Мифы и правда о лимонной кислоте: можно ли при помощи нее сбросить вес не навредив здоровью

Этот белый кристаллический порошок повсеместно применяется в пищевой промышленности. Домохозяйки в кухонной комнате используют его в качестве вкусового ингредиента, производственники — как консервант и регулятор кислотности. Он входит в состав добавок к пище E330-Е333, плавленых сыров, шипучих напитков. С возникновением стиральных машинок его добавляют при стирке, так как он будто бы спасает от накипи. Воспользовавшись его помощью чистят плиту и раковину. Однако в последнее время ему начали приписывать совсем обновленные свойства.

И вот уже даже диетологи стали советовать лимонную кислоту для похудания, так как она благоприятно оказывает влияние на работу желудка. Вот об этом её свойстве мы и побеседуем, чтобы развенчать мифы и узнать, напоследок, правду.

Результативность

Если у вас есть желание выяснить, помогает ли лимонная кислота сбросить вес, для начала усвойте не менее значимую информацию: к цитрусовым это вещество не имеет сегодня никакого отношения. В далёком прошлом его получали, на самом деле, из лимонов, но после это оказалось невыгодным и нашли новый вариант изготовления — биосинтез из сахаристых веществ (в первую очередь — свёклы) штаммами плесневого гриба.

Исходя из этого, жиросжигающие свойства цитрусовых этот кристаллический порошок не перенял, но в то время как он может помогать уменьшению веса? Всё-таки его результативность на этом поприще доказывается и благодарными, хорошими отзывами тех, кто уже худел подобным образом, и научными опытами.

Как говорит практика, это вещество оказывает на организм следующее воздействие:

мочегонный эффект: лимонная кислота выведет из организма всю дополнительную жидкость, так что от отёков и одутловатости вы избавитесь, а ведь непосредственно они часто делают впечатление раздутого и даже жирного тела;

наряду с избыточной жидкостью выведутся разные вещества которые вредны вроде шлаков и токсинов, а такая чистка организма имеет следствием процесс похудания;

метаболизм и кровоток ускорятся;

наладится работа кишечника, который под воздействием лимонной кислоты будет переваривать пищу качественно и быстро.

Так что не нужно сомневаться: похудание при помощи лимонной кислоты всё-таки возможно, не обращая внимания на то, что она, в отличии от цитрусовых, не умеет сжигать ненавистные жиры. Зато при её постоянном применении на протяжении четырех недель вы получите массу приятных дополнительных бонусов.

По прошествии этого времени ваше дыхание станет свежим, кожа очистится от высыпаний, перестанет мучать высокое давление, вы будете реже болеть. Неужели это не стимул для того, чтобы обратиться к помощи этого поразительного порошка? Но не нужно спешить: в неумелых руках она может стать бомбой замедленного действия.

p, 10,0,1,0,0 —>

<>

По страницам истории. Первый раз лимонную кислоту как индивидуальное вещество выделил из сока зелёных, недозрелых лимонов шведский аптекарь Карл Шееле в первой половине 80-ых годов XVIII века.

p, 12,>

Перечень противопоказаний

В первую очередь убедитесь, можно ли пить лимонную кислоту для похудания только вам. По собственной химической сути она считается трёхосновной карбоновой кислотой, которая в высоких концентрациях может быть опасной для здоровья и в первую очередь — для желудка.

p, 13,>

Благодаря этому необходимо знать перечень тех противопоказаний, при которых такая методика борьбы с большим весом может привести к катастрофическим последствиям:

любые болезни желудка: гастрит, холецистит, язва, панкреатит, колит, энтерит и др.;

патологии почек и мочевыводящих путей, которым при подобной системе похудания нужно будет работать за двух, что называется;

предрасположенность к аллергическим реакциям;

кариозный процесс;

проблемы с кожей: экземы, дерматит, диатез и т. д.

Опасность для человека который здоров при постоянном употреблении лимонной кислоты в качестве средства для похудания — в передозировке. Её симптомы:

спазмы в животе, боль, дискомфорт, любые малоприятные чувства в области желудка;

диарея;

тошнота аж до рвоты;

очень высокая потливость;

отёчность;

потеря апетита;

желтизна кожи или слизистой глаз.

