Вкусное похудание при помощи мёда и корицы: как правильно применять пряно-сладкую смесь

Среди жиросжигающих смесей большой популярностью пользуется оригинальный тандем продуктов, один из которых — родом из Индии, другой — продаётся прямо с пасек родных просторов страны. Почему ни с того ни с сего для похудания стали применяться корица с мёдом, хотя с первого взгляда они представляются такими различными?

Они ускоряют метаболизм и налаживают кровообращение, т.

Prieš 1 metus

е. ликвидируют те проблемы, которые помогают набору лишнего веса. Так что с точки зрения их действия на организм все ясно. Но как правильно подготовить из них волшебный коктейль и не менее волшебную пасту, бутерброд с которой сделает вас стройной и обворожительной?

Результативность

Попытайтесь изначально усвоить для себя, как действует любой из компонентов этого горячительного тандема. Они без приувеличения вынуждают кровь бежать быстрее, оказывают тепловой эффект, разгоняют процессы метаболизма до самой большой скорости. С одной стороны, это бесспорная польза для похудания. Со второй, управится ли организм с подобной удвоенной нагрузкой?

Тут следует внимательно продумать все мелочи. Положительные качества медово-коричной смеси сомнений не вызывает ни у экспертов-диетологов, ни у тех, кто уже испробовал на себе все её свойства.

Корица:

убыстряет метаболизм;

притупляет ощущение голода;

контролирует уровень сахара в крови;

рассасывает холестериновые сгустки;

нормализует работу выводящих систем;

спасает от шлаков и токсинов;

выполняет кровь не такой вязкой, ускоряя её течение;

помогает при заболеваниях печени и ЖКТ.

Мёд:

имеет много антиоксидантов (кризин, каталаза, пинобаксин, пиноцембрин, галогин), которые принимают участие в борьбе со свободными радикалами, а ведь непосредственно они появляются в организме из-за распада жировых молекул в процессе похудания;

в нём много витаминов (пиридоксин, рибофлавин, аскорбинка, фолат, никотин, пантотен) и микроэлементы (железо, фосфор, кальций, магний, цинк, калий) во время борьбы с большим весом мешают истощению, ослаблению и упадку сил;

благодаря фруктозе и глюкозе, даже во время самой ожесточённой диеты можно ощущать себя бодрой, жизнерадостной и энергичной;

невысокий гликемический индекс уменьшает аппетит.

Для процесса похудания одинаково актуальны и корица, и мёд. В этом удачном паре нет главного или второстепенного ингредиента. Они оба взаимодополняют друг друга. Если только пчелиный продукт выступает как смягчителя агрессивных параметров специи, не давая ей сжигать все на собственном пути. В остальном это — замечательная пара для быстрого и полезного похудания, если нет противопоказаний.

Ещё об одном паре для хорошего похудания читайте в нашей публикации: «Кефир с корицей для похудания».

<>

А Вы знали, что… корица обладает дезинфицирующими качествами? Она делает лучше пищеварение, увеличивает аппетит, нормализует работу желудка и кишечника.

p, 13,>

Противопоказания

p, 14,>

Не стоит спешить худеть при помощи корицы и мёда, пока не ознакомитесь, какие противопоказания есть у данного варианта борьбы с ненужными килограммами. Их очень много, что вызвано серьёзными нагрузками на сердце и сосуды.

p, 15,>

Тем более это касается продолжительных марафонов на 1,5-2 недели. Необходимо убедиться в том, что у вас нет сложностей со здоровьем, иначе нанесёте ему неисправимый вред в виде нежелательных эффектов.

p, 16,>

Нельзя применять медово-коричную смесь, если имеются такие болезни и патологии, как:

аллергическая реакция на мёд или корицу;

индивидуальная непереносимость данных продуктов и любых иных, входящих в рецепт для похудания;

депрессия, синдром постоянной усталости, стресс, шоковое эмоциональное состояние, профессиональное выгорание;

гипертония;

беременность и лактация;

миокардит;

сахарный диабет;

тяжёлые лёгочные болезни: эмфизема, кровохаркание, инфаркт, туберкулёз;

бронхиальная / сердечная астма;

пороки сердца;

ревматизм;

пневмосклероз;

гастрит;

бронхит;

язва желудка / 12-типерстной кишки;

камни в почках / желчном пузыре;

панкреатит;

энтероколит;

гипергликодермия;

холецистит;

диатез.

