Красный перец — жгучий, но успешный способ похудеть

Красный острый перец — плод жаркого полукустарника Capsicum annuum, который применяется в кулинарии как пряность. Обладает жгучим вкусом, добавляет восхитительную прелесть любому блюду. Второе наименование «чили» не имеет никакого отношения к одноимёной стране. Оно восходит к одному из самых древних мексиканских языков и в переводе значит «красный». Некоторые сорта могут вызвать очень сильный ожог кожи от одного только прикосновения к ним. Стручки употребляют в пищу как в свежем виде, так и в сухом. После перемалывания получают паприку. В фармакологии выпускают настойки и таблетки с экстрактом.

Есть несколько вариантов, как применять красный перец для похудания. Причём ими могут воспользоваться не только любители острой пищи. Рецепты обёртываний и таблетки, например, могут использовать все подряд: вкусовые рецепторы от них не пострадают.

При употреблении в середину

Потребление красного перца в середину содействует похудению, в первую очередь благодаря фенольному соединению капсаицина. Оно содержится в семенах, прожилках и кожице стручка. В фармакологии данный алкалоид применяется как обезболивающее (его раздражающее действие обеспечивает отвлекающий эффект) и поражающее злокачественные клетки.

Если постоянно прибавлять его в блюда, в организме запускаются процессы, которые работают на уменьшение веса:

p, 6,>

• выводится ненужная жидкость (убираются отёки);
• уменьшается аппетит;
• убыстряется метаболизм;
• становиться лучше кровообращение;
• рассасываются холестериновые бляшки — основная причина атеросклероза, постоянного спутника ожирения;
• расслабляется кишечная перистальтика (лёгкий слабительный эффект);
• становиться лучше пищеварение;
• запускается процесс жиросжигания, так как сам капсаицин участвует в разрушении адипоцитов, а симпатическая нервная система в ответ на его раздражающее действие начинает активно работать в сложных ситуациях и тоже торопит протекание многих процессов обмена и липолиза.

Результатом всех данных процессов становится похудание.

После последних проведённых исследований учёные объявили, что капсаицин не столько разрушает, сколько блокирует созревание новых адипоцитов. Другими словами это замечательная профилактика, чтобы не набрать вес и держать его в рамках нормы (как высчитать замечательный и лишний вес мы уже говорили, об этом тут).

В красном перце содержится не только капсаицин. Остальной его состав тоже привносит посильную лепту в процесс похудания. В особенности, это витамины А, В6 и С, железо, калий, магний, масло на эфирной основе. Они обогащают организм, предостерегая авитаминоз и истощение, от них часто страдают те, кто сидят на диетах.

При наружном использовании

Обёртывания с красным перцем (с паприкой, мазью, кремом или настойкой):

обладают разогревающим эффектом;

раздражают кожу;

вынуждают клетки активироваться, ускоряя протекание внутренних процессов (метаболизма, липолиза, жиросжигания);

разгоняют кровь, делая больше приток кислорода и полезных питательных веществ к тканям;

выводят продукты распада;

ликвидируют повредившиеся клетки, которые образовывают целлюлит;

разглаживают и выполняют кожу шелковистой.

При помощи обёртываний можно значительно сделать лучше состояние подобных проблемных зон, как живот и бока, ягодицы и бёдра.

p, 11,>

<>

Это интересно. Жгучий вкус — не что иное, как хитрость эволюции. Перец стал таким, чтобы его не поедали в немалых количествах, и он мог распространяться.

Применяемые формы

Чтобы сбросить вес при помощи красного перца, для начала необходимо подобрать, в каком виде вам лучше всего будет его применять.

p, 13,>

Свежие / высушенные стручки

p, 14,>

p, 15,>

Их добавляют в основном в блюда из овощей и соления. Но завершальный вариант попадает в запрещённый перечень продуктов во множестве диет, благодаря этому Остаётся лишь первый. Супы, рагу, гарниры приобретут оригинальный пикантный вкус и будут понемногу помогать уменьшению веса. Главное — знать, что стручки опускаются в блюдо во время варки, просят не менее 20 минут тепловой обработки, а перед подачей вынимаются.

p, 16,>

Паприка

p, 17,0,1,0,0 —>

p, 18,>

Всем знакомый жгучий красный перец молотый, которым можно приправить любое блюдо: супы, гарниры, салаты и даже жиросжигающие коктейли. Главное — не переусердствовать. Очень маленькая россыпь не дает возможность контролировать объём съеденного продукта, и к концу дня может возникнуть сильное жжение в области живота.

p, 19,>

Капсаицин в немалых количествах оказывает мощное раздражающее действие на слизистую желудка. Благодаря этому прибавлять можно, однако в разумных пределах. Собственно паприку лучше всего применять для приготовления пасты, на основе которой выполняются антицеллюлитные обёртывания.

p, 20,>

Таблетки

p, 21,>

p, 22,>

Немногие знают, что сегодня в аптеке в свободном доступе или на интернет-ресурсах можно выбрать красный перец в капсулах. Это не лечебное средство, а БАД, благодаря этому многие активно его применяют для похудания. Важное достоинство — жгучего вкуса не чувствуешь, слизистые рта и желудка не спалишь, зато жиросжигающее, мочегонное и слабительное действие капсаицина сделают своё дело и помогут похудению.

p, 23,>

Одни из самых популярных препараты:

p, 24,>

1. Cool Cayenne — холодный перец от Solaray. Ю. Корея. Вегетарианские капсулы.
2. Горячий перец. Ликвидирует избыточные жиры. Капсулы. КНР.
3. Перец для похудания. Slimming Capsule. Минус 7 кг. КНР.
4. Холала. Похудание на основе перца. Капсулы. КНР.
5. Красный перец для похудания. B-lite (Билайт). Китайские капсулы.

