Как кинуть курить в период беременности
Некоторые сторонники здорового жизненного образа восклицают от удивления – неужели можно курить, если в утробе растет ребенок? Но все не очень просто. Если представительница слабого пола курила до беремености довольно долгое время, отказаться от вредной привычки раз и насовсем очень и очень трудно. Тем более, если бушующие гормоны оказывают грандиозное воздействие на организм. Очень часто никотиновая зависимость вырисовывается в период беременности очень сильно, благодаря этому кинуть курить в данный период на самом деле тяжело. Но бросать нужно – сомнений для этого не может быть. Ведь курение весьма и весьма губительно проявляется на маленьком растущем организме. Рассмотрим воздействие никотина на плод в утробе более детально.
Как курение действует на ребенка при беремености
Ученые провели эксперимент, наблюдая на протяжении беремености за большим числом курящих и не курящих представительниц прекрасного пола. Они делали снимки малышей в утробе матери с помощью ультразвукового сканера. Детки, чьи матери курили, чаще трогали себя за лицо, что считается показателем недоразвитости, ведь ребенок в утробе трогает собственное лицо со временем все реже.
4 years ago
Но более всего ученых и докторов поразил тот момент, что малыши во время выкуривания сигареты корчили лицо, их линии искажались. Появилось предположение, что детки ощущают боль или некий дискомфорт во время курения матери. Как же собственно никотин действует на ребенка в утробе?
- На первых сроках курение может помогать выкидышу, потому как никотин не дает возможность плодному яйцу как следует прикрепиться к стене матки.
- Чаще всего долгое влияние никотина на организм беременной представительницы прекрасного пола приводит к кислородному голоданию ребенка. Гипоксия содействует развитию разных неврологических недугов – ДЦП, нарушение речи, умственное и физическое отставание.
- Очень часто курение матери приводит к разным нарушениям челюстно-лицевой системы, у новорожденного может развиться заячья губа, волчья пасть и т.д.
- Обосновано, что детки, чьи матери курили в период беременности, после рождения чаще мучаются от синдрома внезапной смерти.
- Если женщина которая беременна выкуривает по пачке сигарет в течении дня, риск внутриутробной смерти ребенка возрастает на 40%.
- Курение на поздних сроках беремености опасно преждевременными родами и небольшим весом ребенка.
- Детки, рожденные у курящей матери, более беспокойные, капризные, часто плачут просто так. У подобных детей намного чаще встречается внутричерепное давление.
Табак в сигаретах можно считать самым безобидным компонентом. Не считая никотина во время курения в организм поступает большое количество смол, токсинов и ядов, которые уменьшают пластичность клеточных мембранных тканей, ухудшают питание организма кислородом, да и просто отравляют организм. Крайне важно это понимать. Большинство будущих матерей не в силах устоять от курения и выполняют одну затяжку или выкуривают одну сигарету с надеждой на то, что от небольшой дозы не будет никакого ущерба. Однако это риск и повезет ли вам (а именно, вашему ребенку), не знает никто. Так нужно ли здоровье ни в чем не повинного ребенка, вашей кровиночки данных сигарет?
Как кинуть курить в период беременности
Есть два лагеря обычных жителей и даже докторов, которые смотрят на курение под различными углами. Одни говорят, что при беремености нельзя курить и следует сразу же отказаться от сигареты, как лишь вы выяснили, что в утробе появилась жизнь. Иные уверены, что бросать курить резко нельзя и даже крайне вредно. Тем более, если до беремености представительница слабого пола курила активно и продолжительно. В действительности, это не просто отмазка для ленивых и безалаберных мам, которые не хотят отказываться от сигарет.
Внезапный отказ от никотина может привести к срыву и малоприятным последствиям для организма. Так что же делать? Неужели необходимо травить себя курением, даже в том случае, если в середине растет и развивается небольшая жизнь? Чтобы не испытывать большой дефицит никотина и не сорваться, требуется получать этот самый никотин из иных источников – е-сигареты, пластыря, жвачки, таблеток. Там содержится безопасное кол-во никотина, которое подавит дефицит, однако не нанесёт важного ущерба здоровью ребенка. Однако это не означает, что в течение всей беремености необходимо курить циллиндрическую сигарету. Она нужна исключительно на период постепенного отказа от курения. Применяйте подсобные предметы не более тридцати дней – по прошествии этого времени можно отказаться от курения как физически, так и психологически. Вот еще пару советов которые будут полезны, которые смогут помочь вам кинуть курить раз и насовсем.
