Как пить кефир с корицей для похудания: хорошие рецепты жиросжигающих коктейлей

Коктейль — прекрасное французское слово, под которым прячется приятный душистый напиток, получивший сейчас огромное распространение. При помощи протеинового — мужчины наращивают массу мышц, алкогольные дают возможность расслабиться и убрать напряжение, а детки в восторге от молочных. Представительницы прекрасного пола же предпочитают жиросжигающие — те, что помогают похудеть и стать красивее.

Смешиваешь несколько компонентов, пьёшь по конкретной схеме — и становишься красоткой с мировыми стандартами 90 /60 /90. Конкретно таких результатов можно достигнуть, сочетая в рамках коктейля для похудания кефир с корицей — вкусно, полезно и неимоверно эффектно! Но как работает эта удивительная и спонтанная смесь?

Результативность

Почему диетологам пришла идея совмещать в рамках жиросжигающего коктейля собственно кефир с корицей — два самых разнообразных продукта? В столкновении их характерных свойств и заключается эффект похудания.

Один — индийская пряность, другой — кавказский напиток. Первый — возбуждает и тонизирует, второй — успокаивает и сглаживает. Взаимодополняя друг друга, они вынуждают организм избавиться не только от шлаков и токсинов. Чудодейственный напиток содействует тому, что ему приходится сжигать свои залежи жиров.

3 years ago

Механизм действия данных продуктов можно описать так.

Корица:

делает лучше вещественный обмен;

контролирует сахар в крови;

уменьшает ощущение голода;

заставляет выводящие системы организма работать энергичнее;

спасает от шлаков и токсинов;

уменьшает вязкость крови, ликвидируя холестериновые бляшки;

нормализует деятельность печени и желудка.

Кефир:

считается источником полезных питательных веществ;

обладает низкой калорийностью, что особенно актуально для процесса похудания;

отлично утоляет ощущение голода, даже в том случае, если выпито совсем минимальное количество напитка;

активирует процесс выведения соли из организма;

нормализует процессы пищеварения;

делает лучше вещественный обмен;

убыстряет выведение ненужной жидкости, которая прибавляет цифры на весах;

нормализует микрофлору кишечника;

выводит шлаки и токсины;

содействует энергичному расщеплению жиров.

Эти все неповторимые свойства 2-ух продуктов идеально в себе совмещает коктейль для похудания с кефиром и корицей (также хорошие свойства корицы часто применяют в домашних обёртываниях для похудания), который дает возможность не только похудеть, но и оздоравливает организм.

Если ко всему этому добавить его экзотический кисло-пряный вкус, удовольствие от такого процесса вам гарантировано. Впрочем результаты в большинстве случаев будут подчиняться от того, как правильно вы приготовите данный напиток и усвоите схему его использования.

p, 11,>

<>

Происхождение названия. Кефир — кавказское слово, которое в переводе значит «простокваша, приготовленная в мехе».

p, 13,>

Схемы похудания

p, 14,>

Есть особенные схемы, как пить кефир с корицей для похудания, чтобы достигнуть самого большого эффекта. Они выбираются в согласии с общим состоянием организма и количеством веса, от которого необходимо избавиться.

p, 15,>

Диетологи рекомендуют три способа использования этого жиросжигающего коктейля:

p, 16,>

1. В рамках любой диеты, потребляя в ланч и на полдник по 250 мл напитка из кефира и корицы.
2. Заменяя один из главных приёмов пищи, значительно не реорганизовывая питания (если только уменьшить потребление жирного, мучного, сладкого и т. д.), 300 мл коктейля для похудания.
3. Выпивая по 250 мл чудодейственного кефирно-коричного эликсира 2-3 раза в день разгрузки.

