Мангустин для похудания лучше в сиропе или свежем виде? Как принимать и есть ли противопоказания

Годжи, гарциния, гуарана, гинкго билоба, кассия, сенна, эфедра — совсем недавно на сегодняшний рынок хлынул поток препаратов для похудания с этими экзотическими растениями. И вот перечень пополнился ещё одной новинкой — мангустином. Нужно ли расходовать на него деньги и время?

Справочная информация

Для начала имеет смысл узнать, что это такое. В природе мангустин — это плоды одноимённого вечнозелёного дерева. Они круглые, диаметр — от 3 до 8 см. Сверху покрыты очень толстой, прилипающей к рукам, бордово-фиолетовой кожурой — она не съедобна.

2 months ago

Под ней находятся несколько (от 4 до 8) сегментов белой мякоти с семенами — вот она и идёт в пищу.

Это растение — экзотическое, его можно отыскать в тропической Африке и Колумбии, Таиланде, Мьянме, Камбодже, Малайзии, Вьетнаме, Индии, на Филиппинах, Шри-Ланке, Антильских островах. У фрукта кисло-сладкий освежающий вкус, если его принимать в свежем виде. Его также консервируют и делают сок.

В РФ мангустин можно приобрести в больших гипермаркетах больших городов по стоимости около 400 руб за 250 гр (приблизительно 4-5 штук).

<>

На заметку. Первый способ вскрыть плод мангустина: оторвать листы, надавить на макушку — и он потрескается. Второй способ: сделать надрез ножиком вкруговую, не задев мякоти, открыть. 3-ий: обрезать верхушку и есть мякоть ложкой.

В каком виде принимать

Учтя затрудненность его приобретения на отечественных рынках, производственники рекомендуют особые препараты, которые можно заказать при помощи интернета.

Сироп

Самый разрекламированный в данной нише — сироп мангустина (Mangosteen). На официальном сайте сказано, что он сделан по необыкновенной технологии, позволяющей сберечь все жиросжигающие элементы настоящего фрукта.

Обозначается как продукт элит-класса, хотя стоит всего 999 рублей (стереотипная цена для похожих бадов).

1 year ago

Страна-производитель — Таиланд, качественный контроль будто бы происходит в Америке. Но определенных фирм и компаний отыскать невозможно ни на упаковке, ни на ресурсе. Так что в случае провала сетовать будет не на кого.

p, 11,>

Заявление, что 1 коробка в себя вмещает 25 плодов, вызывает сомнения и наряду с тем пугающе: неизвестно, как прореагирует организм на столь мощный экстракт.

p, 12,0,1,0,0 —>

Обещанный результат — похудание на 15 кг за месяц.

Порошок

Для похудания можно применить порошок мангустина Superfruits Mangosteen Powder. Сделано тоже в Таиланде. Изготавливается из фрукта, высушенного в вакууме и измельченного в мелкодисперсную крошку. Расфасован в тетрапакеты по 200 гр, стоимость каждого — 3 600 руб, но хватает их надолго. Заявлен как 100 % природный продукт.

Капсулы

В качестве оздоровительного и диетического средства все тот же Таиланд предлагает препарат в таблетках. За пластиковую баночку расфасовкой в 30 штук нужно будет отдать от 500 до 1 000 рублей. Есть также упаковки по 60 и 120 капсул. Тут уже хотя бы подписываются компании-изготовители: Savesta, Thompson, Paradise Herbs, Advance Physician Formulas Inc (в основном американские торговые марки).

Комплекс

Суперфруктовая пищевая добавка Healty Blend — это целый комплекс «mangosteen + noni + aloe vera». Тоже рекомендуется как настоящее средство для похудания, однако уже как бад.

p, 16,>

Практически эти все препараты (не считая комплекса) обозначаются изготовителями не просто как бады для похудания, а реальные лекарства. К примеру, в инструкции к порошку указывается практически 30 заболеваний в качестве показаний для его использования. Хотя в действительности концентрат мангустина ни в каком виде не включён ни в один перечень лекарств.

p, 17,>

<>

И такое случается. Если почитать отзывы о препаратах, заказываемых во всемирной сети, восхищает следующий факт: чаще всего заместь сиропа людям высылают порошок, о котором на официальном сайте нет ни слова.

p, 19,>

Механизм похудания

p, 20,>

Давая ответ на вопрос, помогает ли сироп мангустина при похудении, производственники обещают (дальше — цитата) «гарантированное освобождение от не нужного веса». На официальном сайте детально расписана польза, которую он оказывает:

контролирует аппетит;

убыстряет вещественный обмен;

нормализует гормональный фон;

молодит и чистит организм;

оптимизирует пищеварение;

делает лучше работу кишечника.

Запуская эти все процессы, частое потребление экзотического фрукта, на самом деле может помогать похудению. Но эти выводы выполнены исключительно на основе его состава, в котором много витаминов и антиоксидантов. Научные подтверждения отсутствуют.

p, 22,>

На его родине районное население применяет только закрепляющие свойства мангустина, который превосходно справится с диареей. Но с устранением лишнего веса они совсем не связаны.

p, 23,>

<>

О составе. Самыми полезными веществами в мангустине являются ксантоны (в данных плодах их более 40) — это натуральные антиоксиданты, обеспечивающие защиту организма от радикалов, обладают антивирусными, антимикробными, тонизирующими качествами, благотворно влияющие на работу сердца и капилляров.

p, 25,>

Противопоказания

Из-за отсутствия исследований противопоказания везде указываются различные, так как носят лишь гипотетически возможный характер. Даже столь популярный сироп для похудания их не прописывает ни в инструкции, ни на упаковке, ни на официальном сайте. Приходится надеяться на мнение докторов, которые не советуют принимать мангустин и препараты на его основе в немалых количествах при:

p, 26,>

• беремености;
• лактации;
• проблемах со свёртываемостью крови;
• серьёзных заболеваниях ЖКТ;
• подверженности к алергии;
• индивидуальной непереносимости.