- Чаще всего курить начинают не от дефицита никотина, а благодаря наличию свободного времени. Если у вас появляются периоды безделья, имейте при себе орешки, сушки, конфетки, семечки и другое, чтобы занять руки и рот.
- Нужно отказаться от привычек, которые связаны с курением, чтобы не помнить о зависимости. Если до этого времени вы любили начинать день с чашки крепкого кофе и сигарет, нужно отказаться от кофе, отдайте преимущество чаю и вкусному завтраку.
- Теперь у вас великолепный повод поменять выкуривание сигарет обычными прогулками на воздухе. Если на работе вы часто бегали в курилку, заместь этого выходите на крыльцо строения и просто дышите чистым воздухом – кислород так нужен ребенку.
- Подумайте о собственном ребенке, представляйте его, каким он будет, как протянет к вам первый раз собственные ручки. Ведь это самая большая мотивация – вы знаете, ради чего отказались от курения.
- Только не скрывайте собственную пагубную привычку от лечащего врача-гинеколога. Несомненно, хвастаться здесь нечем, но для здоровья ребенка необходимо переступить через себя и без утайки рассказать доктору о курении. Возможно, врач примет решение про необходимость проведения очистительных процедур и витаминных капельниц.
- Поищите для себя новую привычку, только пускай она будет полезной. Это могут быть возможные спортивные нагрузки – плавание или занятия йогой, творческие порывы – рисование, гончарное мастерство. Вы обязаны отыскать что-то по вкусу, чтобы мысли о сигаретах не посещали вас. Может, вы имели когда-то мечту, но никогда не было времени на ее реализацию. Уж поверьте, вдохновленная беременностью представительница слабого пола способна на чудеса.
- Если вы не можете кинуть курить чисто психологически, и вас не может оставить повадка, можно попробовать применять е-сигареты. Они полностью безопасны, но делают полную имитацию курения.
- Необходимо отказаться не только от энергичного, но и от пассивного курения.
4 years ago
Не находитесь в прокуренных помещениях, попросите близких не курить в вашем присутствии. Это не только убережет вас от плохого дыма сигарет, но и освободит от искушения закурить. - Поищите женщин в положении, с которыми можно коротать свободное время. Неплохо бы тех, которые не курили раньше. В их наличии вам будет стыдно заговорить и даже подумать о возможности затянуться сигаретой. Более того, разговоры о пеленках, сосках и бутылочках просто не оставят вам времени на ненужные мысли.
- Если одолевает большое желание закурить, спасайтесь шоколадом. Настоящий шоколад формирует в организме очень и очень много эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. После подобного лакомства вам будет отлично, и о сигаретах вы даже не вспомните. Однако не увлекайтесь очень сильно – огромное количество сладкого в период беременности провоцирует аллергическую реакцию у новорожденного.
- Смотрите хорошие и добрые фильмы о счастливых семьях, развитии плода в утробе, забавных малышах. Приятные эмоции – это то, что вам в настоящий момент нужно.
- Отказываться от курения необходимо как можно раньше, не тешьте себя оправданиями про то, что анализы хорошие и доктор не видит никаких патологий. Не нужно ждать, когда начнутся разные проблемы с отслойкой плаценты или количеством околоплодной жидкости. Не нужно ждать первых чисел, понедельника или завершения вечеринки. Необходимо кинуть курить тут и в настоящий момент, если вы разумеется переживаете про здоровье собственного грядущего ребенка. Помните, вы уже виноваты перед ним в том, что он был зачат в «прокуренном» организме.
Эти обычные приемы смогут помочь вам отказаться от сигарет быстро, надежно и без особенного неудобства. Просто необходимо правильно расставить приоритеты.
Курение – яд для организма. Ребенок в утробе еще не может защищаться от влияния внешней среды, да и как здесь защитишься, если отравляет родная мама? Помните, побеспокоится о вашем ребенке можете лишь вы, вы – единственный человек (как минимум, пока), который может обезопасить кровиночку. Помните про здоровье ребенка и его будущей жизни каждый раз, когда рука потянется за сигаретой.