Наиболее эффективная схема — потребление кефира и корицы в рамках конкретной диеты. В зависимости от продуктов для голодовки результаты могут быть многообещающими — до восьми килограмм за 2 недели. Похудание на одноразовом ежедневном коктейле будет составлять не больше 2-3 кг за семь дней. Разгрузочные дни с подобным напитком дадут минус в 1-2 кг.

p, 17,>

Так что подбирайте, как собственно вы будете избавиться от не нужного веса, и изучайте правила похудания таким оригинальным, но очень вкусным и полезным способом.

p, 18,>

<>

Будьте осторожны! Корица считается афродизиаком, так что после напитка для похудания не стоит удивляться, почему мужчины начнут ни с того ни с сего осыпать вас комплиментами и звать на свидания.

p, 20,>

Ценные рекомендации по применению

p, 21,>

Чтобы процесс похудания протекал ощутимо и радовал ваш взгляд, брошенный случайно на свое отражение в зеркале, важно понять несколько самых простых истин.

p, 22,>

Научитесь пить корицу с кефиром, чтобы достигнуть впечатляющих результатов в рекордно минимальные периоды времени, выполняя определённый ряд правил.

p, 23,>

1. Не нужно покупать корицу с рук, на рынке: только сертифицированный, хороший продукт будет успешным. А если предусмотреть, что на данное время собственно в отношении коричного порошка большое количеств подделок, вы подвергаете себя риску ничего не достигнуть, купив не ту специю.
2. Для похудания научитесь варить кефир из молока дома — без красителей, добавок, отдушек и остальной химии.
3. После коктейля с корицей и кефиром нельзя есть хотя бы 30 минут, но чем больший временной интервал вы выдержите, тем лучше. Благодаря этому многие диетологи рекомендуют пить его на ночь, потому-что после этого организм будет спокойно сжигать залежи жиров, а пополняться им будет неоткуда.
4. Соблюдайте дозировки: очень много напитка, которое можно выпить в день разгрузки, — 750 мл.
5. Если вы все таки захотели включить корицу и кефир для похудания в собственный простой рацион, нужно следить за тем, чтобы поглощаемая вами еда была низкокалорийной. Иначе коктейль будет работать, а пирожки и шашлык из баранины будут сводить на нет все его достижения.
6. Не ешьте ничего за 4-ре часа до сна.
7. нужно быть аккуратными с выбором рецепта. Если вы дополните кефир с корицей иными достаточно агрессивными специями — красным перцем и имбирём, к примеру, стоит подумать: выдержат ли подобную нагрузку на протяжении долгого времени желудок и сердце?
8. Чем больше вы будете перемещаться, тем быстрее вы достигните результатов. Благодаря этому на определенный период времени похудания займитесь спортом: ходите на фитнес или в бассейн, бегайте по утру, гуляйте пешком вечерами, делайте утреннюю зарядку, можно заниматься на велотренажёре.
9. Кефир с корицей можно принимать в пищу каждодневно в течение 2 недель, но но не больше того. Иначе все их хорошие свойства обратятся во ущерб для организма.

С одной стороны, использование кефира с корицей для похудания кажется простым. Со второй, если не предусмотреть один из описанных невидимых моментов, можно весьма сильно причинить вред своему организму. В особенности, прежде чем выбирать рецепт, необходимо убедиться в том, что вам голодовка при помощи данных продуктов не вредна.

p, 24,1,0,0,0 —>

<>

А Вы знали, что… в кефире содержится спирт? Его там чуть-чуть, однако он всё-таки есть. Так что не стоит садиться за руль после жиросжигающего кефирно-коричного коктейля.

p, 26,>

Противопоказания

p, 27,>

Перед тем как принимать кефир с корицей для похудания, познакомьтесь со перечнем противопоказаний для такой процедуры:

p, 28,>

• гипертония;
• аллергическая реакция на корицу — явление весьма даже распространённое, так что не нужно думать, что вы не попали в число данных несчастных, особенно если до этого времени не употребляли в пищу эту специю;
• угнетенное, угнетённое состояние (при котором вообще любая диета будет вредна, а не только похудание при помощи кефира и корицы);
• беременность;
• грудное кормление;
• индивидуальная непереносимость кефира, корицы или других компонентов, перечисленных в рецепте;
• сахарный диабет;
• любые проблемы с лёгкими: эмфизема, туберкулёз, кровотечение, инфаркт;
• миокардит;
• астма (как бронхиальная, так и сердечная);
• изъян сердца;
• ревматизм;
• пневмосклероз;
• хронический бронхит;
• ухудшение подобных заболеваний, как гастрит, язва желудка / двенадцатиперстной кишки, камней в желчном пузыре / почках;
• панкреатит;
• энтероколит;
• гипергликодермия;
• холецистит;
• экссудативный диатез.

