Целлюлит у худых: его также следует лечить!

В обществе есть расхожее мнение, что целлюлит подбирает собственных жертв исключительно среди дам, что называется, «в теле». В действительности, это заблуждение. Целлюлит у худых – не такое уж нечастое явление, а на худых ногах также малопривлекателен, как и на животе или бедрах, обросших жиром. Просто у худых представительниц прекрасного пола он очень медленно прогрессирует и меньше кидается в глаза – вот и вся разница.

Почему у худых есть целлюлит? Чем вызван этот косметический дефект, доставляющий столько неприятностей даже дамам, далеким от привычки переедать, и можно ли установить ему хороший заслон? Попытаемся разобраться!

Медицина не считает женственный (подчеркиваем!) целлюлит заболеванием в традиционном его смысле, потому как он конкретно не действует на иммуннитет и не несет опасность здоровью. Но заслышав его официальное наименование – липодистрофия или липосклероз, невозможно не прислушаться. В чем же дело?

Возникновение целлюлита вызвано 2-мя главными причинами, и это – совсем не лишний вес!

Первая причина связана с физиологией женщин. Женские подкожные структуры содержат маленькое, если сравнивать с мужскими, кол-во коллагена – протеина, поддерживающего эластичность кожи и мешающего растяжениям. Одарив представительницу слабого пола способностью вынашивать ребенка, матушка – природа намерено побеспокоилась об этом для обеспечения комфортного и безопасного нахождения ребенка в материнской утробе.

p, 8,0,1,0,0 —>

Вторым «виновником» возникновения целлюлита считается женственный половой гормон – эстроген, отвечающий за дислокацию клеток жира. При очень большой активности он может спровоцировать застой в тканевых структурах, оборачивающийся отеками, бугристостью и рыхлостью кожи даже у худых девушек.

Благодаря данным двум обстоятельствам, в той либо иной степени целлюлит есть фактически у всех дам.

В то же время, есть множество факторов, оказывающих влияние на интенсивность развития этой атипичной патологии. К ним, например, относятся:

малоподвижность;

отсутствие режима питания и неразборчивость в еде, например, увлечение к высококалорийным продуктам;

нарушение углеводного баланса и жирового обмена;

конкретные болезни, к примеру – нарушение циркуляции крови, проблемы с щитовидной железой;

высокая ядовитость организма;

маленькое количество потребляемой жидкости;

генетическая предрасположенность;

табачная и алкогольная зависимость. Никотин и хмельной напиток, связывая кислород, мешают его притоку к жировым клеткам;

изменения гормонального фона разной природы;

постоянные стрессы и подавлености;

непродуманные диеты;

излишнее пристрастие загаром.

Серьезным провокатором является также ношение слишком обтягивающей одежды и обуви на высоких шпильках. Они отрицательно оказывают влияние на кровоток и вызывают застоявшиеся явления на бедрах, ягодицах, нижних конечностях. Аналогичный эффект выходит от закидывания ноги за ногу – любимой привычки многих красивых девушек.

p, 12,>

<>

К сведению: мастера полагают целлюлит также дерматологической трудностью – он может возникать и при недостаточном уходе за кожей.

Напоследок, есть и естественные факторы, помогающие целлюлиту даже у худых представительниц прекрасного пола: это беременность и менопауза.

p, 14,>

p, 15,>

Понятно, что в подавляющем большинстве причины относятся ко всем представительницам прекрасного пола, независимо от степени их упитанности; поэтому, худым девушкам следует принимать аналогичные контрмеры, как и солидным дамам с значительными объемами.

p, 16,1,0,0,0 —>

p, 17,>

p, 18,>

Как с этим бороться

Естественно, худой девушке очень легко освободится от целлюлита, чем полной, потому как лишний вес создаёт дополнительные проблемы и неудобства.

p, 19,>

Этап 1

p, 20,>

Первое, что следует приготовить – при помощи эндокринолога, дерматолога или терапевта определить, что стало основным провоцирующим аргументом именно в её случае? Если причина прячется в сопутствующем заболевании, нужно начать собственно с его комплексного лечения. Во множестве же случаев требуется только лишь скорректировать привычки и жизненный образ. Что нужно для этого сделать?

p, 21,>

1. Сделать больше подвижность

Длительные посиделки в соцсетях или перед телевизором следует заменить на зал для занятий спортом, плавательный бассейн или хотя бы получасовую прогулку пешком. Вообще, ходьба пешком обязана стать нормой жизни. При сидячей работе следует делать периодические перерывы с выполнением приседаний, поворотов и прочих несложных физ. упражнений.

p, 22,>

1. Сбалансировать питание

При этом нет надобности в каких-нибудь особенных диетах. Требуется только лишь сделать меньше употребление сахара и соли, белого хлеба (только лучше поменять его ржаным), уменьшить кол-во выпиваемого кофе (особенно – растворимого), отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, консервированных продуктов, газированных напитков, даже в том случае, если это просто мин. вода.

10 months ago

В рационе сделать больше удельный вес фруктов и овощей, особенно – цитрусовых, принимать больше продуктов моря, яиц, продуктов, содержащих клетчатку. Даже для худых девушек важным правилом в схватке с целлюлитом должно быть следующее: сжигаем больше калорий, чем приобретаем!

p, 23,>

p, 24,0,0,1,0 —>

1. Принимать много простой воды

Она не только содействует обмену веществ, но и выводит шлаки из организма и опасные вещества, мешает скоплению жидкости на клеточном уровне.

p, 25,>

1. Отказаться от плохих привычек

Насовсем забыть о курении, а из спиртных напитков оставить в меню только минимальное количество не крепленного красного вина.

p, 26,>

1. Пересмотреть собственный гардероб

Стройные девушки любят одеваться в облегающее, подчеркивая собственную фигуру.

4 years ago

К сожалению, от подобной привычки нужно будет отказаться, а о больших каблуках помнить только во время посещения нечастых вечерних раутов.

p, 27,>

1. Если есть возможность не пользоваться оральными контрацептивами: они хорошо пополняют запас эстрогенов, а одновременно с ними – и подкожного жира.

Этап 2

p, 28,>

Второй блок мероприятий, которые направлены на борьбу с целлюлитом и нейтрализацию провоцирующих факторов, в себя включает процедуры косметологической направленности, которые можно проводить не только в специализированных салонах, но и дома (при первых стадиях).

p, 29,>

Первым делом к ним можно отнести самые разные массажи с применением антицеллюлитных масел и кремов. Великолепным тонизирующим эффектом обладает дарсонваль, придающий коже пластичность и бархатистость, а простой контрастный душ содействует кровопритоку к прослойкам жира. Продуктивны обертывания с применением кофе, глины, морских водорослей. В большинстве случаев стоит обратиться к очень непростым салонным процедурам: ультразвуковой кавитации, озонотерапии, баночному массажу.

p, 30,>

Особенно большую усердность рекомендуется выражать, если у девушки есть родные родственницы по восходящей линии, также страдающие от этого нежелательного дефекта.

p, 31,>

p, 32,>

Заключение

Со временем, целлюлит возникает практически у всех представительниц прекрасного пола, и вне зависимости от того, насколько отклонилась от нормы стрелка при взвешивании на электронных весах. К этому необходимо относиться спокойно и не волноваться. Скорректировав жизненный образ и придерживаясь нехитрой предупреждения, можно, если не освободится от него насовсем, то отодвинуть на долго вероятность его возвращения.