Благодаря тому, что опасность развития подобных симптомов чрезмерно высока при постоянном употреблении лимонной кислоты (курс похудания будет примерно месяца), рекомендации докторов — пить её очень бережно, исключительно после консультации с терапевтом и медицинского исследования. Это поможет избежать сложностей и защитить здоровье в погоне за прекрасной и красивой фигурой.

p, 16,>

<>

Миф или правда? В конце 70-х гг. 20 века в Европейских странах распространилась информация о «вильжюифском перечне», в котором лимонная кислота значилась как крепкий канцероген.

p, 18,>

Схемы употребления

p, 19,>

Чувства от употребления лимонной кислоты и результаты похудания при помощи нее в большинстве случаев будут подчиняться от того, как правильно вы её будете использовать. Эксперименты и увеличение дозировок тут решительно не приемлемы. Есть схема, разработанная мастерами, — вот её и необходимо держаться точно.

p, 20,>

Обычный вариант

Традиционный рецепт очень прост: в нём значатся только два главных ингредиента — вода и лимонная кислота. Они и будут составлять основу диеты в течение целого месяца. Рекомендованная схема приёма выглядит так.

p, 21,1,0,0,0 —>

• Первая неделя

Начнем худеть, растворив всего половину чайной ложечки лимонной кислоты в стакане прокипячённой (или фильтрованной, или дистиллированной) воды, какая обязана быть либо холодной, либо домашней температуры. Пить трижды в течении дня после еды.

Вторая неделя

Дозировка возрастает: все в том же стакане разводится уже полная чайная ложечка лимонной кислоты. Принимать с такой же периодичностью, что и раньше.

Третья неделя

Очень ответственная неделя в рамках данного курса похудания. Собственно на данном шаге должно случиться заметное уменьшение веса. Схема употребления лимонной кислоты затрудняется. После завтрака необходимо пить раствор из 2-ух чайных ложечек на стакан воды. А после обеда и ужина сберегается дозировка в 1 чайную ложечку.

Четвёртая неделя

Напоследок, добрались и до выхода из этой своеобразной диеты. Понемногу необходимо сделать меньше концентрацию нашего коктейля для похудания. После завтрака растворять в стакане воды только чайную ложечку лимонной кислоты, а после обеда и ужина возвратиться к первоначальным дозировкам: половинка чайной ложечки.

p, 25,>

Такая схема похудания на лимонной кислоте дает возможность добиться скромных, но всё-таки результатов. Если судить по впечатлениям, потери за месяц составляют 3-4 кг. Если предусмотреть, что при этом не приходится потеть в в зале для занятий спортом и сидеть на утомительной диете, методика этого стоит, чтобы заинтересоваться ею. Однако это не один вариант диеты при помощи этого порошка.

p, 26,>

p, 27,>

С пищевой содой

Есть рецепт для похудания, в который входят пищевая сода и лимонная кислота. Они разводятся в водной массе — и на выходе выходит шипучий напиток, который убыстряет пищеварение, что мешает жирам откладываться на всякий случай.

p, 28,>

На стакан воды идёт чайная ложечка лимонной кислоты и 1/4 чайной ложечки — пищевой соды. Пьётся эта «газировка» сразу же после еды в течении дня. Длительность столь сложной диеты — не более семи дней.

p, 29,>

Она довольно сильно действует на желудок, так что при этом способе похудания стоит внимательнее прислушиваться к своим ощущениям. При появлении малейшего неудобства лучше всего сразу остановить потребление такой шипучки.

p, 30,>

Но и на этом наш чудодейственный порошок не исчерпал себя в границах программы спасения от не нужного веса.

p, 31,>

p, 32,0,0,1,0 —>

Обёртывания

Самый безопасный способ сбросить вес при помощи лимонной кислоты — это прибавлять её в антицеллюлитные пасты для обёртываний. Попадая на поверхность кожи и под неё, она убыстряет кровоток и метаболизм. Дополнительные компоненты в рецепте только увеличивают её результативность.

