Апельсиновые корки — польза и ущерб для здоровья

Наверняка, многие на вопрос про то, какой фрукт считается их любимым, отвечают, что это апельсин. Тем не менее, ничего поразительного. Это на самом деле великолепный, солнечный, вкусный, а стоит еще сказать, что еще и очень практичный плод. Бесчисленными оздоровительными качествами наделена апельсиновая цедра, благодаря этому корка этого фрукта повсеместно применяется в альтернативной медицине.

1 рік тому

Еще в школе на уроках ботаники нас учили, что в цитрусовых, к числу которых относится апельсин, содержится такие нужный для нашего организма витамин С. Однако это далеко еще не все. Апельсины также богаты бета-каротином, фолиевой кислотой, флавонидами и другими компонентами. Частое потребление данного фрукта в 2 раз уменьшается вероятность развития заболеваний в онкологии, в особенности тех, которые удивляют желудок и горло. Также ученые подтвердили, что апельсины и их хорошие свойства мешают сердечным недугам, посреди которых даже инфаркт.

2 роки тому

Список хороших свойств апельсиновой корки

Чем же так полезна цедра фрукта, который в современных реалиях, на счастье, можно отыскать на полке любого магазина? Что такого целебного в этом верхнем слое кожуры апельсина? Об этом побеседуем немного ниже.

Необходимо начать с того, что апельсиновые корки горьковаты на вкус, приторные и имеют поверхность с шероховатостью. Последнее свойство появилось из-за содержания масел на эфирной основе. Они, кстати, являются прекрасными борцами с заболеваниями полости рта.

Чтобы правильно заготовить апельсиновую корку, нам понадобится острый специализированный нож, овощечистка или терка. Снимаемый слой должен быть максимально тонким. Белая оболочка, находящаяся под ним, особенной пользы не несет, в использовании ее нет смысла как такового. А вот в цедре и содержится ключевой запас аскорбиновой кислоты и твёрдых волокон, которые совершенствуют наше пищеварение.

Чем сочнее апельсиновая цедра, тем лучше. В подобном состоянии она очень полезна для организма человека, потому как имеет фосфор и кальций.

1. Апельсиновые корки богаты лимонной и пектиновой кислотами, и еще фитонцидами, которые считаются по существу теми же антибиотиками, но совершенно настоящего происхождения. Фитонциды убивают вредоносные бактерии, благодаря этому применялись нашими предками для врачевания ран, язв и других повреждений.
2. Некоторые искатели говорят, что апельсиновые корки выступают еще и средством лечения атеросклероза. Они выводят из организма остатки холестерина и очищать сосуды. Более того, данный фрукт даже делает лучше настроение и увеличивает бодрость, благодаря этому его рекомендуют прибавлять в разные блюда, также салаты, самые разные соусы, чаи, выпечку и даже супы.
3. Все процессы обмена в организме человека будут протекать лучше благодаря потреблению апельсиновой цедры. Если вы страдаете от изжоги, то она освободит вас и этого столь малоприятного недуга, и еще от тошноты.
4. Порошок из корки апельсинов повсеместно применяется для лечения астмы и простого простудного кашля. Он помогает растворять слизь, которая появилась в дыхательных путях. Пациентам с ОРВИ будет не лишне просто вдыхать запах апельсиновой кожуры. Для этого ее просто разбрасывают по комнате, в какой находится больной. Корка при этом окажет не только хороший эффект на человеческое здоровье, а так же и устранит зловонные запахи в помещении.
5. Давно известно о противовоспалительных и противомикробных свойствах масел на эфирной основе, которыми столь богата корка апельсина. Также эта составная часть фрукта может улучшить процессы в кишечнике и привести в норму кислотность сока желудка.
6. Применяйте апельсиновые корки, если ваша печень нуждается в разгрузке.
7. Кроме того, масла на эфирной основе в апельсиновой корке укрепят вашу иммуннитет, разгрузят нервную и избавят от бессонницы, стресса и панических атак.
8. Заядлые любители апельсинов не страдают нарушениями водно-солевого баланса и отеками. Этот фрукт и его корка в особенности чистят организм от шлаков и токсинов.
9. Косметологи часто применяют апельсиновую корку для приготовления масок и скрабов. Взятые средства придают коже лица, шеи свежий вид и борются с маленькими морщинками. Можно достаточно легко подготовить маску из апельсиновой кожуры и дома. Для этого ее просто необходимо объединить с жирными сливками. Наносить получившуюся субстанцию можно не только на лицо, но и на территорию декольте. Также апельсиновые корки пригодятся представительницам прекрасного пола во время менструальных болей. Принимать их необходимо в виде настоев.

Как можно заметить, перечень очень впечатляющий. Так что хорошенько стоит подумать прежде чем выкинуть следущую апельсиновую корку в ведро для мусора.

Может ли апельсиновая корка быть вредной?

1 рік тому

Апельсиновая корка в диетах

Апельсиновая цедра, благодаря собственному химическому составу, выступает прекрасным активизатором обменных веществ в организме, а, исходя из этого, и содействует уменьшению веса. Для этой цели цедру просто варят в стакане горячей воды и настаивают на протяжении десяти-пятнадцати минут, а потом выпивают. Рекомендованная дозировка — два стакана в день (один натощак, другой вечером). Если вам не нравится вкус такой настойки, можете прибавить в нее чайную ложечку меда.

Этот продукт, кстати, тоже активирует расщепление жиров, особенно на талии и бедрах. Получившийся напиток не только освободит вас от лишних килограммов и по прошествии времени сделает фигуру замечательной, а так же и зарядит энергетикой и бодростью на весь день.