Не стали смотреть до конца длинный перечень противопоказаний? Не сочли необходимым пройти мед. обследование на их обнаружение? Или съели слишком огромное количество корицы с мёдом2 В данном случае побочные действия данных продуктов могут подпортить вам жизнь надолго:

аллергии (высыпания, зуд, ринит и др.);

слабость и головная боль;

диарея, желудочное расстройство, метеоризм.

Это все может проявиться уже через 2-3 часа после первого бутерброда с пастой, а может — только через несколько дней потом. Похудание в данном случае нужно будет остановить и выбрать для себя иные продукты, помогающие избавлению от не нужного веса.

p, 19,>

Если же все превосходно, противопоказания и нежелательные эффекты отсутствуют, самое пора подумать о том, каким собственно способом вы будете худеть. Ведь есть различные схемы приёма.

p, 20,>

<>

Это интересно. В мёде содержится кальций, нужный для укрепления зубов. Наряду с тем в нём не меньше разных кислот, которые выполняют совсем противоположную работу: разрушают эмаль зубов. Так что, худея при помощи данного изделия, после каждой порции сладкого лакомства стоматологи настойчиво советуют ополаскивать рот.

p, 22,1,0,0,0 —>

Схемы приёма

Чтобы напиток с корицей и мёдом (или паста из них) сделал живот плоским, ягодицы упругими, талию — осиной, а цифры на весах — заветными, его необходимо правильно принимать. Выполняется это по одной из схем, любая из них выделяется собственными деталями.

p, 23,>

1. Садитесь на любую диету и заменяете 2 и 4 приёмы пищи (это ланч и полдник) мёдом и корицей (250 мл коктейля или 1 бутерброд с пастой) в течение всей голодовки.
2. Не меняя собственного ключевого рациона питания, заместь ужина съедаете все тот же бутерброд или выпиваете стакан коктейля. Тут есть маленькие невидимые моменты. Во-первых, 2 недели нужно будет меньше есть сладкого, жирного и жареного. Второе, перед тем как ложиться спать позволяется ещё 250 мл медовой воды или 1 зелёное яблоко.
3. Раз в 2-3 недели рекомендуется устраивать разгрузочные дни, на протяжении которых можно принимать в пищу только мёд и корицу в любом виде.

Подбирая один из вариантов похудания при помощи данных оригинальных продуктов, нужно ориентироваться на результаты, которые они обещают. Первая методика считается наиболее эффективной и не опасной для здоровья. За семь дней по настоящему можно постройнеть на 6-8 кг. Замена ужина целебной смесью обойдется такой же цифрой, однако за намного продолжительный период — недели 2. На протяжении разгрузочного дня можно скинуть 2-3 кг.

p, 24,>

Впрочем всё это стало возможным только при одном положении — соблюдении инструкции про то, как правильно готовить и принимать мёд с корицей.

p, 25,>

<>

Хороший совет. Подбирайте для похудания цейлонскую корицу. В отличии от китайского и малабарского сортов, она обладает тонким, благородным, очень нежным ароматом и сладковатым, слегка жгучим, согревающим вкусом.

p, 27,>

Инструкция

p, 28,>

С хорошими свойствами продуктов познакомились, на наличие противопоказаний исследование прошли, схему подобрали. Осталось только выяснить, как подготовить корицу с мёдом для похудания, согласно советам диетврачей.

p, 29,>

1. Качественный цейлонский порошок корицы можно отыскать в специальном магазине. А вот рынки и ненадёжных посредников рекомендуется обходить стороной.
2. За гречишным мёдом (собственно он более резельтутативен для борьбы с ненужными килограммами) неплохо бы отправиться прямо на пасеку, а не в находящийся рядом магазин.
3. Чем больше «химии» будут содержать мёд и корица, тем хуже будут результаты.
4. Не обращая внимания на то, какой собственно способ похудания будет подобран, питание на определенный период времени употребления корицы и мёда должно быть сбалансировано: никаких лишних калорий давать возможность себе нельзя.
5. После 19.00 неплохо бы не набивать желудок едой — это отразится на результатах.
6. Если пить коктейль для похудания из корицы и мёда, делать это стоит натощак, за 30 минут либо даже час до ключевого приёма пищи (т. е. выходит трижды в течении дня) по 200 мл.
7. Если вы собираетесь худеть при помощи медово-коричной пасты, бутерброд с ней можно есть, запивая обыкновенным чаем, на ланч и полдник (т. е. меньше 2 раз в течении дня).
8. Нельзя перемешивать оба блюда. Другими словами пить корицу с мёдом и заедать коктейль бутербродом из данных же продуктов нельзя: нежелательные эффекты могут подпортить ваше благое дело. И один из наиболее малоприятных среди них — комплект веса, а не освобождение от него. Так что не злоупотребляйте этим парой.
9. В ходе похудения постарайтесь больше перемещаться: приветствуются прогулки пешком на свежем воздухе, пробежки по утрам и зарядки, плавание. Так вы будете сжигать больше калорий.
10. Последний вопрос: сколько дней пить чудодейственный напиток, чтобы сбросить вес на необходимое кол-во килограммов. Оптимальный диетологами срок — не больше 2 недель. Если заметите заветную цифру на весах раньше — заканчивайте сразу по достижении результата.

Выполняя данную инструкцию, вы добьётесь положительных результатов не навредив здоровью. Это одна из наиболее безопасных систем похудания, которая нечасто вызывает нарекания и плохие отзывы. Пробуйте корицу и мёд, выбрав подходящий рецепт, и начните напоследок приводить своё тело в порядок.

p, 30,>

<>

Интересный факт. Чтобы добыть 1 кг мёда, пчёлам приходится собирать 2,5 кг нектара.

p, 32,>

p, 33,0,0,1,0 —>

Чтобы похудание при помощи мёда и корицы радовало фееричным, экзотическим вкусом употребляемых блюд, можете подобрать не только традиционный рецепт чая, к примеру.

p, 34,>

Это может быть имбирный жиросжигающий коктейль или нежная растаявшая вода, разогревающий чай или оригинальная паста для бутербродов. Насколько приятным для вас станет этот нелёгкий период — зависит только от вас.

p, 35,>

• Чай

Практичный, горячительный чай для похудания с корицей и мёдом — традиционный рецепт, с которого рекомендуется начать борьбу с большим весом. 10 гр пряности залить стаканом горячей воды, оставить под крышкой на час. Процедить, добавить 20 мл мёда, пить тёплым.

p, 36,>

• Паста

Перемешать 10 мл мёда и 20 гр молотой корицы. Оставить на минут десять. Сделать бутерброд, намазав пасту на отрубной хлеб. Тех, кто ещё ни разу не пробовал такое блюдо, обязаны быть подготовлены к его экзотическому вкусу. Он будет горчить, но потерпеть несколько недель (а то и меньше) под зелёный чай вполне реально.

p, 37,>

• Медово-коричная вода

Тёплая вода с мёдом и корицей в действительности считается вариантом вышеописанного чая. Пропорции соблюдены те же: 10 гр корицы, 20 мл мёда, стакан воды. Разница в том, что продукты перемешиваются одновременно, настаивать их не надо и кипяток тут не применяется. Вода изначально должна быть еле тёплой. Но есть один невидимый момент: необходимо все тщательно вымесить.

p, 38,>

• С лимоном

Рецепт, в котором присутствуют лимон, мёд и корица. Цитрус увеличивает жиросжигающие свойства 2-ух наших героев. Залить стаканом горячей воды 10 гр специи, оставить на 30 минут под крышкой. Добавить дольку (1/2) лимона, снова покрыть и оставить. Ещё через пол часа влить 10 мл мёда, тщательно взбить кисло-пряный коктейль.

p, 39,>

• С имбирём

Перемешиваются по 10 гр имбирь, корица и мёд. Заливаются стаканом растаявшей воды, заблаговременно подогретой до тёплого состояния. Ядрёная смесь не оставляет ни малейшего шанса лишним килограммам.

p, 40,>

Понятно, что при правильном использовании смесь корицы и мёда содействует похудению. Однако при этом мало просто каждодневно пить жиросжигающий коктейль. Только проникнув во все тонкости данного процесса (хорошее питание, спортивные занятия, сроки и рецепты — это все имеет большое значение), можно достигнуть прекрасных результатов.

p, 41,>

Да, такой способ борьбы с большим весом вкусен и приятен, но не нужно позволять ему повернуться во вред вашему организму.

p, 42,>

Детальнее о хороших свойствах корицы и рецептах жиросжигающих напитков на основе данной специи в публикации: «Корица для похудания».

p, 43,> p, 44,0,0,0,1 —>