Ориентировочная цена — $15-30. В составе дополнительно можно отыскать и прочие жиросжигающие элементы: спирулину, алоэ, гинкго билоба.

p, 25,>

Настойка

p, 26,>

p, 27,>

Латинское наименование — Capsici annui tinctura. Спиртовую настойку на основе красного перца можно дешево приобрести в любой аптеке. Для похудания её можно применять в разнообразных вариантах: принимать внутрь по конкретной схеме с целью сделать меньше аппетит перед ключевыми приёмами пищи и прибавлять в пасту для антицеллюлитных обёртываний.

p, 28,>

Её выпускают различные отечественные фармкомпании: Гиппократ, Медстар, БЭГРИФ, Эко-Фарм, Тульская и Тверская фармацевтические предприятия. Также её можно создать дома, залив жгучие стручки медицинским спиртом или водкой и настаивая 3-4 недели в тёмном месте.

p, 29,>

Мазь и крем

p, 30,>

p, 31,>

Не обращая внимания на то, что эта фармакологическая форма изначально необходима для обезболивания, снятия отёчности, снижения чувствительности и купирования воспалительных очагов, женщины применяют её в приготовлении антицеллюлитных паст для обёртываний живота, бёдер и ягодиц.

p, 32,>

Мази с красным перцем обладают ярко выраженным раздражающим и разогревающим эффектом. Для данной цели можно приобрести:

p, 33,>

1. Разогревающий крем для тела. Лекарь. Старые рецепты.
2. Разогревающий гель-бальзам с сабельником. Floresan.
3. Разогревающий бальзам с гусиным жиром. Спасательный круг.
4. Согревающий крем-бальзам. OvisOlio.
5. Red Herbs — красный бальзам. Isme.

Они считаются настоящими медицинскими препаратами, изначально не созданными для обёртываний. Благодаря этому перед использованием нужно познакомиться с руководством и применять очень мало средства. Куда более лучше брать для данной цели особые кремы против целлюлита:

p, 34,1,0,0,0 —>

1. ТМ Aichun Beauty. Имбирь + чили.
2. Чили. Секреты Лан.
3. Моделирующий разогревающий крем. Isme.
4. Chilli Anti Cellulite Firming Cream. Mistine Red
5. С маслом чили. Hot Chilli Balo.

Кремы против целлюлита с экстрактом чили можно выбрать в аптеке, косметическом магазине или заказать во всемирной сети. Они стоят не очень дорого: в границах $5-10.

p, 35,>

<>

Интересный факт. Капсаицин действует на ванилоидные рецепторы, присущие во рту каждого млекопитающего. Благодаря им, мы чувствуем жгучий вкус. А вот у птиц их нет, благодаря этому они переносят семена в клювах на большие расстояния.

Способы использования

День разгрузки

p, 37,>

На протяжении дня выпивается около литра жиросжигающего коктейля с паприкой. Больше никакая твёрдая еда не рекомендуется. Мочегонный и слабительный эффект приправы сделают своё дело. Можно скинуть до 1 кг. Правда, это будут не отложения жира, а лишняя жидкость и шлаки, скопившиеся в кишечнике.

p, 38,>

Диета

p, 39,>

Есть так именуемая острая диета на 5-7 дней. Предлагает постоянное использование красного перца: добавление его в блюда и коктейли, потребление настойки перед каждым приёмом пищи, антицеллюлитные обёртывания.

p, 40,>

p, 41,>

Этот метод похудания могут себе позволить лишь те, у кого проблем нет с пищеварительным трактом и алергии на эту приправу. Приблизительная суточная питательность — 1 500 ккал. Вредные и высококалорийные продукты под запретом. Можно скинуть до трех килограмм.

p, 42,>

Потребление настойки

p, 43,>

Настойка превосходно сбивает аппетит, благодаря этому многие употребляют её перед ключевыми приёмами пищи или после них (если слабый желудок) по особенной схеме. 10 мл аптечного или приготовленного дома препарата прибавить в 50 мл тёплой кипячёной воды. Хорошо размешать. Пить перед завтраком, обедом и ужином или после них. Классический курс похудания — 14 дней. При воплощении рационального питания и занятиях спортом можно скинуть до пяти килограмм.

