Как сделать холодное обёртывание для похудания дома: подробнейшая инструкция

Пожалуй, лишь самые ленивые женщины не пробовали худеть при помощи обёртываний. Не нужно потеть в тренажёрном зале и мучать себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблематичный участок тела с жировыми складочками — и расслабляйся. А лишние килограммы а в это время будут уходить сами собой…

Многие женщины знакомы лишь с горячими обёртываниями, когда разогретая до необходимой температуры паста действует на поверхность кожи под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. В то время как не менее эффектными в данном деле являются холодные обёртывания.

Результативность

В отличии от горячих, холодные обёртывания для похудания работают на организм абсолютно иначе:

p, 6,>

• в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает внезапное сужение сосудов кровообращения и пор кожи;
• благодаря этому происходит мощный вывод крови и лимфы из подкожных тканей;
• скопившиеся в клетках вещества которые вредны уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
• в пасте для холодных обёртываний в большинстве случаев содержится огромное количество полезных веществ, которые питают кожу;
• организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы обгореть тело;
• холодные обёртывания высокоэффективны для похудания живота и боков и применяются для этой цели во многих косметических салонах;
• уходят отёки;
• понемногу выравниваются и становятся не такими глубокими растяжки;
• увеличивается тонус кожи, уже нет чувства её дряблости;
• лишний вес понемногу уходит;
• пропадает апельсиновая корка, так как сосочковый слой дермы разглаживается;
• уходит чувство тяжести, когда работа просит проведения очень много времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут применяться для похудания ног даже при варикозе и оказывать эффект лечения при этом заболевании.

5 months ago

Плюс ко всему, перечень противопоказаний для них намного меньше. Убедитесь в этом сами.

p, 7,0,1,0,0 —>

<>

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудания намного эффектнее домашних, так как там применяется криотерапия — влияние на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудания если есть наличие следующих противопоказаний:

беременность;

заболевания кожи;

аллергическая реакция;

гинекологические отклонения, заболевания ЖКТ, цистит;

глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и прочие повреждения кожи в проблемном месте.

Очень маленькой перечень противопоказаний если сравнивать с горячими процедурами выполняют холодные пасты очень популярными. В рецептах минуса нет, так что с выбором не будет проблем. А вот подготовить и нанести на тело чудодейственный состав необходимо суметь. Для этого руководитесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний дома.

p, 11,>

<>

Небольшие ухищрения. Вас измучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудания ног — так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанёсши её на 5 минут на лицо, можно насовсем забыть про купероз.

p, 13,>

Правила проведения

p, 14,1,0,0,0 —>

Решили применять для похудания дома собственно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, смело можно приступить к приготовлению смеси и отделке ею проблемного участка.

p, 15,>

Не расстраивайтесь, если не все выйдет с первого раза. К примеру, нанесение пищевой плёнки — это процесс, требующий конкретных способностей. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» данный этап процедуры очень быстро. Итак, начнем оборачиваться холодом и худеть.

p, 16,>

1. Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начнем точно также, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванную, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж на протяжении 5-7 минут.
2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где более всего отложений жира. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
3. Чтобы смесь не обсохла на теле раньше времени, делаем обёртывание пищевой плёнкой по спирали снизу вверх.
4. Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного влияния пасты, время действия процедуры намного меньше, чем при горячем обёртывании: не больше 40 минут, и то это максимум. Перестали ощущать кожу — прекратите процедуру чтобы избежать неблагоприятных последствий.
5. Не стоит пытаться бережно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: намного быстрее и проще будет вскрыть её ножницами.
6. Паста смывается с тела под струями душа домашней температуры.
7. Чтобы процесс похудания запустился интенсивнее, полезно будет завершить холодное обёртывание контрастным душем.
8. Дальше потребуется крем — неплохо бы, чтобы он тоже был охлаждающим.
9. Холодные обёртывания разрешено делать через день. Курс похудания составляет как правило не больше 15 процедур, так как к данному времени проблематичный участок тела уже теряет не только отложения жира, но и чувствительность из-за постоянного влияния невысокими температурами.

Чтобы сбросить вес ещё быстрее при помощи холодных обёртываний, дополняйте их иными методиками — это не противопоказано. Питайтесь лишь по режиму, ограничьте потребление всего, что помогает набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

p, 17,>

Занимайтесь спортом, ведите энергичный жизненный образ, гуляйте больше на чистом воздухе. Проще говоря, ведите здоровый жизненный стиль — и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей трудностью, так как она у вас станет замечательной. А нам осталось только Вам помочь с выбором рецепта.

p, 18,>

p, 19,>

p, 20,>

Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудания дома, внимательно посмотрите на такие моменты.
Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы ощущаете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.
Второе, смесь не должна в себя включать аллергены, на которые ваша кожа может отозваться сыпью. Иначе похудание окончится уже через день после процедуры.

p, 21,0,0,1,0 —>

• Уксусное обёртывание

Яблочный уксус разводится холодной водичкой 1 к 1.

1 year ago

Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты — в первую очередь проблематичный участок тела оборачивается ими, а потом уже — пищевой плёнкой.

Масляное

Масло оливковое в этом рецепте применяйте как базовое. К нему добавьте по пару капель иных масел — можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и повернуться ими.

Мятное

Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему пару капель масел в равных количествах — мяты или ментола. Нанести конкретно на поверхность кожи, сверху сделать обёртывание плёнкой.

Агар-агар

Агар-агар — добавка к пище из отдела кондитерских изделий, подобная по собственным особенностям на желатин. Чтобы подготовить состав для холодного обёртывания, перемешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наноситься конкретно на поверхность кожи.

p, 25,>

Достигнуть похудания при помощи холодных обёртываний очень просто. Намного сложнее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Необходим целый курс, а это — время и постоянство.

p, 26,>

Нужно будет потерпеть на ближний месяц, отложить какие-нибудь дела и всё же заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и отложения жира не дают покоя и начинают трансформироваться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование — сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и восторгайтесь результатом.

p, 27,> p, 28,0,0,0,1 —>