Инжир — хорошие свойства и противопоказания

Не все знают, что инжир относится к категории цветков, а не фруктов или ягод, как все привыкли думать. Старинное окультуренное растение называют фигой или смоквой. Инжир потребляется в самых разных формах, включая свежий, сушёный, вяленый вид. На его основе приготавливают не менее полезное варенье, и еще отвары и настои. По этим и иным причинам людей волнует информация, которая затрагует полезные и вредные качества плодов. Давайте побеседуем про них поэтапно.

Состав, использование и свойства инжира

Ценность инжира велика, но пользу необходимо рассматривать с точки зрения компонентов, которые есть в составе.

1. Много в соцветиях белка, бета-каротина, ретинола, витамина РР, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, веществ на минеральной основе. Из последних важное место занимает медь, магний, калий, фосфор, натрий, кальций и прочие.
2. Не обделён инжир кумарином, кислотами органического типа, углеводами (продемонстрированы в виде легкоусвояемой глюкозы и фруктозы).
   

   8 ay əvvəl

   
   
   Фига стоит на другом месте после орехов по скоплению калия в составе. Это минеральное соединение нужно сердечной мышце и всей кровеносной системе.
3. Инжир применяется народными знахарями в профилактических-лечебных целях при витилиго, астме, малокровии (железодефицитной анемии), кашле, лихорадке, тахикардии. Им также излечивают новые образования в пустоты почек, увеличенный объём печени.
4. Мочегонные свойства сподвигают людей есть смокву от отёчности и накопления жидкости в тканях. Слабительное влияние помогает при запорах и расстройстве стула. Листы инжира используются в виде примочек для лечения больших ран, ран, кожных повреждений.
5. Входящие минеральные соединения поддерживают артериальное давление и уменьшают его скачки, приводят в тонус сердцебиение, ликвидируют признаки аритмии. Всё это стало возможным благодаря включению калия и магния.

Польза сушёного инжира

1. В составе сушёной смоквы много веществ, которые есть и в свежем инжире. Но объём отдельных входящих компонентов после термообработки возрастает в несколько раз. В этот список входят натуральные сахариды, которые необходимы мозгу для правильного функционирования.
2. Плюс ко всему сушёная фига оказывает слабительное влияние, за счёт чего организм покидают даже весьма сложные застоявшиеся явления, опасные вещества, соли тяжёлых металлов. Подобный вариант инжира намного лучше налаживает пищеварение, чем свежий.
3. На основе плодов приготавливают компоты, настои, чаи. Такие напитки употребляются во время сезонной эпидемии гриппа, ОРВИ, ангины для увеличения иммунитета. Также отвар на сушёной смокве снимает жар, выводит мокроту из пустоты путей системы дыхания.
4. После термической обработки накапливание железа существенно увеличивается, что выполняет инжир ещё полезнее. Он профилактирует железодефицитную анемию, делает лучше состав крови и её циркуляцию.
5. Используется в качестве дополнительного средства от тахикардии, бронхиальной астмы, женских гинекологических недугов, мочекаменной заболевания (при образованиях размером до 5 мм.).
6. В высушенной фиге намного больше витаминов B, они нужны для нервной системы человека, потому как контролируют психоэмоциональную среду. Отвары из инжира сушёного или вяленого помогают при бессоннице, поднимают настроение, активизируют нейроны мозга головы.
7. Инжир в любом виде, будет это свежий или сушёный, считается панацеей от большинства мужских заболеваний. Так, плод профилактирует процессы воспаления предстательной железы, простатит, импотенцию.

Польза инжира для представительниц прекрасного пола

1. Уже долгое время женская половина населения с радостью употребляет инжир для поддерживания здоровья и красоты в особенности. В составе есть антиоксиданты, продлевающие молодость тканей. Это стало возможным благодаря выводу токсинов и шлаков.
2. В составе есть кальций, который укрепляет пластину ногтя, волосы, кожи. Концентрат инжира добавляется в разные ухаживающие средства с косметическим эффектом (пены для ванн, соли, крема и лосьоны для тела, тоники и др.) и парфюм.
3. При кожных заболеваниях мякотью свежего плода можно вытирать высыпания, угри, лишай, экзему, псориаз. Продуктивны также примочки из пюреобразной инжирной массы.
4. Девушки во время месячных часто мучаются упадком гемоглобина, так как подавляющая часть железа смывается с кровью. Инжир восстанавливает дефицит такого элемента, ликвидирует безразличное состояние и эмоциональные вспыхивания.

