<h1>Как правильно пить яблочный уксус для похудания</h1></p>
<p>Диетология ушла далеко вперёд. На данное время мастерами разработано безграничное много методик и медицинских препаратов, которые помогают освободится от ненавистных килограммов. Если судить по впечатлениям представительниц прекрасного пола, принимающих яблочный уксус в качестве средства для похудания, результат не заставит себя ждать. Многие дамы говорят, что объёмы таят на глазах, при этом не надо уменьшать ежесуточное употребление калорий и сидеть на изнурительных экспресс-диетах.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Свойства яблочного уксуса</h2></p>
<p>Хорошие свойства продукта доказаны с древних времён. Царица Клеопатра смогла сберечь тонкую талию благодаря тому, что любой день после сытного обеда выпивала бокал разведённого яблочного уксуса.</p>
<p><ol></p>
<p><li>За счёт немалого количества серы, магния и калия убыстряется метаболизм, быстрее расщепляются углеводы и жиры.</li></p>
<p><li>Из-за настоящего баланса кремния, кальция уменьшается тяга к сладкому, а пектин, со своей стороны, подавляет аппетит.</li></p>
<p><li>Благодаря входящим в состав уксуса меди, калия, фосфора и железа, кожа приобретает здоровый бархатный вид, становиться лучше цвет и общее состояние лица.</li></p>
<p><li>Уксусная, лимонная и молочная кислоты оказывают тонизирующее и действие для очистки, крепится иммунная система.</li></p>
<p><li>Провитамин А хранит молодость кожи.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Как и любой иной продукт, яблочный уксус несёт в себе скрытую опасность. Рассмотрим допустимые плохие последствия от его употребления:</p>
<p><ul></p>
<p><li>Возникает аллергия при долгом похудении.</li></p>
<p><li>Смывается слой защиты зубов (эмаль).</li></p>
<p><li>Раздражается слизистая желудка и кишечника, возможно появление язвы и гастрита.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><h2>Технология приготовления яблочного уксуса дома</h2></p>
<p>Продукт, сделанный собственными руками, намного желаннее пить, чем покупные средства с сомнительным составом. Рассмотрим действия поэтапно, чтобы не потерять основные детали.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Берите 1,3 кг. сильно перезрелых яблок, помойте их, потом измельчите на тонкие дольки. Не убирайте семена и кожуру, сорт может быть самым разным.</li></p>
<p><li>Берите кастрюлю с прекрасным покрытием, поместите туда фрукты и залейте кипятком. Температура воды должна быть не ниже 75 градусов.</li></p>
<p><li>Если вы подобрали сладостные яблоки, прибавьте 70 гр. сахара, если кислые — 120 гр. Неплохо бы брать тростниковый сахар, если есть желание вы можете поменять его мёдом, делая больше пропорции в 1,5 раза.</li></p>
<p><li>Хорошо перемешайте состав, накройте крышкой и оберните полотенцем. Отправьте смесь в тёмный шкаф на 18 дней, перемешивайте по пару раз в день.</li></p>
<p><li>Процедите смесь при помощи марли. Берите несколько тёмных стеклянных бутылок, разлейте по ним раствор, однако не заполняйте до краёв.</li></p>
<p><li>Закройте плотно крышки и выждите ещё 12 суток для окончательного настояния. После того как закончилось время переместите уксус в холодильник.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Как подобрать яблочный уксус для похудания</h2></p>
<p>Чтобы установить «хороший» уксус, будучи в магазине, необходимо знать его главные характеристики. Состав похож на сок яблочный с мякотью, он чуть-чуть мутный и имеет желтовато-коричневатый оттенок. Осадок на дне и пенка на поверхности вполне естественны, как и у сока, который не прошёл фильтрацию.</p>
<p>Тщательно изучите графу «Состав», в уксусе не должно содержаться малоизвестных вам примесей и прочих искусственных добавок, предпочтение отдавайте продуктам на настоящей основе. Концентрация уксуса не должна быть больше 6%.</p>
