Безопасное похудание при помощи активированного угля: советы и настоящая практика

Еще лет десять назад уголь активированный считался довольно прекрасным средством для борьбы с избыточным весом. Потом ему на смену пришли «Линдакса», «Голдлайн», «Ксеникал» и разные БАДы. Впрочем на данный момент, когда стильные препараты стали чрезмерно дорогими либо же вообще сняты с производства, вокруг угля во всемирной сети вновь развернулась нешуточная дискуссия. Благодаря этому предлагаю разобраться, как же действует данный препарат, и на самом деле ли воспользовавшись его помощью можно освободится от лишних килограммов дома.

Хорошие свойства

Активированный уголь – средство лечебное, а не жиросжигающее. И помогает он не столько тем, кто желает освободится от лишних килограммов, сколько тем, кому необходима серьезная чистка организма. А поэтому среди позитивных проявлений приема препарата на первоначальный план выходят абсолютно не «растаявшие» сантиметры на талии или бедах, а:

p, 4,>

• Стабилизация работы пищеварительного тракта.
• Выведение из организма токсинов и прочих вредоносных веществ.
• Небольшое сдерживание процессов старения кожи (за счёт увеличения приема жидкости).
• Снижение содержания холестерина в крови и, как последствие, улучшение работы мозга и сосудисто-сердечной системы, ускорение метаболизма.
• Улучшение показателей работы печени, надпочечников, почек и ряда иных органов находящихся внутри.
• Отсутствие осадочных образований, потому как энергичные детали препарата не всасываются, а полностью выводятся из организма уже через 8-10 часов после приема.
• Снижение допустимости заражения стафилококком, дизентерией и некоторыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем (к примеру, гриппом).

Показания к использованию

Что же касается различных диет (детальнее которые мы будем рассматривать ниже), то прием активированного угля оправдан лишь тогда, когда он соединен с другими способами. Но в медицинских справочниках можно отыскать и очень много остальных показаний к его использованию. Так, обратить собственное внимание на этот медицинский препарат стоит тем, кто страдает от:

p, 6,>

• Нарушение вещественного обмена.
• Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
• Последствий жёсткой дезинтоксикации.
• Интоксикации алкалоидами, солями тяжёлых металлов и прочими вредными веществами.
• Отравлений разной этиологии.

И это лишь короткий список обстоятельств, когда он будет очень полезен. Впрочем нужно всегда помнить, что пить препарат не разово, а курсом можно лишь после одобрения врача который вас лечит, потому как у вас могут быть противопоказания к его приему.

Противопоказания

Не обращая внимания на то, что очищение активированным углем принято везде, использовать его следует далеко не каждому. Кроме индивидуальной непереносимости основанием для отказа послужит:

Авитаминоз или нарушение обмена веществ.

Недостаточный (до 14 лет) или лишний (более 65 лет) возраст худеющего.

Беременность и период лактации у молодых мам.

Пониженное артериальное давление.

Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых иных.

Прием пациентом отдельных лекарственных средств (к примеру, антитоксинов).

Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.

Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).

Как можно заметить, пить его полезно абсолютно не всегда. А в большинстве случаев может быть даже страшно для здоровья. Благодаря этому, если Вы запланировали начать похудание на активированном угле, не забывайте заранее получить консультацию со своим лечащим доктором.

p, 11,>

p, 12,>

Есть ли результат

Резельтутативен ли уголь, как средство для похудания? В поиске ответа на данный вопрос обратимся к опыту тех, кто уже испытал эти таблетки на себе. Согласно впечатлениям, за 14 дней без применения дополнительных методик (продуктивных диет, физнагрузок) людям получалось скинуть около 2-4 кг. Причем чем больше был изначальный вес худеющего, тем лучших результатов ему получалось добиться.

p, 13,>

Впрочем предлагаю разобраться, на самом деле ли собственно уголь активированный содействует похудению? В действительности, нет. Просто, когда вы начинаете пить эти таблетки, то, исходя из этого, делаете больше и водопотребление. Заранее наполнив желудок водой, человек во время следующего приема пищи съедает меньше. Как итог – потеря веса. Говоря иначе, достигнуть того же результата за тот же срок можно вполне и без приема активированного угля. Довольно будет пить по чашке воды без газа домашней температуры приблизительно за 20-30 минут до еды.

p, 14,>

Но вот что на самом деле получается препарату отлично, так это чистка организма. После двухнедельного курса большинство людей отмечают:

Улучшение состояния кожи: пропадание черных точек и блеска жира.

