ol> </p>
<p>Как прорастить пшеницу дома? Очень легко. Широкая емкость, чистая вода и зерна — теперь можно сказать все, что необходимо для получения ценной витаминной зелени или апетитных полезных зерен.</p>
</p>
