Хельба (панжитник) для похудания — восточный гость для красивой фигуры

В любой стране есть классические продукты, которыми всегда угощают гостей. В Египте — это жёлтый чай, заваренный из семян хельбы. Многие путешественники везут его с собой как напоминание о путешествии. Но не каждый знает о способности растения уменьшать вес. Как? Расскажем все поэтапно.

Что такое хельба

Пажитник сенной (Шамбала) относится к семейству бобовых. Лечебными характеристиками обладают семена — жёлтого цвета нетипичной прямоугольной или ромбической формы. Их варят, добавляют в блюда в виде специи или употребляют своими силами.

Жители Египта и Марокко напиток пьют каждодневно. Возможность освободится от килограммов «раскрутили» знаменитые голливудские актрисы (Мелиса Маккарти, Николь Кидман, Шерил Кроу), которые применяют семена пажитника для сохранения стройности.

Как уменьшает вес

Растение имеет очень много хороших свойств, не напрасно оно относится к лекарственным. Для похудания актуальны такие:

Нормализация работы системы пищеварения

Пищевые волокна, не расщепляясь, проходят по кишечнику и выводят все шлаки. Особенное слизеподобное вещество обволакивает слизистую оболочку, снижая раздражающее действие пищи.

Положительное воздействие на кишечную микрофлору

Она мешает брожению, активизирует перистальтику, участвует в расщеплении белков и углеводов. Обычный регулярный стул, который зависит от бактериального баланса, это база для похудания.

Мочегонное действие

Выведение ненужной воды сразу приводит к потере веса.

p, 10,0,1,0,0 —>

• Снижение апетита

А еще и улучшение адаптации к новому низкокалорийному рациону питания.

Борьба со стрессом

Нормализация работы нервной системы. Это важно, так как ожирение начинается с психологической надобности «заесть» не приятные моменты чем-то вкусным и сладким.

Нормализация гормонального фона

Имеет растительные эстрогены, которые оказывают влияние на вещественный обмен. Их нехватка в период климакса приводит к увеличению веса представительниц прекрасного пола после конкретного возраста.

Снижение холестерина

50 г семян в течении дня дают возможность достигнуть значимого снижения концентрации данного вещества в крови.

Польза при диабете 2 типа

Часто лишний вес сопутствует этой болезни, однако не все средства для похудания подойдут в подобных вариантах. Принимать хельбу можно не опасаясь ухудшения.

p, 15,>

Частое использование пажитника приводит к избавлению от отложений жира на проблемных местах (ягодицы, внешняя поверхность бедер, живот). Знаменитый спутник ожирения целлюлит понемногу уходит при эксплуатации припарок на основе растения.

p, 16,>

p, 17,>

Способы использования

p, 18,>

Семена хельбы заманивают диетврачей и людей с лишним весов еще и благодаря тому, что их легко подготовить. Не нужно расходовать время в кухонной комнате. Достаточно заварить их как любую лекарственную траву или скушать без подготовительной обработки.

p, 19,>

Классические

p, 20,>

Перед приготовлением семена лучше поджарить на сковородке до коричневого цвета, потом размельчить в кофемолке. Готовый порошок менее резельтутативен, так как теряет часть параметров при долгом хранении.

p, 21,1,0,0,0 —>

• Способ первый

Половину чайной ложки разводим в стакане тёплой воды и выпиваем натощак. Настаивать и прокипятить не нужно.

Способ второй

Уже не порошок, а целые семена заливаем тёплой водой, емкость укутываем и оставляем на ночь. По прошествии этого времени они должны разбухнуть. Чайную ложку съедаем за один час до каждого приема пищи.

Способ 3-ий

p, 24,>

В первую очередь проращиваем (хорошие свойства от этого только становятся больше). Использовать их можно лично (по чайной-десертной ложечке до еды) или прибавлять в салаты.

