Жиросжигающие травы для похудания: какие подобрать и как использовать

Для стойкого уменьшения веса фитотерапевты рекомендуют применять травы, сжигающие жир, так как они максимально продуктивны. В данной нише постоянно применяются либо мочегонные растения, либо уменьшающие аппетит. Но первые только лишь выводят дополнительную жидкость и совсем не работают над коррекцией фигуры, оставляя жировые залежи нетронутыми. Вторые выделяются кратковременным сроком действия и просто контролируют аппетит. Однако есть экстракты, которые непосредственным образом оказывают влияние на липолиз, что обеспечивает надёжный результат не навредив здоровью.

Механизм похудания

Чтобы убрать жировые складочки, люди очень часто прибегают к трём проверенным способам: сидят на диете, усиленно занимаются спортом или укладываются на липосакцию. И мало кто думает про то, что есть пути, намного легче и безопаснее для здоровья, чем эти все.

Голодовки приводят к истощению организма. Тренировки — либо к пересушке тела, либо к росту массы мышц, что не содействует потере килограммов. Вмешательство хирургическим путем всегда опасно большим количеством последствий и сложностей.

Рекомендуем в виде замены рассмотреть травы для похудания, сжигающие жир, на основании которых можно готовить полезные для здоровья отвары и настои, пить их на протяжении какого-то времени (курсами) и получать устойчивые результаты.

Вот как простые растения могут скорректировать такие непростые химические процессы, которые происходят в организме:

в них содержатся вещества, которые способны истреблять клетки жира;

они нормализуют метаболизм, а одновременно с ним и липолиз — расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма, в этом активное участие принимают соматропин и глюкагон, выработке которых помогают растительные экстракты;

они тормозят производство инулина, который замедляет процесс липолиза;

обладают термогенным эффектом, т. е. помогают повышению температуры тела, благодаря чему жиры сжигаются быстрее.

В результате можно получить отличные результаты, которые не может выдать ни одна диета:

уменьшение веса до десяти килограмм на протяжении месяца;

килограммы, которые уйдут, уже не вернутся, так как процесс липолиза будет налажен и не даст возможность организму опять начать отложение жиров на всякий случай (правда, чтобы это сделать лучше всего улучшить питание);

коррекция фигуры в самых проблемных местах (такая фитотерапия уберёт висцеральный жир на животе, складочки на боках, талии, бёдрах, ягодицах, руках);

омолаживающее и регенерирующее действие множества лекарственных растений будут гарантией того, что после похудания на теле не останется растяжек и целлюлита.

А самое основное, что жиросжигающие травы одновременно с этим произведут лечебный эффект, если есть какие-нибудь сложности со здоровьем. Диеты и интенсивные тренировки многим запрещены в виду наличия противопоказаний. Однако если правильно выбрать лечебное растение под собственную болезнь, то запретов получиться избежать.

<>

Это интересно. Когда вы занимаетесь спортом или сидите на диете, организм начинает искать в середине себя залежи энергии. В первую очередь он применяет аденозинтрифосфат (АТФ), который хранится в мышцах. Как только он кончается, в расход идут углеводы — берётся глюкоза из крови и гликоген из печени. И только когда и эти хранилища будут опустошены (а на это уйдёт значительно много времени), начнут, в конце концов, тратиться подкожные клетки жира. Благодаря этому голодовки и тренировки для быстрого похудания — не вариант. А вот травы дают возможность достигать необходимого результата сразу.

p, 11,>

Противопоказания

p, 12,>

И всё же, не обращая внимания на всю собственную пользу для организма, травы-жиросжигатели необходимо применять бережно. В них содержится большое количество энергичнейших веществ, которые в высокой концентрации и при постоянном использовании могут повернуться во вред. Чтобы не позволить этого, неплохо бы не подбирать такой способ для уменьшения веса если есть наличие конкретных противопоказаний, к которым относятся:

индивидуальная непереносимость;

состояния, угрожающие жизни и просящие срочной медицинской помощи;

онкология;

психические и венерические патологии;

септические и инфекционные заболевания;

болезни в стадии ухудшения: бронхиальная астма, гипертонический криз, астматический статус, инфаркт миокарда и т. д.;

беременность;

лактация;

панкреатит, язва (при них похудание совсем не рекомендуется).

Если, не обращая внимания на наличие противопоказания, все равно начать пить травы, помогающие сжиганию жира, это может завершиться малоприятными нежелательными эффектами:

аллергия (вырисовывается в заложенности носа, регулярном чихании, кашле, сыпи на коже);

кишечные расстройства (диарея, тошнота, боли и дискомфорт в желудке, метеоризм, увеличение живота);

ухудшение имеющихся недугов;

вялость, уменьшение работоспособности, сонливость;

психотропные результаты: нервозность, резкая смена настроения, плаксивость, депрессивные состояния.

Во избежание похожих сложностей, непременно нужно учесть состояние собственного здоровья и не рискуйте им. Если не уверены, можно вам либо нет принимать травы, которые сжигают жиры и помогают похудению, в таком интенсивном режиме (пить отвары нужно будет много и часто), лучше получить консультацию с экспертами по собственной заболевания или фитотерапевтом.

p, 15,0,1,0,0 —>

<>

Не забудьте! Лекарственные растения имеют собственные, особые противопоказания, свойственные только им. Так что, подобрав тот или другой фитопрепарат, в первую очередь нужно узнать, в каких вариантах его нельзя применять по здоровью. К примеру, крапива не применяется при плохой свёртываемости крови, подорожник — при гастрите и т. д.

p, 17,>

Правила использования

Если вы задались целью сбросить вес при помощи трав, которые эффектно и очень быстро сжигают подкожный жир, для начала вам нужно будет выяснить, как их правильно принимать, чтобы достигнуть необходимого результата. Дозировки, график приёма, лишние усилия — это все станет иметь значение.

p, 18,>

Несколько советов которые будут полезны от опытных травников смогут помочь вам извлечь из фитотерапии максимум пользы.

p, 19,>

1. Пройдите исследование на наличие недугов, чтобы выяснить, можно ли вам принимать какую-то определенную траву. Посоветуйтесь с экспертами.
2. Если думаете собирать лекарственные растения своими силами, это необходимо делать вдалеке от предприятий промышленности и мегаполисов, так как они обладают свойством впитывать в себя вещества которые вредны из атмосферы.
3. Научитесь правильно сушить сырьё: не на палящем солнце, а в отлично проветриваемом, прогретом помещении. Его нужно хранить в бумажных пакетах и постоянно перебирайте.
4. Есть неправильное суждение, что своими силами приготовленные травы намного полезнее аптечных. Последние не имеют никаких медикаментозных примесей, зато сборы составлены очень правильно, с учитыванием пропорций всех элементов. Благодаря этому они могут быть лучше.
5. Можете подобрать универсальные сборы, в которых соединены травы, уменьшающие аппетит и сжигающие жиры, — так вы добьётесь высокой эффективности.
6. Для того, чтобы достигнуть уменьшения веса, нужно будет пить в течении дня не меньше 3 стаканов напитка.
7. Курс — 3-4 месяца.
8. Пить либо за 30 минут до ключевого приёма пищи, или через 30 минут после него. Никогда не имейте привычку делать это во время еды.
9. Чтобы сделать лучше результаты, необходимо помочь травам сжигать жир при помощи питания и спорта. Это может быть нестрогая низкоуглеводная диета или же просто отсутствие вредных продуктов в рационе. Лёгкие кардиотренировки, бег по утру прогулки пешком на свежем воздухе, плавание — любая двигательная активность окажется очень кстати.
10. Не рекомендуется параллельно принимать какие-нибудь лекарства.

Если думаете применять травы из аптеки (уже готовые фитосборы), на упаковке или в середине коробки в инструкции обязаны быть указаны дозировки и рецепты заваривания. Постарайтесь им следовать обязательно. Это исключит появление нежелательных эффектов и даст возможность достигнуть лучшего результата.

p, 20,>

<>

Лайфхак для представительниц прекрасного пола. Многие травы нельзя принимать во время менсячных, так как они оказывают влияние на кровообращение. Благодаря этому узнайте, не принадлежит ли к ним то растение, которое вы подобрали. Если это так, не волнуйтесь. Просто на определенный период времени критических дней дайте организму маленькую передышку, а потом опять возобновите курс.

p, 22,>

p, 23,>

Рекомендуем для вас перечень трав, сжигающих жир и помогающих похудению. Он достаточно не полный, однако в него вошли наиболее эффективные (в действительности похожих растений насчитывается свыше сотни).

Возможно, какие-нибудь травы из этого списка у вас пылятся на полке или в бабушкином сундучке, и вы просто не знали об их чудесных свойствах. Необходимо проверить собственные закрома и применяйте их по назначению.

p, 25,>

<>

На заметку. Подбирая травы, лучше не останавливаться на какой-нибудь одной. На протяжении четырех недель, пока вы будете худеть при помощи нее, организм может собрать очень много активных веществ, которые в ней содержатся. Это может быть опасно передозировкой.

p, 27,>

Обзор наиболее результативных

Чтобы определиться, какая трава собственно ваша, осмотрите более детальный обзор отдельных из них.