p, 33,>

p, 34,>

• 200 гр косметической голубой глины;
• чуть-чуть воды;
• 100 гр сметанки любой жирности (в зависимости от типа кожи);
• 2 яичных белка;
• 1 чайная ложечка лимонной кислоты.

p, 35,>

1. Глину развести водой домашней температуры таким образом, чтобы вышла достаточно насыщенная кремообразная паста.
2. Добавить сметану и взбитые в пенку белки.
3. Хорошо перемешать венчиком.
4. Завершальный аккорд — лимонная кислота.
5. Ещё один раз все смешивается.

p, 36,>

1. Распарить тело в горячей ванне или душе.
2. Проблематичный участок тела с целлюлитом вычистить скрабом, обработать жёсткой мочалкой.
3. Вытереться досуха.
4. Нанести пасту только на проблемную территорию, одинаково её разделить.
5. Повернуться в пищевую плёнку, но чтобы она не стягивала тело.
6. Одеться теплее.
7. Укутаться в большой тёплый шерстяной платок.
8. Выпить горячего зелёного чая.
9. Через 40 минут снять плёнку, ополоснуться в душе без использования геля.

Если делать антицеллюлитные обёртывания с кислотой лимона два раза на протяжении недели, от апельсиновой корки через месяц не останется и следа. Но имейте в виду, что при любых проблемах с кожей этот метод корректировки фигуры вам не подойдет. А нам осталось узнать определенные моменты похудания при помощи этого особенного порошка — и можно уже, напоследок, переходить от теории — к долгожданной практике.

p, 37,>

<>

Интересный факт. Лимонную кислоту изначально получали из сока лимона и… махорки.

p, 39,>

Советы по использованию

p, 40,>

Чтобы достигнуть результатов, необходимо знать, как пить лимонную кислоту для похудания правильно, чтобы никакие нежелательные эффекты и осложнения не испортили впечатления о этой методике. Несколько советов которые будут полезны уточнят отдельные элементы данного процесса.

p, 41,>

1. Нельзя пить лимонную кислоту натощак — только после приёма пищи, причём сразу.
2. Не делайте больше дозировки, вышеуказанные. Лучших результатов вы от этого не добьётесь, а вот здоровье пошатнёте.
3. Нельзя пить раствор такого типа залпом — понемногу, небольшими глотками, а ещё лучше — через коктейльную соломинку (так не травмируется зубная эмаль).
4. Не растворяйте лимонную кислоту в горячей воде, так как она под влиянием больших температур потеряет немалую часть собственных хороших свойств.
5. Мин. вода тоже не подходит для подобной цели, так как порошок может вступить с минералами в химические реакции, что приведёт к непредсказуемым результатам.
6. Этот вариант — не панацея для похудания. Так что помогите собственному организму освободится от ненужного балласта: прекрасное время урегулировать питание и заняться спортом.
7. Если существует возможность, всё-таки поменяйте магазинный порошок лимонной кислоты, он является продуктом химического производства, на настоящий цитрусовый сок. От него пользы в данном деле будет намного больше.
8. Чтобы желудок быстрее приспособился к новым условиям функционирования, включите в собственный рацион овсяную кашу, вареные овощи и бульон из курицы.
9. Не рекомендуется склоняться к такой диете очень часто: не больше 2-ух раз в году. А вот антицеллюлитные обёртывания можно делать постоянно.
10. И наконец. Чтобы не подпортить кислотой лимона эмаль зубов, после любого её потребление полощите рот.

Как можно заметить, всё-таки лимонная кислота содействует похудению, не обращая внимания на все её минусы и химическое происхождение. При разумном подходе к такой методике вес можно значительно уменьшить, однако при этом нужно будет много внимания уделять здоровью и тем более — состоянию ЖКТ.

p, 42,> p, 43,0,0,0,1 —>

Не игнорируйте противопоказания, нужно ориентироваться на рекомендации докторов и диетврачей, не стоит экспериментировать с дозировками — всё это даст возможность избежать сложностей со здоровьем, достигнуть неплохих результатов и постройнеть.