<p>В специальных магазинах правильного и правильного питания продаётся диетический уксус. Он дополнительно обогащён витаминами, минеральными веществами и лекарственными растениями, и еще приготовлен с учитыванием физиологии человека. Если вы живете в мегаполисе, имеется смысл приобрести конкретно данный продукт.</p>
<p><h2>Как правильно пить яблочный уксус</h2></p>
<p>Растопите в СВЧ печи 35 гр. мёда до жидкого состояния, залейте его 220 мл. тёплой воды и отлично размешайте до абсолютного растворения. Прибавьте 25 мл. яблочного уксуса, настаивайте раствор 20 минут. Выпейте состав перед принятием еды, рекомендованная частота использования — не больше 3 раз в день. Не оставляйте на следующий приём пищи, каждый раз готовьте новый настой.</p>
<p><b>Важно!</b> Потому как уксус портит эмаль зубов, раствор необходимо пить через трубочку. После употребления не забудьте ополаскивать рот питьевой водой.</p>
<p>Курс приёма может меняться от 1 до 3 месяцев в зависимости от характерных особенностей фигуры, благодаря этому не нужно рассчитывать на мгновенный результат.</p>
<p><h2>Диета на основе яблочного уксуса</h2></p>
<p>Похудание рассчитано на 5 дней, по прошествии этого времени по настоящему скинуть от 2 до пяти килограмм. Экспресс курс не подразумевает чрезвычайных изменений в ежедневном рационе. Необходимо только держаться несложных советов, которые характерны сбалансированному питанию.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>По бесчисленным впечатлениям девушек и представительниц прекрасного пола, после 5 дней выполнения методики, становиться лучше стул и налаживается работа кишечника, не возникает вздутие и пропадает тяжесть.</p>
<p><ol></p>
<p><li>На эти 5 дней нужно отказаться от алкоголя, газированных напитков, пакетированных соков.</li></p>
<p><li>Не злоупотребляйте жирными, мучными, солёными, острыми блюдами. Готовьте пищу на пару без применения масла.</li></p>
<p><li>Не наедайтесь на ночь, соблюдайте гигиену питания, последний приём пищи должен быть за 3,5 часа до сна.</li></p>
<p><li>Сократите размер порции на 100—120 гр. Принимайте пищу 5 раз в течении дня, из них 3 обильных трапезы и 2 перекуса.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><b>Методика</b> В день 1 после сытного приёма пищи выпейте 1 стакан яблочного уксуса, смешанного с водой (на 250 мл. воды приходится 60 мл. уксуса). Всего у вас обязано получиться три приёма раствора.</p>
<p>Во день 2 повторите действия, но прибавьте к уксусу стакан кефира. Пейте кисломолочный напиток за 20 минут до еды, дальше следует пирушка и потом уксусный раствор.</p>
<p>На день 3 вновь пейте разведённый уксус после обеда, но увеличьте кол-во потреблений пищи до 6 (4 главных трапезы и 2 перекуса). Исходя из этого, у вас выйдет 4 употребления раствора за день.</p>
<p>На четвёртый день совсем нужно отказаться от перекусов, ешьте 3 раза в день, после любого приёма пищи пейте уксусный раствор.</p>
<p>День пятый состоит в одном лишь употреблении зелёных яблок, куриных яиц и уксусного раствора. Разведённый уксус необходимо выпить всего 1 раз — после обеденного приёма пищи. Яблоки можно есть без границ, а яйца — не больше 5 шт. в день.</p>
<p><b>Важно!</b> Бывают ситуации, когда люди с болезнями желудочно кишечного тракта сидят на диетах и употребляют продукты, которые провоцируют производство сока желудка. Не уподобляйтесь им. Если вы наверняка знаете, что у вас гастрит пускай даже первой стадии или, еще хуже, язва, нужно отказаться от употребления яблочного уксуса в качестве средства для похудания.</p>
<p>Если в вашем городе есть магазин правильного питания, купите продукт у них. Если же вы любите готовить своими силами, соблюдайте все советы и время выдержки. Перед тем как пить яблочный уксус для похудания, убедитесь в отсутствии недугов желудка и кишечника. Испробуйте методику 5 дней и оцените финишный результат. Не уменьшайте и не делайте больше дозировку чистого уксуса, и еще кол-во приёмов раствора. Будьте неотразимы!</p>
</p>
Posted inСамое читаемое
Как правильно пить яблочный уксус для похудения
