Ванны из трав: милое и полезное похудание дома

Внешняя притягательность, замечательное самочувствие и долголетие зависят от большого количества самых разных факторов, и один из довольно значительных – отсутствие лишних килограммов. в борьбе с большим весом одни применяют экспресс-диеты, иные лекарства, третьи народные методики…

Ванны из трав люди принимали веками, также и для похудания. Но нужно не забывать, что наличие эффекта зависит от выполнения всех условий процедуры.

Рассчитывать на то, что ванны из трав для похудания очень быстро дадут необходимый результат не стоит. Никакие растения, особенно применяемые наружно, не смогут растворить весь собравшийся жир. Цель применения ванн с травами немного другая, это:

p, 4,>

• Улучшение кровообращения

Усиление циркуляции крови приводит к нормализации процессов обмена, что исходя из этого увеличивает тонус кожи и содействует распаду отложений жира.

p, 5,>

• Очищение пор

Ванны из трав помогают раскрытию пор и выводу через них собравшихся в подкожных слоях токсинов. При распаривании полезные элементы растений попадают в покров кожи и совершенствуют химические процессы.

p, 6,>

• Успокаивающее влияние на организм

Как все знают, часто собственно стрессы становятся основой переедания. Ванны для похудания с травами расслабляют организм, благоприятно влияют на психику, и это делает меньше тягу к «заеданию» проблем.

p, 7,0,1,0,0 —>

Фитованны нужно применять курсом. Одна процедура не даст никакого эффекта, неплохо бы их делать через день на протяжении нескольких недель.

Prieš 3 metus

В первую очередь необходимо совмещать их с усилением физ. активности, с сбалансированным питанием, с соблюдением питьевого режима. Лишь в данном случае ванны с травами на самом деле смогут помочь сбросить вес.

<>

Совет! Диета для похудания будет наиболее результативной, если совмещать ее с травяными ваннами. Стоит еще сказать, что, отвары растений смогут помочь не допустить провисания кожи.

Выбираем травы

p, 11,>

Ванны из трав смогут помочь стать красивее при хорошем выборе трав. Большое значение имеет следование всем правилам проведения оздоравливающей процедуры. При похудении для приготовления отваров травники рекомендуют применять:

Крапиву

Шалфей

Ромашку

Цветки липы

Календулу

Зверобой

Тысячелистник

Мяту

Душицу

Лаванду

Отвар приготавливают как из одного вида травы, так и сочетая между собой сразу пару растений. Однако следует учесть, что они могут вызвать аллергии, благодаря этому первые процедуры необходимо всегда исполнять, применяя от одного до 3-х видов трав.

p, 13,>

Фитоотвар для целебной процедуры готовится в расчете 200 грамм сухого сырья на литр бурлящей воды. Дополнительно емкость с отваром необходимо кипятить около 10 минут. После того как остынет он процеживается и выливается в воду (кол-во воды в типовой ванне приблизительно 200-250 литров).

p, 14,>

p, 15,1,0,0,0 —>

Правила применения

Ванны из трав считаются лекарственными, благодаря этому при их применении всегда требуется соблюдать указанные ниже правила:

p, 16,>

1. Комфортная температура воды – 37 градусов, время процедуры не больше 20 минут.
2. Гипотоникам необходимо принимать более прохладные по температуре ванны, так как внезапное усиление кровообращения будет причиной обморока.
3. Перед сеансом нужно принять душ и почистить тело с помощью мочалки и мыла от собравшихся отложений. Если это не сделать, то в подкожные слои проникнет мало полезных элементов.
4. Процедура проходит не раньше чем спустя час после еды, после нее также не кушают один-два часа.
5. Не стоит вытираться, нужно только надеть махровый халат и полежать не менее часа в расслабленной позе.
6. Необходимо обязательно пить. Применяемая небольшими глотками вода или травяной сбор будут помогать еще лучшему выводу шлаков из организма.
7. В момент принятия ванны неплохо бы массировать места где есть проблемы – ягодицы, область бедер, голени. Массаж намного больше усилит кровообращение, что благоприятно проявится и на похудении.
8. Если во время процедуры увеличивается биение сердца, возникает полуобморочное состояние, нужно прервать сеанс. Бережно выйти из ванны и пару минут пройтись по комнате, активно двигая руками.
9. Фитованны для похудания нельзя употреблять представительницам прекрасного пола в критические дни.

Для похудания дома в фитованну добавляют и морскую соль, в ней содержатся необходимые микроэлементы. Соль приводит и к уменьшению апельсиновой корки. Характерности солевых ванн мы уже разглядывали.

p, 17,>

p, 18,>

p, 19,>

Рецепты травяных ванн необходимо выбирать так, чтобы они комплексно влияли на организм. В первую очередь берутся во внимание все противопоказания, если есть наличие процессов воспаления на кожных покровах в состав сбора необходимо включать растения с противовоспалительными качествами.

p, 20,>

Собственную результативность при похудении подтвердили следующие рецепты отваров трав для ванн:

p, 21,>

Рецепт №1

p, 22,>

Цветы душицы, листы мяты, шалфей и календулу перемешивают между собой в похожих пропорциях и варят. Приготовленный отвар выводит шлаки, содействует повышению эластичности кожи и расщепляет отложения жира, такая ванна делает меньше целлюлит.

p, 23,0,0,1,0 —>

Рецепт №2

p, 24,>

Сухой тимьян заливается кипятком, настаивается, процеживается и выливается в воду. Тимьян действует на процессы обмена в коже, усиливая и нормализуя их. Это приводит к тому, что тело становится более гладким, свежим, увеличивается общий тонус организма.

p, 25,>

Рецепт №3

p, 26,>

Липовый цвет, кора, семена и почки липы завариваются и настаиваются. Фитованна с липовым отваром увеличивает потоотделение, что приводит к выводу не нужной жидкости и поэтому к потере килограммов.

p, 27,>

Рецепт №4

p, 28,>

Двести грамм высушенного хвоща заваривается и настаивается 30 минут. Процеженный отвар выливают в воду, он делает лучше структуру кожи и делает меньше проявления целлюлита.

p, 29,>

Неплохо бы при проведении одного курса применять исключительно один рецепт. Чередование составов делает меньше эффект.

p, 30,> p, 31,0,0,0,1 —>

Ванны из трав – замечательный способ привести кожу в хорошее состояние и успокоить нервную систему. Даже однократная процедура приводит в равновесие настроение и хорошо сказывается на качестве сна. Для похудания одной только ванны недостаточно, однако в комбинировании с физнагрузкой и сбалансированным питанием эффект может быть довольно хорошим.