<h1>Как принимать семена льна для очищения кишечника</h1></p>
<p>Яростный жизненный ритм современных мегаполисов буквально принуждает человека питаться неверно, разрушает ему обычный дневной распорядок и фактически выводит из строя внутренние биоритмы. Это все очень плохо проявляется на организме: в нём, кроме очевидной усталости и, может быть, апатии, собираются токсины, усугубляющие общее человеческое состояние. Причиной тому служит не только безумный ритм, к которому привыкает общество, но и разные факторы внешней среды, к примеру, сильная загазованность мегаполисов, грязная почва и продукты, отделанные разными химикатами.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Наш организм нуждается в регулярной очистке от разного «мусора», накапливаемого на протяжении определенного времени. Тем более в очистке нуждается система пищеварения, принимающая на себя практически весь негатив внешней среды. Неплохим средством для очищения организма от токсинов служат льняные семена.</p>
<p><h2>В чём польза семян льна</h2></p>
<p>Семена льна обладают существенным количеством хороших свойств, благодаря этому их успешно применяют как в медицине, так и в приготовлении пищи. Их постоянное потребление:</p>
<h3>TED на русском — ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ КИШЕЧНИК</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/gpe4RetkGE4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ul></p>
<p><li>уменьшает уровень холестерина и сахара в крови;</li></p>
<p><li>восстанавливает хорошее функционирование печени и мозга;</li></p>
<p><li>увеличивает иммунитет;</li></p>
<p><li>оказывает положительное влияние на органы зрения и кожу.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<h3>СЕМЯ ЛЬНА — ПРОСТОЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ" КИШЕЧНИКА</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/-ixq9Hp9C5g» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>Семена льна богаты:</b></p>
<p><ol></p>
<p><li>Витаминами A, B, E, P, которые нужны для всех слоёв кожи и нормализуют жировой обмен в организме.</li></p>
<p><li>Витаминами Омега-3 и Омега-6, нужными для хорошего функционирования сердца, мозга и нервной системы.</li></p>
<p><li>Клетчаткой, восстанавливающей нормальную работу кишечника и освобождение его от масс кала.</li></p>
<p><li>Фитоэстрогенами, говоря по другому, гормонами молодости.</li></p>
<p><li>Полисахаридами, которые благодаря собственным антибактериальным особенностям помогают в борьбе с язвой и гастритом.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Кроме этого, в оболочке льняных семян содержится линамарин, который делает лучше функционирование пищеварительных органов.</p>
<p><h2>Процесс очищения</h2></p>
<p>Семена льна, попадая в желудочно-кишечный тракт, набухают, вбирая в себя весь «мусор», собранный в слизистых оболочках за все время. Дальше, двигаясь по тонкой кишке, семя собирает с его стенок токсины, и еще заживляет трещины и язвы маленьких размеров.</p>
<p>Лён обладает отличными очистительными качествами, нормализует и делает быстрее процесс выведения кала. Также к очень важным особенностям семян льна относится их способность истреблять определенные виды гельминтов, грибов и вирусов.</p>
<p><h2>Правила употребления</h2></p>
<p>Есть несколько вариантов употребления семян льна в пищу с целью очищения организма. Подбирайте тот, который вам удобный и не проявляется отрицательно на вашем самочувствии.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Самый обыкновенный способ – есть семена в чистом виде. Вы можете принимать их отдельно в количестве 1,5-2 чайных ложек или это же кол-во прибавлять к вашей ключевой пище. Семена льна могут применяться в качестве приправы ко вторым блюдам, салатам, кашам или как украшение для выпечки.</li></p>
<p><li>Очень эффективным способом считается потребление перемолотых семян. При помощи кофемолки или ступки потрите лён в муку и из дня в день утром натощак съедайте 2 ст. ложки, запивая их большим числом воды. Так семена набухают в кишечнике быстрее и очищение организма пройдёт интенсивнее.</li></p>
<p><li>Также для очистки кишечно-желудочного тракта подходит настой из семян льна. 2 столовые ложки семян залейте литром горячей воды и потом оставьте на ночь. Такой напиток рекомендуется принимать 2-3 раза в течении дня по 100 мл за полчаса до приёма пищи. Семечки из настоя нужно поглощать, а не отцеживать. Курс рассчитывается на 21 день, после которых должен быть прерван на месяц. После перерыва если понадобится можно повторить все снова.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Лён и кефир</h2></p>
<h3>Семена льна. Очищение кишечника мягким способом.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/7R0UZ9LcUao» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Отдельно необходимо отметить о коктейле из кефира и семян льна, который оказывает прекрасное действие для очистки, нормализует процесс пищеварения и помогает скинуть лишние килограммы.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Для приготовления подобной смеси нужны перемолотые семена и кефир, жирность которого 1-1,5%. Данный коктейль применяется заместь вашего простого завтрака в течение 30 дней по следующему распорядку:</p>
<p><ul></p>
<p><li>1-ая неделя – стакан кефира/столовая ложка измельчённых семян;</li></p>
<p><li>2-ая неделя – стакан кефира/2 ст. ложки измельчённых семян;</li></p>
<p><li>оставшийся период – стакан кефира/3 ст. ложки измельчённых семян.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><b>К такому коктейлю подходит следующая диета:</b></p>
<p><ol></p>
<p><li>Пока вы пьёте кефир с льном, полностью исключите из питания сладкое, мучное и спиртные напитки.</li></p>
<p><li>Приём пищи разбейте на 5-6 раз в течении дня, в любой из них будете поглощать небольшую порцию еды.</li></p>
<p><li>В вашем рационе должны доминировать овощи, фрукты, рыба и кисломолочные продукты.</li></p>
<p><li>За день вы обязаны пить минимум 2 литра воды.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Результат вы можете увидеть уже спустя семь дней, но не нужно бросать курс, допейте его до конца!</p>
<p>Если на подобной диете ваше самочувствие неожиданно испортилось, возникла тошнота, диарея, слабость, то намного лучше остановить пить такой коктейль и пойти к доктору за профессиональной консультацией.</p>
<p><h2>Противопоказания</h2></p>
<p>Каким бы современным средством очищения ни был лён, у любой панацеи имеются собственные запреты. Вам не начинайте очищать организм семенами льна, если у вас:</p>
<p><ul></p>
<p><li>холецистит и аналогичные болезни кишечника;</li></p>
<p><li>колит;</li></p>
<p><li>цирроз печени;</li></p>
<p><li>воспаление глазной роговицы;</li></p>
<p><li>панкреатит;</li></p>
<p><li>гепатит;</li></p>
<p><li>желчнокаменная или мочекаменная заболевания;</li></p>
<p><li>период беремености и вскармливания грудью.</li></p>
<p></ul></p>
<h3>ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ очистит кишечник БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО. Два РЕЦЕПТА для чистки кишечника с семенем льна.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/tawnMJ9g6w0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p>Пользуйтесь представленными советами правильно и со всей предполагаемой точностью. Не нужно пренебрегать собственным здоровьем: стройное тело не стоит расстроенной работы организма. Не забывайте, что всего должно быть в меру!</p>
</p>