Способ четвертый

На стакан воды 2 чайный ложки пажитника. Потом доводить до кипения и оставить мучиться на слабеньком огне 5 минут, потом процедить. Принимать чай необходимо в теплом виде. Время и кол-во выбираем своими силами. В течении дня минимум два стакана за час до еды.

p, 26,>

<>

Важно! Хельба на голодный желудок действует послабляюще. Это отлично для людей, предрасположенных к запорам. Если такое воздействие нежелательно, можно пить настой и после еды.

Хельба и имбирь

p, 28,>

С целью улучшения вкуса в напиток добавляют разные продукты, самый практичный из которых имбирь. Он имеет до 400 разных биологически активных веществ. Многие благотворно влияющие на фигуру:

p, 29,>

• незаменимые аминокислоты (лизин, фенилаланин, треонин, триптофан, метионин) нормализуют вещественный обмен, также жировой;
• эфирное вещество (цингиберен), которое придаёт оригинальный терпкий вкус, убыстряет метаболизм (процесс расщепления жиров идет быстрее);
• гингерол обеспечивает жгучесть корня, активно активизирует моторику кишечника;
• огромное количество крахмала, который долго расщепляется, даёт долгое ощущение насыщения, уменьшает аппетит.

Рецепт: имбирный корень (100 г) натереть на терке, добавить ст. ложку семян хельбы, пол из дерева чайной ложки куркумы, щепотку тмина и цедру лимона по вкусу. Заварить смесь кипятком (500 мл) и оставить на 3-4 часа в теплом месте. Пить необходимо по стакану 2 раза в течении дня.

p, 30,>

Хельба и стевия

p, 31,>

Это медовая трава, которая считается оптимальным настоящим сахарозаменителем. Ее добавление в напиток имеет собственные положительные качества:

p, 32,0,0,1,0 —>

• делает лучше вкус, так как имеет в 15 раза больше сладости, чем сахароза;
• абсолютно не действует на питательность;
• не активизирует выброс инсулина, как глюкоза;
• имеет многие витамины (А, Е, С, группы В) и минералы (медь, магний, фосфор, цинк, кальций, селен, хром, калий).

p, 33,>

Стевия полна безвредна при долгом использовании.

1 year ago

Позволяет регулярно пить жёлтый чай людям, которые не переносят его в чистом виде.

p, 34,>

Рецепт: заранее готовим настои (хельбу и стевию, по столовой ложечке каждой, заливаем 250 мл горячей воды и настаиваем ночь). Процеживаем и смешиваем по соотношению 3:1. Выпиваем стакан смеси натощак, прием пищи лучше отложить на 3 часа.

p, 35,>

Хельба и кофе

p, 36,>

Кофе сам по себе применяют для уменьшения веса благодаря способности активизировать вещественный обмен. Комбинирование с пажитником поможет сделать больше эффект вдвое и обрадует поклонников этого великолепного напитка.

p, 37,>

Рецепт: подготовить порошок хельбы, перемешать его с настоящим кофе очень маленького помола (по 1 чайной ложечке), сварить классическим способом не сладкий.

p, 38,>

p, 39,>

Противопоказания

Энергичные свойства растения накладуют некоторые ограничения на его использование:

p, 40,>

• Беременность и лактация (благодаря большому количеству природных эстрогенов и пролактина), что может привести к ранним родам.
• Болезни, при которых увеличивается содержание женских гормонов — эндометриоз, аденомиоз, эндометриальные кисты.
• Гастриты, колиты, язва (за счёт выраженного послабляющего действия).
• Железодефицитная анемия.
• Маточные кровотечения.
• Проблемы со свертываемостью крови.
• Аллергии.

Люди с инсулинозависимой формой диабета должны проконсультироваться с доктором для выбора благоприятной дозы инсулина и пажитника, если этого не сделать появляется опасность гипогликемического состояния. Мужчинам не увлекайтесь хельбой из-за фитоэстрогенов, которые считаются антагонистами тестостерона.

p, 41,>

При любом изменении самочувствия необходимо остановить прием жёлтого чая и получить консультацию с доктором. Уменьшение веса должно быть не только успешным, но и неопасным.

p, 42,> p, 43,0,0,0,1 —>

Читайте также о характеристиках для похудания подобных растений: