Травы для похудания в нескольких перечнях: отличные аптечные сборы и бабушкины рецепты

Есть большое количество искусственных препаратов, помогающих уменьшению веса — самые разные капсулы, пилюли, таблетки. Наряду с тем диетологи настаивают — предпочтение отдавать настоящим средствам для борьбы с ненужными килограммами. Они намного безопаснее для здоровья, награждены оздоровительными качествами, стоят сравнительно дешево. Благодаря этому все приличное количество людей становятся сторонниками трав для похудания, которые обладают жиросжигающим и мочегонным эффектом.

Все травы, которые при постоянном употреблении приводят к уменьшению веса, работают на организм по-разному. Поэтому их можно поделить на несколько групп. Такая классификация поможет быстрее и правильнее совершить выбор, какое собственно растение для вас станет очень эффективным.

Мочегонные

Если необходимо экстренно освободится от 3-4 кг, на помощь придут мочегонные и слабительные травы, которые выведут из организма дополнительную жидкость, токсины, шлаки, радионуклиды и все то, что засоряет печень и желудок. Правда, 2-3 дня нужно будет просидеть в туалете, зато результат будет мгновенным. Но есть один невидимый момент — от жировых запасов вас это не освободит. Складочки на бёдрах и талии останутся с вами. Да и полезные вещества тоже будут активно вымываться.

Наиболее подходящие в данной нише:

p, 6,>

• берёза (листья, почки), брусника (листы);
• душица, зверобой;
• календула, корица;
• крапива;
• кукурузные рыльца, семена льна;
• мелисса, можжевельник (ягоды);
• мята перечная, одуванчик (листья);
• петрушка (корень), пижма;
• пустырник, расторопша;
• ромашка, смородина чёрная (листы);
• спорыш, толокнянка (листы);
• тысячелистник, фенхель (семена);
• хвощ полевой, чабрец;
• шалфей, шиповник (плоды).

Этот список мочегонных и слабительных растений лучше применять для быстрого похудания, когда нужно скинуть 3-4 кг за 3-4 дня.

Уменьшающие аппетит

Есть лекарственные растения, первая задача которых — разным способом уменьшить аппетит. Все они выполняют это по-разному. Некоторые окутывают стены желудка слизью, блокирующей желудочный сок, который вызывает ощущение голода. Иные набухают, попадая в организм, наполняя весь желудок так, что никакая еда в него больше не уместится. Третьи уменьшают концентрацию соляной кислоты. Есть просто спокойные: нет переживаний — и проблемы заедать не хочется. Определённая группа трав делает меньше уровень сахара, что отбивает тягу к сладкому.

Из чего можно подобрать:

алоэ, алтей (корни);

берёза (почки), бессмертник;

боярышник, буквица;

валериана, вереск;

душица, ежевика;

зверобой, земляника (листья);

иван-чай, имбирь;

клевер, крапива;

кукурузные рыльца, ламинария;

лён (семена), липа (цветки);

лопух (корень), мать-и-мачеха (корни).

мята, овёс;

подорожник, полынь;

пустырник, пшеница;

ромашка, сирень (почки);

смородина (листы), фенхель (семена);

цикорий (корень), цистозира;

чай зелёный, черника (листья), шалфей.

Если вам тяжело бороться с чувством голода и вы регулярно страдаете от перееданий, в первую очередь воспользуйтесь этим списком растений, способных уменьшать аппетит.

p, 11,>

p, 12,>

Жиросжигающие

Ещё одна группа трав, весьма полезная для уменьшения веса. В них есть вещества, уничтожающие клетки жира. Они ускоряют метаболизм и липолиз — происходит намного быстрое и целенаправленное расщепление и выведение жиров из организма.

p, 13,>

Этому помогают соматропин и глюкагон, выработка которых возрастает, благодаря растительным экстрактам. В дополнении к этому они делают термогенный эффект, повышая температуру тела, — так жиры сжигаются быстрее. Собственно их необходимо применять для похудания живота и боков.

p, 14,>

Перечень для использования:

p, 15,0,1,0,0 —>

• анис, бардакош;
• берёза (почки, листы);
• гуарана, девясил;
• женьшень (корень), зимолюбка / морозник (корень);
• имбирь (корень), корица;
• лён (семена), липа (цветки);
• мята перечная (листы), одуванчик (листья);
• омела белая, перец кайенский;
• петрушка (корень), подорожник;
• расторопша, розмарин;
• рябина, тмин;
• тысячелистник, укроп;
• фенхель (семена), чай зелёный, шиповник (плоды).

Характерной чертой данного списка считается то, что ушедший вес уже не вернётся, так как основная задача данных растений — нормализация процессов обмена в середине организма, и в первую очередь — липолиза.

p, 16,>

Аптечные сборы

Достаточно хороши для похудания аптечные травы, у которых есть преимущества перед своими силами собранным сырьём. Их формулы разрабатывались мастерами в научных лабораториях. В составе есть и мочегонные, и жиросжигающие, и уменьшающие аппетит растения. Они снабжены детальными руководствами по использованию, которые дают возможность не прогадать с дозировками сбора.

Фитол-3

p, 18,>

Фитосбор для уменьшения веса из семян льна, кукурузных рылец, толокнянки, крушины, ряски, кипрея, пурпурной эхинацеи, пятнистой расторопши, клиноподиевидной зизифоры.

Алфит-16

p, 20,>

Сбор с целью улучшения практичного состояния процессов обмена при избыточном весе из настоящих алтайских растений: семян льна, кукурузных рылец, крушины, толокнянки, ряски, иван-чая.

Монастырский сбор

p, 22,>

Самый популярный и успешный сбор трав для похудания из фенхеля, мяты, липового цвета, сенны, одуванчика, ромашки, чёрной бузины.

Алтай № 3

p, 24,>

Фиточай для похудания, в его состав входят такие оздоровительные травы, как сенна, рыльца кукурузы, володушка, подорожник, кориандр, шиповник, мята.

Русские корни

p, 26,>

Жиросжигающий сбор, в котором значатся очень сильные травы: спорыш, бессмертник, пижма, крапива, овёс, хвощ полевой, пустырник и жостер.

p, 27,>

• Грация

p, 28,>

Пряноароматический чайный напиток собой представляет травяную смесь из мяты, шалфея, шиповника, кукурузных рылец, бузины черной, цвета липы.

p, 29,>

• Травы горного Крыма

p, 30,>

Лечебная травяная смесь из чая чёрного байхового цейлонского, мяты перечной, ромашки, липы, лимонного сорго.

p, 31,1,0,0,0 —>

Это наиболее эффективные аптечные сборы, которые снискали массу благодарных отзывов и очень хорошо себя зарекомендовали в деле похудания. В отличии от чудодейственных разрекламированных пилюль, они стоят дешево: в границах $3-10 за упаковку весом 200-400 гр.

p, 32,>

<>

Вглубь веков. Первый раз хорошие свойства лекарственных растений открыли древние шумеры. Случилось это более 6 000 лет тому назад.

p, 34,>

Противопоказания

Следует иметь в виду, что травы, помогающие похудению, параллельно являются ещё и лекарственными. Исходя из этого, любая из них оказывает мощное действие на какой-нибудь орган (к примеру, морозник — на сердце, расторопша — на печень). Поэтому в плане здоровья есть большие ограничения по их потреблению.

p, 35,>

Сюда можно отнести:

p, 36,>

• основное простаты;
• беременность;
• венерические заболевания;
• возраст до 18 лет;
• гипокалиемия;
• индивидуальная непереносимость;
• инфекционные болезни;
• лактация;
• нефрит;
• нефроз;
• ухудшение любых хронических недугов;
• онкология;
• проблемы с ЖКТ (панкреатит, язва);
• психические патологии;
• септические заболевания.

Как лишь вы подберёте для себя травы, которые активно помогают похудению, в первую очередь проверьтесь на наличие противопоказаний.

p, 37,>

<>

Это интересно. Многие лекарственные растения, которые в настоящий момент применяются в качестве прекрасных средств для похудания, в минувшем использовались как афродизиаки.

p, 39,>

Нежелательные эффекты

Даже наиболее эффективная трава для похудания может повернуться во вред, если появится ситуация передозировки, индивидуальной непереносимости или игнорирования одного из противопоказаний. Тогда нежелательных эффектов не получится избежать.

p, 40,>

Среди них очень часто показывают себя:

p, 41,>

• аллергии в виде насморка, постоянного чихания, кашля, сыпи на коже;
• ощущения боли в сердце и почках;
• вялость, сонливость, уменьшение работоспособности, плаксивость;
• гипервозбудимость, бессонница, резкие изменения в настроении, нервозность;
• головокружения;
• угнетенное состояние;
• кишечные расстройства: запор или диарея, тошнота, метеоризм, рвота, боли и дискомфорт в области живота, вздутие;
• обезвоживание;
• ухудшение хронических недугов;
• полуобморочные состояния;
• понижение давления;
• постоянное желание мочеиспускания;
• судороги.

Всё это ненужный раз напоминает про то, что лекарственные травы следует пить очень аккуратно, очень аккуратно и только с согласия профессионалов.

p, 42,>

<>

По страницам истории. Император Петр I очень интересовался лекарственными растениями. Он издал указ об учреждении в каждом мегаполисе «аптекарских огородов».

p, 44,>

Правила использования

p, 45,>

Чтобы похудание проходило легко и без нежелательных эффектов, попытайтесь держаться следующих советов.

p, 46,>

Выбор

p, 47,0,0,1,0 —>

1. Правильно выбрать траву или сбор. Они должна не только помогать похудению, но и облегчать течение какого-либо болезни, которым вы страдаете, и которое считается показанием для её употребления.
2. Убрать экзотичные растения, предпочтение отдать лекарственным травам вашего региона.
3. Обследоваться на наличие противопоказаний, посоветовавшись с профессионалом, можно ли вам применять какую-то определенную траву для похудания.
4. Если стоит выбор между своими силами собранным и хранимым дома сырьём и уже готовым препаратом, предпочтение отдать последнему. Те наборы из трав, которые реализовываются в аптеке, сертифицированы, в них исполнены пропорции и есть подробнейшая инструкция по использованию.

Потребление

p, 48,>

1. Подойти к изучению инструкции по использованию к аптечному препарату. Точно исполнять дозировки, указанные в ней.
2. В первые попробовать малоконцентрированный настой, чтобы проверить, нет ли у вас алергии (чайную ложечку заварите 2 стаканами горячей воды).
3. Для похудания пить подобранную траву от 1 до 3 стаканов в течении дня, соответствии с инструкциями.
4. Курс похудания бывает разным: если это мочегонные средства, то всего 3-4 дня. Другие — от 1 до шести месяцев и даже длительнее.
5. Принимать отвары и настои за 0,5-1 час до ключевого приёма пищи или такое же количество времени через.

Попутные рекомендации

p, 49,>

1. Посидеть некоторое время на нестрогой низкоуглеводной диете или исполнять принципы правильного питания без фаст-фудов и газировок.
2. Заняться спортом: лёгкими кардиотренировками, бегом по утру, пешими прогулками, плаванием.
3. Не принимать в ходе похудения лекарства.
4. Пить в день 1,5-2 л воды.
5. Остановить похудание при очень светло выраженных побочных эффектах, которые не проходят в течении 24 часов.

<>

Будьте осторожны. Морозник, который так активно применяется сейчас для похудания, считается очень токсичным растением. Немного поменьше яда в васильке, омеле, плюще и сирени, которые также используются для уменьшения веса.

p, 51,>

p, 52,>

Есть различные травяные рецепты для похудания. Большинство из них достаточно старые, упоминающиеся в древних рукописях. Если вы приобрели аптечный сбор, следуйте советам в инструкции.

p, 53,>

• Настой

Все травяные настои подготавливаются приблизительно по одному рецепту. 15 гр измельчённого сухого или свежего лекарственного сырья залить 200-300 мл (это около стакана) бурлящей воды. Закрыть и укутать полотенцем. Оставить от получаса до 8 часов. Процедить.

p, 54,>

Другой вариант приготовления настоя, который дает возможность пить его всегда в тёплом виде, — заваривание сырья в термосе.

p, 55,>

• Отвар

По единому рецепту можно готовить и отвары для похудания. 10 гр измельчённого сухого или свежего лекарственного сырья засыпать в 200-300 мл бурлящей воды на огне. Варить от 5 до 20 минут. Снять с плиты по окончании необходимого времени. Закрыть. После охлаждения — процедить.

p, 56,>

Другой вариант — те же самые пропорции выдерживать около 20-30 минут на водяной бане.

p, 57,>

• Жиросжигающий сбор

Перемешать по столовой ложечке сухих измельчённых корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика и петрушки, ягод крушины. Залить литром бурлящей воды. Весь объём выпить маленькими дозами на протяжении дня.

p, 58,>

• Сбор для уменьшения апетита

Перемешать по 30 гр сухих измельчённых кукурузных рылец, коры крушины, корня цикория, семян петрушки, листьев одуванчика, 10 гр мяты. Заварить 500 мл горячей воды, на всю ночь оставить в термосе. Процедить. Принимать по 50-100 мл после главных приёмов пищи.

p, 59,>

• Мочегонный сбор

Перемешать 30 гр листьев брусники, по 10 гр листьев крапивы, корня алтея, цветков пижмы. Залить 500 мл горячей воды, оставить в термосе на 5-6 часов. Процедить. Принимать по 50-100 мл за 30 минут до главных приёмов пищи.

p, 60,>

• Зелёный чай

Вскипятить 2 стакана воды, остудить до 80°С. В керамический чайник засыпать 50 гр крупнолистового зелёного чая. Обдать кипятком, слить. Залить слегка охладившейся водой. Закрыть, укутать. Выдерживать 5 мин. Прибавить в напиток жиросжигающие продукты — молоко, имбирь, лимон, корицу, мёд, мяту.

p, 61,>

Травы — очень эффективное и наряду с тем полезное для здоровья средство для похудания. Но применить его необходимо правильно, иначе неблагоприятных последствий избежать не выйдет. При правильном питании и двигательной активности уменьшение веса при их помощи может быть до 10 кг и больше.

p, 62,> p, 63,0,0,0,1 —>