Возникновение легкости в теле.

Стабилизацию работы кишечника.

Однако все это имеет место быть, только если принимать препарат правильно. Если же забыть о мере и при употреблении руководствоваться принципом «если больше, то лучше», есть возможность заработать ряд сложностей.

p, 16,0,1,0,0 —>

p, 17,>

Ущерб для организма

Кажется, все мы с детских времен знаем уголь – как замечательное средство от трудностей с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких негативных последствиях может идти речь? Отметим, что уголь активированный – это, в первую очередь, медицинский препарат. А это означает, его передозировка или ошибочный прием вполне смогут нанести организму вред. Выражаться это может в:

Авитаминозе и гиповитаминозе

Уголь активированный – замечательный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

Внешних ухудшениях

При продолжительном приеме вы подвергаете себя риску свести на нет все хорошие эффекты «чистки»: чистая кожа станет тусклым и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Запорах

Излишнее сдерживание перистальтики – верный спутник значительных запоров, от них не настолько далеко и до диареи и геморроя.

Поражении стенок кишечника

14 дней умеренного приема препарата никаких плохих последствий не вызовут. Но если чрезмерно увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам обеспечены.

Уменьшение эффекта от приема иных лекарственных средств

Заместь того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, имеющиеся в таблетках, будут активно выводиться наряду с токсинами.

Снижении давления артерий и тромбоэмболии

И это все правильно лишь для полностью здоровых людей. Как окажет влияние самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается только угадывать. Но об улучшениях говорить откровенно не придется.

p, 24,>

Конечно, сказанное выше абсолютно не значит, что он вреден для здоровья. Просто польза будет видна исключительно при правильном приеме. И оказаться она может абсолютно не такой, как вы ожидаете.

p, 25,>

p, 26,>

Дозировка и правила приема

p, 27,>

Итак, какой все таки способ использования даст хороший эффект и не нанесёт непоправимого ущерба? Точный курс может назначить только врач который лечит, знакомый со спецификами вашего организма.

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ 8 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ

Обобщенно правила приема смотрятся так:

p, 28,>

• Продолжительность курса стартует от 3 дней и не должна быть больше 2 недель (это же касается и диет, которые включают прием данного препарата).
• Число таблеток, которые следует употребить за один день (не менее чем за 3 подхода) рассчитывается по формуле: 1 таблетка на каждые полные 10 кг веса. Говоря иначе, при весе в 50 кг необходимо за один день пить 5 таблеток, при весе в 113 кг – 10 таблеток.
• Ввод препарата в ежедневное меню должен выполняться понемногу. Если ваша норма – 7 штук, в первые 2-3 дня лучше принимать не больше 5 таблеток, понемногу делая больше дозу. Это же касается и завершения курса.
• Прием изготавливается в пределах часа до или после еды. Впрочем по утру (когда ваш желудок еще пуст) пить его не следует, сделать это лучше спустя час после завтрака.
• После завершения курса в первую очередь делайте перерыв – не менее 2 недель.
• Запивайте таблетки кипяченой водой без газа домашней температуры. Так вы исключите попадание в организм различных бактерий и поможете препарату быстрее начать действовать.
• По завершению приема в первую очередь обратитесь к лечащему доктору, чтобы он назначил вам курс поливитаминов (для восстановления витаминного баланса в организме).

Кроме того, если у вас есть желание, чтобы прием активированного угля был максимально полезен, постарайтесь держаться следующих советов:

p, 29,>

• Уменьшите употребление мучных продуктов и тех, в их состав входит сахар.
• Полностью нужно отказаться от алкоголя.
• Вычеркните из каждодневного меню блюда с очень высоким содержанием сахара, жиров и вредных компонентов.
• Употребляйте воду (не менее 1 л на каждые 30 кг веса, но до 2,5 л – в общей трудности).
• Перейдите с кофе на некрепкий чай без каких-то добавок.
• Повысьте собственную подвижность, следя за тем, чтобы процедуры (к примеру, утренняя зарядка, вечерняя пробежка или плавание в бассейне) обеспечивали приток бодрости и сил, а не выматывали вас целиком.