p, 28,>

• Сбор № 54. Травы Алтайского края. Коррекция лишнего веса

p, 29,>

Травы Алтайского края — фирма, которая выпускает отличные аптечные травы от самых разных заболеваний, также — и от ожирения. Состав препарата: володушка золотистая, крапива двудомная, галега, золотарник канадский, кипрей узколистный, орляк обычный, мох розовый, эспарцет сибирский, сурепка обычная, хвощ зимующий, смолевка обычная, шизонепета многонадрезная. Эти все алтайские растения наряду с жиросжигающими обладают ещё и кровоочистительными качествами. Принимать рекомендуется по 100 мл трижды на день.

p, 30,1,0,0,0 —>

• Фитокомпозиция № 18. Травница Тимашева. Коррекция веса

p, 31,>

Состав тоже в себя включает алтайские травы: володушка золотистая, донник лечебный, дурнишник обычный, золотарник канадский, медуница мягчайшая, крапива двудомная, недотрога бальзаминовая, шизонепета многонадрезная, хвощ зимующий. Сбор обладает кровоочистительным и успокаивающим воздействием.

p, 32,>

• Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь

p, 33,>

Состав: фенхель, мята, липа, сенна, одуванчик, чёрная бузина, ромашка, мята перечная. Это тот самый сбор, в который включены травы, которые и жир сжигают, и аппетит уменьшают. Так что его полезно пить во время выполнения какой-либо диеты.

p, 34,>

• Подорожник

Подорожник имеет в листах полифенолы, которые обезвреживают жирную пищу. Отвар из этой травы притупляет аппетит. Не стоит худеть воспользовавшись его помощью, если кислотность желудка повышена и есть предрасположенность к тромбофлебиту.

p, 35,>

• Зелёный чай

p, 36,>

Зелёный чай перенасыщен антиоксидантами и полезными веществами. Вкупе с диетой и занятиями спортом он нормализует вес даже при ожирении, уже не говоря о 3-4 лишних килограммах. В нём много кофеина, который убыстряет липолиз. Из-за него, организм сам расходует клетки жира как источник калорий. Противопоказания: пациенты суставы, увеличенная щитовидка, ухудшения болезней желудочно кишечного тракта, гипервозбудимость, бессонница, гипертония. Отличные сорта для сжигания жиров: Лун Цзин, Мао Фен, Сенча, Ганпаудер, Нефритовые кольца.

p, 37,>

• Одуванчик

Доступное, везде распространённое лечебное растение, которое нормализует вещественный обмен в общем и липолиз в особенности. В нём содержится много биологически активных веществ, которые помогают расщеплению и сжиганию жиров. Не рекомендован при расстройствах желудка, желчекаменной заболевания, язвах и очень высокой кислотности.

p, 38,>

• Имбирь

Имбирь большинство считают наиболее эффективной травой, сжигающей жир. После напитков на его основе возрастает выработка тепла в организме. Это содействует ускорению метаболизма и липолиза. Не стоит нажимать на него при колитах, камнях в желчном, очень высокой температуре, аллергикам.

p, 39,>

• Мята

Это замечательная трава для представительниц прекрасного пола, которые мечтают сбросить вес в проблемных местах. Мята восстанавливает и активирует нарушенные процессы обмена, чистит кишечник, печень и весь организм от шлаков и токсинов. Параллельно она делает легче климактерические симптомы и гинекологические болезни. Мятный чай делает лучше сон, снимает нервное напряжение, помогает справиться со стрессами. Выполняет кожу лица мягкой и чистой.

p, 40,>

• Ромашка

Не все согласны с тем, что ромашка считается травой, которая активно сжигает жиры. Дело всё в том, что она выполняет это максимально деликатно, а благодаря этому подходит всем, кто заботится, в первую очередь, о собственном здоровье и лишь потом — о фигуре. Также, она обладает ещё и свойством уменьшать аппетит. А слабый, но всё-таки мочегонный эффект только усилит действие отвара или настоя из данного уникального цветка. Научно обосновано, что ромашка способна настраивать метаболизм, а это означает, и липолиз она тоже контролирует.

p, 41,>

Любая из этих трав активно и целенаправленно убирает жир в организме, что в конце концов приводит к стойкому и гарантированному похудению. Сведения про них, которые предоставляет нам альтернативная медицина, дают возможность не ошибиться с выбором.

p, 42,>

<>

О зелёном чае. Данный напиток, выпитый сразу же после тренировки, позволяет сжечь до 80 ккал.

p, 44,>

Крайне важно не просто подобрать правильное сырьё, но и правильно его подготовить. Для настоя и отвара есть многофункциональные рецепты, которые можно задействовать ко всем лекарственным растениям. Но если Вы запланировали применять целый сбор трав, потребуется подробно разобраться, в каких пропорциях их необходимо перемешивать.

