Дыня в период беременности — польза и вред
Беременность – это период в жизни представительницы прекрасного пола, когда она может, напоследок, расслабить мышцы живота и ощущать себя великолепной. Многие представительницы прекрасного пола любят беременность собственно за особенное отношение к своей персоне. Грядущая мамочка может чуть-чуть покапризничать, а основное, она может наслаждаться любимыми лакомствами без зазрения совести. На самом деле, считается, что желания беременной представительницы прекрасного пола – это необходимость ее организма в тех либо других витаминах. Возможно, благодаря этому во многих народах бытует суеверие, что беременной представительнице прекрасного пола отказывать нельзя. Но и безграничное обжорство не приведет ни к чему хорошему – представительница слабого пола будет страдать от лишнего веса, это приводит к подавлености, лишние килограммы усложнят протекание беремености. Чтобы это не допустить, необходимо подбирать не просто вкусные, но и полезные лакомства, одно из которых – это дыня. Это бахчевая культура, которая преподносит беременной представительнице прекрасного пола не только сладкий и насыщенный вкус, но и огромное количество полезных веществ.
Хорошие свойства дыни при беремености
Польза дыни поясняется ее богатым составом. Мякоть этого сочного плода в себя включает глюкозу, витамины, фолиевую и аскорбиновую кислоту, каротин, клетчатку и разные микроэлементы. Потому как дыня относится к классу тыквенных, а видовой род – огурец, то дыню смело относят к овощам. Чем же полезен этот сладкий овощ для организма истощенной беременностью представительницы прекрасного пола?
- Дыня очень хорошо утоляет жажду, это особенно актуально для женщин в положении, особенно на поздних сроках и в жарком климате. А дело все в том, что при большой температуре беременность затрудняется в несколько раз, огромное количество воды приводит к отекам. А вот дыня поможет вам освободится от изнуряющего чуства жажды надолго.
- Мочегонное действие дыни эффектно не только при отеках, но и при гипертонии, дыня помогает улучшить артериальное давление.
- Дыня активизирует увеличение уровня гемоглобина в крови, это замечательная профилактика и лечение железодефицитной анемии.
- В дыне много фолиевой кислоты, которая очень важна для ребенка в утробе. Особенно ценна фолиевая кислота на первых сроках, когда организм плода только сформировывается. Витамин В9 уменьшает опасности развития патологий нервной трубки плода.
Чаще всего дыню используют наружно – из нее выполняют разные полезные маски для волос и кожи. Кстати, если у вас есть желание получить все самое значимое, необходимо поглощать дыню фактически до самой корочки, все важные вещества собраны именно в данной части плода. Мякоть дыни обладает мягким согревающим эффектом, из нее нередко выполняют примочки на грудь в борьбе с кашлем. Справиться с язвами и гнойниками можно при помощи дынной корочки – просто потрите пораженную территорию кожи ею и воспаление пройдёт. Довольно хорошо применять сок дыни при алергии – прибавьте сок в ванную и наберите тёплой воды. Получившийся раствор быстро успокоит зуд, снимет отек и покраснение с кожи. Такие варианты лечения весьма кстати при беремености, когда многие лекарства под запретом, особенно на первых сроках.
Вред дыни при беремености
Сама по себе дыня – крайне полезна и фактически безвредна. Однако в условиях плохой экологии и погоне за прибылью мы может повстречать дыню, полную нитратов. Только не покупайте раннюю дыню, когда настоящий сезон бахчевой культуры еще не открыт. Вероятнее всего, первые плоды созрели не сами, в этом принимали участие химические реакции. Это немаловважно, ведь дыня превосходно впитует нитраты, что может быть очень вредно для представительницы прекрасного пола в положении.
Более того, необходимо знать, как есть дыню правильно. Мякоть дыни не комбинируется с другими продуктами, благодаря этому ее очень нечасто применяют в выпечке, в приготовлении коктейлей и т.д. Нельзя есть дыню натощак или на полный желудок – намного лучше дегустировать сладкое сочное лакомство через несколько часов после ключевого приема пищи. В комбинировании с продуктами из молока, водой или алкоголем дыня будет причиной вздутия, метеоризма, диареи.
Более того, дыня достаточно калорийна, в ней много глюкозы. Нажимать на лакомство при сахарном диабете и ожирении нельзя. Если у вас лишний вес, постарайтесь принимать дыню до двенадцати часов дня. Более того, среди мер предосторожности в поедании дыни могут быть болезни печени и почек, острые кишечные патологии.
Как подобрать правильную дыню?
Чтобы получить удовольствие сочным вкусом и неопасным составом дыни, необходимо ее выбрать правильно. Реальная дыня, которая не была склонна разным обработкам, созревает не раньше августа. Сортов дыни особенно много, тем более в Средней Азии. Они бывают жёлтыми, зелеными, полосатыми, округлыми, вытянутыми. Во время покупки дыни постарайтесь подобрать большой экземпляр, но он не должен быть чрезмерно тяжёлым. Принюхайтесь к дыне – спелый плод обязательно обрадует вас ароматом, если дыня не пахнет, она, вероятнее всего, незрелая. Пробуйте постучать по кожуре ладонью – спелая дыня будет производить глухой звук.
Внимательно нужно осмотреть поверхность дыни – на ней не должно быть порезов, вмятин, повреждений. На дыне не должно быть коричневых пятен – это первый признак гниения. А вот зеленые прожилины – не всегда признак незрелости, у определенных сортов это вполне хорошо. Пробуйте слегка надавить на дыню – она обязана быть в меру упругой. Чрезмерно жесткая дыня – незрелая, в ней нет сладости. Чрезмерно мягкая может быть перезрелой либо даже загнившей в середине. Хвостик спелой дыни должен быть сухим.
10 months ago
Только не покупайте разрезанную дыню – она быстро приходит в негодность, будет причиной пищевого отравления. Дома тщательно рассмотрите волокна и семечки дыни – если волокна светлые, а семечки отлично от них отделяются – можете смело наслаждаться качественным продуктом.
Дыня – это настоящий символ августа. Хорошая дыня обязательно обрадует каждого человека – она содержит отличительный медовый вкус и сладкий томный запах. Спелая дыня – это лучший десерт на любом празднике. Подбирайте вкусную дыню и восторгайтесь настоящей пользой мякоти вместе со своим малышом, которого носите под сердцем!