Если не исполнять противопоказания, вред может перевесить хорошие свойства. Неизвестно, какое влияние он как правило оказывает на внутриутробное развитие плода и производство грудного молока. Довольно многие в собственных отзывах жалуются на сильную аллергию. Нельзя исключать головокружение, тошнота, сонливость и уменьшение работоспособности.

p, 27,>

<>

Парадокс. Те же самые ксантоны при переизбытке тормозят свёртываемость крови, что следует иметь в виду в травмоопасных ситуациях.

p, 29,>

Правила использования

Про то, как правильно принимать мангустин для похудания, вы сможете найти всего две строчки на упаковке. По правде говоря те, кто добился результатов, говорят, что данной информации недостаточно.

p, 30,>

1. Пройдите мед. обследование.
2. Опасайтесь подделок, которыми легко отравиться. Контролируйте штрихкоды, целость упаковки, сравнивайте коробки с теми, что нарисованы на официальных сайтах. Помните, что сироп должен быть сочного синего цвета.
3. Если есть сомнение в качестве товара, не применяйте его.
4. Тщательно нужно следить за самочувствием. Любые нежелательные эффекты — сигнал к прекращению приёма препарата.
5. Занимайтесь спортом.
6. Чаще дышите чистым воздухом.
7. Соблюдайте принципы рационального питания.
8. Пейте много воды.

Строго соблюдайте предлагаемые дозировки и не превышайте указанные нормы.

p, 31,>

Сироп

p, 32,>

• Добавляется в воду, чай, соки, йогурт;
• пить на протяжении четырех недель;
• по половинке чайной ложечки / 3-4 капли по утру и в обед перед принятием еды;
• разрешается потребление чайной ложки сиропа во время сильного приступа голода.

Порошок

p, 33,>

• Первую неделю похудания — по 1/2 ч. л. в течении дня;
• вторую неделю — по 1 ч. л.;
• начав с третьей и все дальнейшие — по 2 ч. л.;
• принимать во время еды;
• разбавлять в салатах, коктейлях, мороженом, киселе, кашах, соках, воде;
• курс не ограниченный.

Капсулы

p, 34,>

• По 2 капсулы в течении дня;
• принимать перед принятием еды;
• курс похудания — месяц.

Те, кто постоянно сбрасывает лишние килограммы, знают, что ещё не сделаны такие чудо-пилюли, которые дают возможность сбросить вес быстро и без жертв. Двигательная активность и ограничения в питании — вот та база, без которой даже хвалёный сироп окажется меньше, чем кисло-сладкой водичкой для утоления жажды.

p, 35,>

<>

О калорийности. В 100 гр мякоти мангустина — около 65 ккал, т. е. по собственной сущности это низкокалорийный продукт.

p, 37,>

Диета на мангустине

Не обращая внимания на то, что результативность представленных препаратов не подтверждена лабораторно, диетологи всё-таки не рекомендуют отказываться от этого уникального жаркого фрукта.

p, 38,>

Он, на самом деле, крайне полезен и богат витаминными комплексами. Но принимать его лучше в свежем виде или как напиток (в продаже можно выбрать настоящий сок) в рамках диеты. Её ключевые принципы:

p, 39,>

• срок — не бельше семи дней;
• результат — около пяти килограмм;
• для похудания мангустин лучше применять с протеиновыми продуктами;
• на ланч можно пить зелёный чай с имбирём и цельнозерновыми хлебцами, на полдник — ряженку или йогурт;
• преимущества: диета выходит вкусной и красочной, ощущение голода почти что не ощущается;
• минусы: достаточно дорого, плоды и сок мангустина тяжело достать.

p, 40,>

p, 41,>

<>

Хороший совет. Подбирая мангустин, тщательно приглядитесь к цвету листьев на макушке плода, которые обязаны быть не коричневыми, а ярко-зелёными. Второй признак испорченного — твёрдая кожура, какая в обычном состоянии должна быть упругой и слегка пружинить при нажимании.

p, 43,>

Если есть сомнения, приобретать этот препарат либо нет, всегда можно увидеть аналоги сиропа — сопоставить цены, хорошие свойства и результаты:

p, 44,>

• капсулы / порошок / бад мангустина — действие на организм очень аналогичное, состав — экстракт фрукта, стоимость приблизительно такая же (кроме порошка, который в 3 раза дороже);
• сироп из ягод годжи — сертифицированный аптечный препарат, обладающий общеукрепляющими качествами, стоит около 230 рублей;
• Гарциния форте как жиросжигающее и подавляющее аппетит средство от Эвалар за 400 руб.;
• Guarana Liquid — жидкий экстракт гуараны с L-карнитином — скорее, питание для спортивных занятий, чем лекарство (700 рублей).

Также предлагаем обратить собственное внимание на препараты: Жидкий каштан, Турбослим, Голдлайн.

p, 45,>

Возможно либо нет похудание при помощи мангустина, затрудняются сказать даже профессионалы. Никаких специализированных лабораторных исследований в этом направлении не проводилось.

p, 46,>

Как и любой экзотический фрукт, он может применяться в рамках диеты для уменьшения веса. Что же касается препаратов, их действие на организм вызывает сомнения, так как в источниках указываются различные составы и нет названия официальной фирмы, которая занимается изготовлением. Зато разоблачений и негативных отзывов — множество. Так что выбор Остаётся лишь за вами.

p, 47,> p, 48,0,0,0,1 —>