Касторовое масло для похудания: как правильно принимать, чтобы не повредить здоровье
Из всех методик борьбы с большим весом приём слабительных препаратов считается не очень уж и успешным, да и чувства потом остаются не очень приятные.
3 years ago
И но все таки большое количество людей чистят собственный организм аналогичным способом, так как он не только корректирует фигуру, но и укрепляет здоровье, в отличии от изнурительных диет.
К примеру, сейчас очень часто, желающие скинуть пару-тройку килограммов обращают собственные взоры на касторовое масло для похудания, которое используется для потребления в середину, разных обёртываний и массажа. В варианте который был первым нужно будет выдерживать полное очищение кишечника, которое в конце концов обеспечит лёгкость телу и освобождение пускай от несущественного, но всё-таки веса. Как при этом все сделать правильно и не причинить вред своему здоровью?
Рабочий принцип
В поиске ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудания, необходимо почитать советы профессионалов и отзывы тех, кто пытался стать стройным именно так. Чтобы рассеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который собственным опытным взглядом определит, можно ли вам принимать внутрь столь сильно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?
p, 6,>
- Касторка благоприятно действует на перистальтику кишечника, активизирует нервные завершения кишок.
- Чистит организма от шлаков, токсинов, иных лишних продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долго.
- В период голодания (это может быть день разгрузки или диета) нормализует флору кишечника, таким образом облегчая общее самочувствие.
- Делает лучше липидный (жировой) обмен.
- Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудания можно достигнуть, из-за его слабительному и очищающему эффекту.
- Активизирует работу печени.
- Содействует оттоку ненужной жидкости из организма, которая очень часто составляет большой процент от веса.
- Уменьшает аппетит.
Довольно мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое в середину для похудания. Результат в большинстве случаев вырисовывается через 5-6 часов, а если высокая чувствительность кишечника и того меньше. Сей факт необходимо обязательно иметь в виду, если подобрали собственно этот вариант корректировки фигуры. В момент очищения кишечника необходимо находиться дома. Так что отлично испытывать такой курс в отпуске.
С одной стороны, хорошие свойства всем популярной касторки так и подмывают попробовать данное средство. Со второй, всегда не забывайте про то, что выполняется оно из токсичного растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. Если они есть эта технология похудания бессмысленно.
<>
Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castoreum», что в переводе как «маслянистая жидкость из желёз бобра». Со своей стороны, оно восходит к греческому «?????????» p, 9,>
p, 10,0,1,0,0 —>
Перечень противопоказаний
Принимаясь за похудание при помощи касторового масла, в первую очередь выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма в середину. Иначе сие мероприятие может завершиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в данном случае от не нужного веса вы, возможно, и избавитесь, но стоимостью своего здоровья.
p, 11,>
Так что не стоит пить данное слабительное, если есть следующие проблемы:
Любой слабительный препарат — это в первую очередь длинный список противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что стоит подумать пару раз, перед тем как воспользоваться данным средством для похудания. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его использованию, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от нежелательных эффектов и сложностей.
p, 13,>
<>
Интересный факт. Касторовое масло изготавливается из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена напоминают клещей — из-за этого данное растение было названо.
p, 15,>
Инструкция по использованию
Инструкции, детально описывающие, как принимать касторовое масло для похудания, могут значительно разниться один от одного. Дозировки и частота приёма данного средства зависят от начального веса человека и финишного результата, к которому он стремится. Исходя из этого, есть различные схемы, которые выбираются индивидуально. Несколько советов которые будут полезны от диетврачей дадут возможность сделать все правильно.
p, 16,>
Схемы приёма
Пить натощак по утру по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через 30 минут — стакан тёплой воды. Ещё через 30 минут — завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс — 1 неделя. Повторить можно после семи дней.
Принимать натощак по утру 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс — до завершения диеты (1-2 недели).
Прибавлять касторку по утру в завтрак. Курс — 1-2 дня. Разрешено делать еженедельно.
День разгрузки для похудания на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но снова-таки нужно помнить, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендованная дозировка — 2 ст. ложки утром натощак, но исключительно если исходный вес превосходит 90 кг. В других вариантах этот показатель рекомендуется уменьшить до 1 столовой ложки.
Безусловно, касторку в капсулах желаннее пить, однако для похудания их необходимо особенно много. На протяжении получаса необходимо употребить от 15 до 30 штук. Очень часто это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что подобный вариант рекомендуют для разового очищения организма.
p, 21,1,0,0,0 —>
Дополнительные рекомендации
p, 22,>
- Для похудания лучше подбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся желаннее, и эффекта больше.
- Комбинирование касторового масла и диеты на протеиновой основе — замечательно. В данный этап организму тяжело работать без обычного количества жиров, а это средство собой представляет жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
- Некоторые системы похудания рекомендуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если у вас есть уверенность, что желудок удержит столь долгое переваривание жирных кислот, можете воспользоваться этой рекомендацией. Но большинство диетврачей не поддерживают аналогичную схему, так как чрезмерно существует опасность провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
- Тошнота — нередкий нежелательный эффект этой системы похудания. Если она начинает подкатывать к горлу, плавно разжуйте 1-2 пикантности. Или примите холодный душ. Или же просто намочите голову водой домашней температуры.
- Физнагрузки никто не отменяет даже в данной системе похудания. Однако если вы серьезно увлеклись продолжительным очищением организма, чрезмерные спортивные занятия ухудшат ваше общее состояние в комбинировании со слабительным воздействием касторового масла. Благодаря этому обойдитесь плаванием, утренней зарядкой или пешими прогулками.
- Перед приёмом касторки нельзя есть на протяжении 3-4 часов.
- Делайте антицеллюлитные обёртывания с касторкой на места где есть проблемы — такой способ похудания намного более желаннее, чем пить его в середину. Или применяйте её в качестве массажного масла.
- Если подобрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.
Самостоятельное использование касторового масла для похудания, без консультации мастера, всегда опасно малоприятными нежелательными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними нужно согласиться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, либо же все делать максимально осторожно и бережно.
p, 23,>
Однако если перемещаться по этому пути очень маленькими шажочками, то и потеря веса масштабной откровенно не будет. Закавыка ещё в том, что совсем не все могу пить касторку в чистом виде. Благодаря этому есть разные рецепты с примешиванием к нему дополнительных компонентов.
p, 24,>
<>
Это интересно! У клещевины есть ещё одно наименование, латинское, — Palma Christi, что означает ладони Христа. Во-первых, листы растения, на самом деле, напоминают руки. Второе, они способны быстро и эффектно заживлять любые раны.
p, 26,>
Хорошие рецепты
p, 27,>
Чтобы правильно пить касторовое масло, необходимо знать не только дозировки и схему использования, но ещё и рецепт хороший выбрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может здесь же стошнить — особенно натощак. И потом вы уже навряд ли пожелае бороться с большим весом именно так. Так что лучше заблаговременно выбрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть воспользовавшись его помощью.
p, 28,>
- В чистом виде
Касторовое масло разогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.
p, 29,>
- С лимоном
Можно попробовать касторовое масло с лимоном. В первую очередь действуете по описанному выше рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 ст. ложки). А потом, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Впрочем эта технология очень отрицательно оказывает влияние на работу ЖКТ.
p, 30,>
- С кефиром
Не обращая внимания на предупреждение не мешать этот продукт с молочкой, большинство считают, что касторовое масло с кефиром — один из наиболее удачных тандемов для похудания таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан настоящего (без красителей) кефира (его можно поменять йогуртом). Рецепт предназначается для разового очищения организма на протяжении 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.
p, 31,>
- С овсянкой
Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника прибавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней овсянки на воде. Курс — 1-2 дня.
p, 32,0,0,1,0 —>
- С цикорием
Перемешать в одинаковых пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл по утру натощак во время выполнения диеты (лучше — протеиновой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство уменьшает уровень сахара в крови.
p, 33,>
- С маслом на льняной основе
Перемешать масла в одинаковых пропорциях. Пить по 10 мл по утру за 30 минут до завтрака.
p, 34,>
- С настоящими соками
Это один из наиболее приятных рецептов для похудания при помощи касторового масла. Разбавляете его (2 ст. ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утру.
p, 35,>
Если пить залпом, касторовое масло в данных коктейлях и не почувствуется.
1 year ago
Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверное сработает рефлекс рвоты. Это, разумеется, тоже специфическое очищение организма, но система похудания нарушиться, а здоровью будет нанесён неисправимый ущерб.
p, 36,>
<>
Ничего себе! Клещевину совсем недавно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, как показывают исследования, считается самым токсичным растением в мире.
p, 38,>
Результаты
Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудания не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу с названием «Минус 40 кг за месяц!». Поэтому, если вам необходимы внушительные цифры на весах по завершению курса, то лучше всего сразу выбрать для себя нечто намного эффективное и мощное.
p, 39,>
Если же схема и дозировки были подобраны правильно, за 20-30 дней возможно скинуть 3-4 кг, хотя есть и подобные отзывы, где есть показатели 7-8 кг за это время. Если одновременно с касторкой улучшить распорядок принятия пищи и не лениться заниматься спортом, результаты всё таки могут оправдать надежды.
p, 40,>
Касторовое масло как средство для похудания может быть очень успешным при воплощении ряда советов. При этом необходимо помнить о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, плохом запахе и большом количестве противопоказаний.
p, 41,>
Благодаря этому оно не считается популярным в диетологии. И но все таки его хорошие свойства для организма вынуждают отдельных склоняться к нему за помощью в излечении разных заболеваний, а приятным бонусом становится освобождение от лишних килограммов.
p, 42,> p, 43,0,0,0,1 —>