p, 44,>

Обёртывания

p, 45,>

Антицеллюлитное обёртывание, разумеется, не снизит вес на несколько килограммов, однако в программе похудания может стать прекрасным подспорьем для моделирования замечательной фигуры. Оно поможет убрать отложения жира в проблемных местах и освободится от целлюлита.

p, 46,>

Выполняют его в большинстве случаев на руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы. Однако следует быть предельно внимательными и не позволить попадания жгучей пасты на половые органы, в глаза и рот. Смесь должна выйдет насыщенный, чтобы никуда не течь. Наносить на тело лучше в перчатках.

p, 47,>

<>

А Вы знали, что… на красный перец можно действительно «подсесть»? Ничего поразительного в данном нет, ведь капсаицин относится к опиатам. После его употребления в середину учащаются сердечный ритм и пульс, расширяются зрачки, вырабатывается огромное количество эндорфинов, что приводит к состоянию эйфории.

Обёртывания

p, 49,>

Время действия любых обёртываний с красным перцем — не больше 20 минут. При появлении сильного жжения и зуда процедуру остановить. Смывать под тёплым душем без использования мыла или геля. Частота применений — 1-2 раза на протяжении недели. Заранее любую пасту нужно тестировать, не вызовет ли она аллергию.

p, 50,>

Мёд и красный перец

p, 51,0,0,1,0 —>

На 100 мл мёда — 1 ст. л. паприки. Мёд со всей серьезностью прогреть на паровой/водяной бане, чтобы он на момент смешивания и нанесения был жидким и тёплым. Пасту необходимо очень тщательно взбить, чтобы порошок в ней одинаково распределился. Для усиления разогревающего эффекта добавить можно пару столовых ложек цейлонской корицы. Получившейся смесью намазать проблемную территорию, укутать пищевой плёнкой.

p, 52,>

Кофе с красным перцем

p, 53,>

Рецепт 1. Использованную кофейную гущу (50 г) перемешать с любым косметическим маслом (жожоба, миндальным, репейным, ореховым, оливковым) в объёме 100 мл. Добавить 1 ст. л. паприки или 30 мл перечной настойки. Нанести, укутаться в плёнку.

p, 54,>

Рецепт 2. Засыпать в термос 100 г ламинарии в порошке. Заварить крепкий кофе. Залить 200 мл туда же. Настаивать около 8 часов. Процедить. Прибавить в жидкость 1 ст. л. паприки. Хорошо размешать. Промочить бинты, обмотать их вокруг проблемной части тела. Пищевую плёнку — сверху.

p, 55,>

p, 56,>

Жиросжигающие напитки

p, 57,>

Жиросжигающие коктейли можно пить заместь ланча, полдника или ужина, однако не более 2 стаканов в течении дня, во избежание расстройства пищеварения. В виде исключения могут быть только разгрузочные программы, разрешающие сделать больше объём суточного употребления данного напитка. Не обращая внимания на своеобразный вкус, постарайтесь ничем его не заедать.

p, 58,>

Кефир с красным перцем

p, 59,>

Перемешать 200 мл нежирного кефира и 1 ст. л. паприки. Взбить при помощи блендера. Пить очень маленькими глотками.

p, 60,>

Кефир, имбирь, корица и красный перец

p, 61,>

Перемешать 200 мл нежирного кефира, ? ч. л. корицы, ? ч. л. измельчённого имбирного корня, 1 ч. л. паприки. Взбить при помощи блендера. Чтобы достигнуть похудания, нельзя прибавлять в коктейль сахар, мёд, сахарозаменители и прочие подсластители. Хотя сделать это захочется многим, ведь в первые необычный вкус напитка никому не нравится. Заместь кефира можно применить «Снежок» или любой низкокалорийный настоящий йогурт.

p, 62,>

Медовая вода

p, 63,>

На 200 мл некипячёной воды — 1 ч. л. настоящего мёда. Чтобы увеличить метаболический и жиросжигающий эффект, прибавьте щепотку паприки. Пить натощак по утру.

p, 64,>

Кофе

p, 65,>

Рецепт с паприкой. В турку рассыпать 30 г молотого чёрного кофе, прогреть над огнём. Залить 150 мл воды, подождать образования пенки. Убрать с огня. Добавить щепотку паприки. Опять отправить на плиту. Ещё один раз подождать пенки. Оставить на пару минут настаиваться. Если вкус будет невыносимым, добавить 5 г тростникового сахара или 10 г сливочного масла. Впрочем имейте в виду, что они автоматично повысят питательность напитка.

p, 66,>

Рецепт со стручком. Весьма простой и максимально жгучий. Просто опустите стручок на 5 минут в чашку с готовым чёрным кофе. После настаивания выньте и восторгайтесь оригинальным вкусом.

p, 67,>

Готовитесь худеть? В данном случае закупайтесь красным перцем. При правильном использовании он поможет запустить процесс жиросжигания и освободит от целлюлита. если вы даже не готовитесь сидеть на острой диете или пить настойку, просто добавьте его в блюда — мочегонный и слабительный эффект дадут о себе знать.

p, 68,> p, 69,0,0,0,1 —>