Если противопоказаний никаких нет, общее состояние организма вполне неплохое, осталось лишь подобрать рецепт для похудания и подготовить кефир с корицей таким образом, чтобы от лишних килограммов и отложений жира не останется и следа.

p, 29,>

<>

По страницам истории. В Риме корицу по собственной ценности приравнивали к серебру.

p, 31,>

Рецептов жиросжигающих коктейлей с этими продуктами можно отыскать десятки. Они превосходно восполняются иными ингредиентами, которые также, как они, помогают уменьшению веса.

p, 32,>

p, 33,>

К примеру, довольно эффективно для похудания постоянно пить кефир с корицей и имбирём — хорошие свойства последнего в этом благородном деле не подвержены сомнению. Так что подбирайте любой рецепт — и используйте его по назначению.

p, 34,>

• Традиционный рецепт

Если до этого времени вы никогда не пробовали худеть при помощи корицы и кефира, начните с традиционного рецепта, в его состав входят только эти два продукта. Так вы хотя бы точно будете знать, как на них реагирует ваш организм. А в следующий курс похудания можете дополнить их иными ингредиентами.

p, 35,>

В стакан свежего кефира добавляется чайная ложечка порошка корицы. Коктейль для насыщения кислородом тщательно взбивается.

p, 36,0,0,1,0 —>

• С имбирём

Сейчас весьма популярен коктейль, в котором кефир с корицей и имбирём являются отличной жиросжигающей смесью.

p, 37,>

В стакан свежего кефира добавить по чайной ложке порошок корицы и тёртый имбирный корень. Тщательно взбить при помощи блендера.

p, 38,>

• С имбирём и красным перцем

Не необходимо объяснять, почему кефир, имбирь, корица и красный перец — один из наиболее жгучих коктейлей для похудания. Три заостренных, пряных и достаточно агрессивных специи и лишь один смягчающий элемент. Такая борьба с большим весом окажется не каждый сможет, так как частое потребление этого напитка будет отображаться на работе сердца и желудка.

p, 39,>

В стакан свежего кефира прибавляются порошок корицы и тёртый имбирный корень (по чайной ложке), и еще щепотка красного перца. Смесь тщательно взбивается при помощи блендера.

p, 40,>

• С фруктами

К большому сожалению, не всем можно пить столь острые коктейли, которые так продуктивны, но одновременно отрицательно сказываются на больном желудке. Для тех, кому необходим больше щадящий продукт, можно предложить фруктовые или ягодные напитки. Но имейте в виду: не обращая внимания на то, что они очень вкусны, в них будет содержаться сахар, который значительно уменьшит результаты похудания.

p, 41,>

100 гр банана (яблока, груши, клубники — на выбор) размельчить до состояния пюре при помощи блендера, добавить стакан кефира и 10 гр корицы. Взбить.

p, 42,>

• С мёдом

Намного более полезным, чем ягодно-фруктовый, считается медовый жиросжигающий коктейль, хотя он тоже выделяется сладостью.

p, 43,>

В стакан свежего кефира добавить по чайной ложке порошок корицы и настоящий мёд (лучше гречишный). Тщательно взбить при помощи блендера.

p, 44,>

• С овсяными хлопьями

Настоящий жиросжигающий завтрак выйдет, если в напиток для похудания добавить овсяные хлопья. Две ст. ложки на традиционный рецепт. С целью улучшения качества вкуса позволяется добавить чайную ложечку мёда.

p, 45,>

Мечтаете о том, чтобы похудание было полезным и одновременно успешным2 Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы — собственно то, что вы так долго искали. Подбирайте схему и рецепт, изучайте правила использования — и восторгайтесь воздействием божественного напитка. Он поможет похудеть, освободится от проблемных мест на теле и стать стройной.

2 years ago

А самое основное — это все будет сопровождаться оздоровлением организма и хорошим настроением.

p, 46,>

Пробуйте кефир для похудания в ином комбинировании: «Диета на кефире и яблоках».

p, 47,> p, 48,0,0,0,1 —>