Как сделать холодное обёртывание для похудания дома: подробнейшая инструкция
Пожалуй, лишь самые ленивые женщины не пробовали худеть при помощи обёртываний. Не нужно потеть в тренажёрном зале и мучать себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблематичный участок тела с жировыми складочками — и расслабляйся. А лишние килограммы а в это время будут уходить сами собой…
Многие женщины знакомы лишь с горячими обёртываниями, когда разогретая до необходимой температуры паста действует на поверхность кожи под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. В то время как не менее эффектными в данном деле являются холодные обёртывания.
Результативность
В отличии от горячих, холодные обёртывания для похудания работают на организм абсолютно иначе:
p, 6,>
- в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает внезапное сужение сосудов кровообращения и пор кожи;
- благодаря этому происходит мощный вывод крови и лимфы из подкожных тканей;
- скопившиеся в клетках вещества которые вредны уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
- в пасте для холодных обёртываний в большинстве случаев содержится огромное количество полезных веществ, которые питают кожу;
- организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы обгореть тело;
- холодные обёртывания высокоэффективны для похудания живота и боков и применяются для этой цели во многих косметических салонах;
- уходят отёки;
- понемногу выравниваются и становятся не такими глубокими растяжки;
- увеличивается тонус кожи, уже нет чувства её дряблости;
- лишний вес понемногу уходит;
- пропадает апельсиновая корка, так как сосочковый слой дермы разглаживается;
- уходит чувство тяжести, когда работа просит проведения очень много времени на ногах.
У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут применяться для похудания ног даже при варикозе и оказывать эффект лечения при этом заболевании.
5 months ago
Плюс ко всему, перечень противопоказаний для них намного меньше. Убедитесь в этом сами.
p, 7,0,1,0,0 —>
<>
Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудания намного эффектнее домашних, так как там применяется криотерапия — влияние на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.
Противопоказания
Не поможет холодное обёртывание для похудания если есть наличие следующих противопоказаний:
Очень маленькой перечень противопоказаний если сравнивать с горячими процедурами выполняют холодные пасты очень популярными. В рецептах минуса нет, так что с выбором не будет проблем. А вот подготовить и нанести на тело чудодейственный состав необходимо суметь. Для этого руководитесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний дома.
p, 11,>
<>
Небольшие ухищрения. Вас измучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудания ног — так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанёсши её на 5 минут на лицо, можно насовсем забыть про купероз.
p, 13,>
Правила проведения
p, 14,1,0,0,0 —>
Решили применять для похудания дома собственно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, смело можно приступить к приготовлению смеси и отделке ею проблемного участка.
p, 15,>
Не расстраивайтесь, если не все выйдет с первого раза. К примеру, нанесение пищевой плёнки — это процесс, требующий конкретных способностей. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» данный этап процедуры очень быстро. Итак, начнем оборачиваться холодом и худеть.
p, 16,>
- Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начнем точно также, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванную, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж на протяжении 5-7 минут.
- Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где более всего отложений жира. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
- Чтобы смесь не обсохла на теле раньше времени, делаем обёртывание пищевой плёнкой по спирали снизу вверх.
- Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного влияния пасты, время действия процедуры намного меньше, чем при горячем обёртывании: не больше 40 минут, и то это максимум. Перестали ощущать кожу — прекратите процедуру чтобы избежать неблагоприятных последствий.
- Не стоит пытаться бережно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: намного быстрее и проще будет вскрыть её ножницами.
- Паста смывается с тела под струями душа домашней температуры.
- Чтобы процесс похудания запустился интенсивнее, полезно будет завершить холодное обёртывание контрастным душем.
- Дальше потребуется крем — неплохо бы, чтобы он тоже был охлаждающим.
- Холодные обёртывания разрешено делать через день. Курс похудания составляет как правило не больше 15 процедур, так как к данному времени проблематичный участок тела уже теряет не только отложения жира, но и чувствительность из-за постоянного влияния невысокими температурами.
Чтобы сбросить вес ещё быстрее при помощи холодных обёртываний, дополняйте их иными методиками — это не противопоказано. Питайтесь лишь по режиму, ограничьте потребление всего, что помогает набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).
p, 17,>
Занимайтесь спортом, ведите энергичный жизненный образ, гуляйте больше на чистом воздухе. Проще говоря, ведите здоровый жизненный стиль — и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей трудностью, так как она у вас станет замечательной. А нам осталось только Вам помочь с выбором рецепта.
p, 18,>
p, 19,>
p, 20,>
Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудания дома, внимательно посмотрите на такие моменты.
Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы ощущаете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.
Второе, смесь не должна в себя включать аллергены, на которые ваша кожа может отозваться сыпью. Иначе похудание окончится уже через день после процедуры.
p, 21,0,0,1,0 —>
- Уксусное обёртывание
Яблочный уксус разводится холодной водичкой 1 к 1.
1 year ago
Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты — в первую очередь проблематичный участок тела оборачивается ими, а потом уже — пищевой плёнкой.
Масло оливковое в этом рецепте применяйте как базовое. К нему добавьте по пару капель иных масел — можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и повернуться ими.
Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему пару капель масел в равных количествах — мяты или ментола. Нанести конкретно на поверхность кожи, сверху сделать обёртывание плёнкой.
Агар-агар — добавка к пище из отдела кондитерских изделий, подобная по собственным особенностям на желатин. Чтобы подготовить состав для холодного обёртывания, перемешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наноситься конкретно на поверхность кожи.
p, 25,>
Достигнуть похудания при помощи холодных обёртываний очень просто. Намного сложнее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Необходим целый курс, а это — время и постоянство.
p, 26,>
Нужно будет потерпеть на ближний месяц, отложить какие-нибудь дела и всё же заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и отложения жира не дают покоя и начинают трансформироваться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование — сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и восторгайтесь результатом.
p, 27,> p, 28,0,0,0,1 —>