Польза инжира для беременных

1. Фактически каждый знает, что приём лекарств во время вынашивания плода не прекрасная практика. Благодаря этому рекомендуется до межсезонья начать есть инжир. Оригинальный состав насытить организм полезными ферментами и укрепит его.
2. Смоква без труда борется с авитаминозом, анемией и простудными заболеваниями. Благодаря этому абсолютно не нужно просить о помощи вредных препаратов. Фрукт не отражается отрицательным образом на ребёнке. Эксперты рекомендуют включать сырьё в каждодневный рацион.
3. Многие женщины во время вынашивания плода мучаются от распространённых проблем. Очень часто встречается желудочное расстройство и запоры. Чтобы справиться с неприятностями, рекомендуется поглощать всего 3 плода в течении дня. Процессы пищеварения восстановятся полностью.

Инжир и молоко при кашле

1. В альтернативной медицине смоква практически всегда используется для устранения кашля разного типа. Инжир превосходно выводит слизь из бронхов, снимает процессы воспаления в горле, борется с очень высокой температурой тела. Для высокой эффективности сырьё лучше принимать с молоком.
2. На 250 мл. жидкости берётся 3 сухофрукта. Проварите элементы после закипания 3 минуты. Снимите ёмкость с огня и ждите остывания до подходящей температуры. По вкусу можно примешать минимальное количество мёда. Принимайте это средство 3 раза в течении дня до выздоровления.

Инжир при похудении

1. Раньше мы посмотрели большую пользу фрукта для людей. К большому сожалению, мало кому известно, что смоква отлично помогает в диетологии. За счёт ценного состава плодами можно полностью перекусывать. Организм продолжительное время не будет чувствовать ощущение голода.
2. Позволяется менять один или два приёма пищи в течении дня свежими плодами инжира. В результате такой диеты можно сбросить большое количество ненужных килограммов. Стоит еще сказать, что организм не будет испытывать ощущение неудобства.
3. Кроме этого человек получает ощутимую пользу в виде насыщения ценными ферментами. Инжир превосходно чистит ткани от зашлакованности, ядовитых веществ и очень высокого холестерина. В результате происходит мягкое и заметное уменьшение веса.

Противопоказания инжира

1. Смоква обладает рядом достоинств.
   

   ИНЖИР СВЕЖИЙ — суперпродукт! Полезные свойства и противопоказания

   
   
   Если вы все таки захотели сделать крепче здоровье, необходимо взять во внимание некоторые противопоказания. В другом случае общее человеческое состояние может осложниться. Плоды противопоказаны при панкреатите, гастрите, сахарном диабете и подагре.
2. Не стоит есть смокву если есть склонность к ожирению. Также вы можете получить консультацию с диетологом и установить индивидуальную суточную норму. Не следует нажимать на сырьё перед основным мероприятием. Фига обладает хорошим слабительным эффектом.

Правила выбора инжира

1. Как только вы надумали приобрести свежие плоды, стоит тщательно подойти к процессу. Только не выбирайте повредившиеся экземпляры, кроме отсутствия пользы можно соприкоснуться с рядом дополнительных проблем, которые связаны со здоровьем.
2. Смоква относится к скоропортящимся продуктам, благодаря этому во время жары года она долго не хранится. С сушёным инжиром обстоят дела иначе. Если вы своими руками не подготавливали плоды перед сушкой, то существует риск, что смоква была подпорчена.
3. Что же касается свежего инжира, то необходимо подобрать плоды, которые имеют хороший запах. На ощупь оболочка должна быть упругой и не иметь никаких повреждений. О несвежести фрукта говорит забродивший кислый аромат, очень высокая мягкость плода и липкая кожура.
4. Очень часто поставщики собирают плоды ещё недозрелыми, такой нехитрый ход позволяет увеличить инжиру период годности. В основном, смоква в таком виде не имеет выраженного аромата. Плоды смотрятся зелёными с твёрдой оболочкой. Учтите, недозрелый инжир ещё не обладает всеми полезными качествами.
5. Не стоит всегда смотреть на цвет, в зависимости от сорта оболочка как правило имеет различный оттенок. Благодаря этому не надо думать, что плоды не дозрели, опираясь только на внешний вид. Инжир разного сорта как правило имеет жёлтый, тёмно-синий и фиолетовый оттенок. Как раз последний очень часто встречается на рынке.

Правила хранения инжира

1. Не стоит за раз покупать огромное количество смоквы для поедания в свежем виде. В другом случае инжир испортиться всего за два-три дня даже в холодильнике. Ешьте лакомство сразу же после прихода домой.

Смоква обладает уникальными целебными качествами. Роскошный состав дает возможность избежать образования ряда заболеваний. При помощи сырья можно отлично закрепить иммуннитет и миновать авитаминоз. Стоит еще сказать, что инжир эффектно справится с простудными заболеваниями. Если у вас есть подозрения на наличие противопоказаний в виде хронических заболеваний, перед поеданием продукта пройдите исследование.