p, 45,0,0,1,0 —>

• Настой из трав (многоцелевой рецепт)

p, 46,>

Столовая ложка сырья (приблизительно 15-20 гр) заливается стаканом крутого горячей воды. Ёмкость закрывается крышкой, укутывается полотенцем и оставляется для настаивания. Время бывает разным: от получаса (экспресс-настой) до 8 часов (ночные концентрированные напитки). Дальше это все процеживается и выпивается, по схеме приёма. Как вариант, запаривать траву можно и в термосе. Тогда настой будет всегда тёплым или горячим. Это даже будет вам на руку, так как термогенез делает быстрее процесс расщепления жировых клеток.

p, 47,>

• Отвар из трав (многоцелевой рецепт)

Если захотите сопоставлять, какой напиток из трав эффектнее, — отвар или настой, даже не тратьте на данное время. Они оба одинаково направлены на сжигание подкожных жиров.

p, 48,>

Для приготовления отвара чайная ложечка сырья (около 10 гр) сыпется в ёмкость бурлящей воды, стоящей на огне. Удерживается от 3 до 15 минут. Можно создать это на водяной бане, тогда время заваривания становится больше до 20-30 минут. После процеживания напиток уже готов к потреблению.

p, 49,>

• 1-й сбор

Перемешать по 20 гр корня подорожника, фенхеля, одуванчика, петрушки, крушину (ягоды или кору). Залить литром горячей воды, настаивать 30 мин. Выпить весь объём на протяжении дня маленькими дозами.

p, 50,>

• 2-й сбор

Перемешать по 15 гр листья зелёного чая, кору крушины, ромашку аптечную, льна и укропа семена. Залить литром горячей воды, настаивать 30 минут. Выпить на протяжении дня маленькими дозами.

p, 51,>

• 3-й сбор

Перемешать в одинаковых пропорциях кору крушины, плоды петрушки, кукурузные рыльца, листы одуванчиков, перечную мяту, тысячелетник, корень цикория. 30 гр сырья залить на ночь 500 мл горячей воды. Процедить. Пить перед завтраком и обедом.

p, 52,>

• Аналог аптечного монастырского сбора

Перемешать по 30 гр плодов шиповника и травы девясила. Залить 2 стаканами горячей воды. Парить на водяной бане 20 мин. Добавить к ним ещё по 30 гр листьев зелёного час и зверобоя. Покрыть крышкой (не снимая с водяной бани), оставить на 30 минут. Снять ёмкость с плиты. Процедить. Влить литр кипячёной тёплой воды. Выпить данный объём в течение дня маленькими дозами.

p, 53,>

• Зелёный чай

Вскипятить фильтрованную воду (500 мл). Оставить на 5 минут, чтобы остыла хотя бы до 80 °С. Керамический чайник обдать кипятком. Насыпать в него листья зелёного чая (50 гр). Обдать ещё один раз кипятком и опять слить. Напоследок, заполнить чайник охладившейся до 80 °С водой. Закрыть крышкой, укутать в кухонное полотенце. Выдерживать 2 (для возбуждающего эффекта) или 5 (для успокаивающего действия) минут. В напиток добавить можно молоко, имбирный корень, корицу, лимон, мёд или мяту — они все усилят его жиросжигающие свойства.

p, 54,>

p, 55,>

• Имбирный настой

Вымыть и высушить корень имбиря, почистить. Натереть на тёрке. Засыпать 30 гр сырья в термос. Залить его стаканом горячей воды. Оставить на 30 минут. Процедить. Добавить дополнительные компоненты, сжигающие жир: корицу, куркуму, чеснок, ромашку, лимон или мёд. Пить в горячем виде очень маленькими глотками.

p, 56,>

• Корица

10 гр коричного порошка (или палочек) залить кипятком (200 мл), оставить на час в закрытом виде. Процедить, пить в тёплом виде. Можно подсластить напиток мёдом или сдобрить лимоном и имбирём — эти все дополнительные компоненты ускорят термогенез.

p, 57,>

В первую очередь пробуйте подготовить жиросжигающие сборы трав собственноручно дома из самых разнообразных элементов. Если не хватает времени — всегда существует возможность купить уже готовые фитокомплексы в аптеке. Главное — знать, что данное растение не мочегонное, не успокаивающее, не снижающее аппетит, а конкретно активирующее липолиз.

p, 58,>

Если данный процесс будет запущен в организме, уменьшение веса будет устойчивым, т. е. потерянные килограммы уже не возвратятся. При этом вы можете рассчитывать на коррекцию тела в самых проблемных местах, так как клетки жира будут активно расщепляться.

p, 59,>

Из всех групп трав эти самые продуктивные для похудания — в первую очередь имейте в виду это, подбирая препарат для того, чтобы стать стройной и прекрасной.

p, 60,> p, 61,0,0,0,1 —>