Придерживайтесь данных самых простых правил, и похудание при помощи активированного угля точно пойдёт вам для пользы. Если даже уйдут не все лишние килограммы, ощущать вы себя будете намного лучше, чем до начала курса.

p, 30,>

p, 31,>

Варианты приема

Как уже говорилось, немало людей начинает активно принимать препарат, стараясь сбросить вес. Благодаря этому, необходимо рассмотреть одни из самых популярных способы и оценим их результативность:

p, 32,1,0,0,0 —>

Вариант №1: Щадящий

Суть: распорядок принятия пищи худеющего остается без изменения, и никакие лишние усилия для уменьшения веса в расчет не берутся. Таблетки следует принимать в количестве 2 штук за 1,5 часа – час до приема пищи. Длительность курса может составлять от 10 дней до 14 дней.

p, 33,>

Результат: Особенной потери веса наблюдаться не будет (максимум — 3-4 килограмма за 14 дней). Впрочем (при неизменности других условий) сброшенные сантиметры уйдут безвозвратно, в организме возникнет легкость, работа кишечника стабилизируется, а дневная активность ощутимо повысится.

p, 34,>

Вариант №2: Трехдневная диета

Суть: в течение 3 дней худеющий придерживается конкретного режима питания. Дополнительные физнагрузки в расчет не берутся, но и не возбраняются.

p, 35,>

• День 1

В течение дня можно принимать в пищу лишь активированный уголь с кефиром и воду. Причем, в первую очередь вы принимаете пару-тройку (исходя из веса) таблеток, запивая их стаканом тёплой воды без газа, а через 30 минут – стакан кефира. Если вы привыкли питаться больше трех раз за один день, размер порций и число таблеток нужно сделать меньше. При этом перерыв между приемами пищи должен быть не меньше 2-3 часов.

p, 36,>

• День 2

Нынешний «перечень блюд» полностью повторяет меню прошлого дня, но с одним отличием. Кефир заменяется яблоками в расчете: одно яблоко заместь каждого стакана.

p, 37,>

• День 3

В этот же день распорядок принятия пищи сберегается, но заместь кефира вы будете есть салат из овощей с заправкой из масла из оливок либо же овощи без соли, сделаные на пару.

p, 38,>

Результат: данный рацион относится к числу строгих диет, а поэтому в результате вы можете утратить вплоть до пяти килограмм. Впрочем меню учитывает довольно внезапный и кардинальный отказ от продуктов, что подходит абсолютно не каждому. В процессе похудения у вас могут появиться сильные головные боли, слабость и приступы неконтролируемого апетита (благодаря чему вес может даже увеличиться). Благодаря этому не следует садиться на эту диету во время месячных или если есть наличие дел, требующих очень высокой внимательности и сосредоточенности.

p, 39,>

Если же аналогичный распорядок принятия пищи дался вам легко, курс можно продолжать, растянув его до 15 дней. Впрочем прием активированного угля при этом следует остановить, а по завершению диеты в первую очередь пропить поливитамины.

p, 40,>

Вариант №3: Диета на 14 дней с активированным углем

Суть: в течение 14 дней худеющий питается по конкретной схеме, рассчитанной на постепенное притупление ощущения голода. При этом за 30-60 минут до приема пищи (кроме второго завтрака) он принимает активированный уголь (2 таблетки) со стаканом тёплой воды без газа. При оценке эффективности дополнительные физнагрузки в расчет не берутся.

p, 41,>

p, 42,>

p, 43,>

• Завтрак: часть (0,2 кг) овсяной каши, приготовленной на воде и стакан зеленого или черного чая без добавок. При большом желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем скушать хлебец с тонким кусочком сыра.
• Второй завтрак: стакан нежирного кефира.
• Обед: бульон, получившийся из нежирного мяса (телятина или курица) и 0,2 кг вареных овощей.
• Ужин: салат из свежих фруктов, приправленный столовой ложкой сметанки или домашнего йогурта.

p, 44,>

• Завтрак: гречка, приготовленная на воде, и еще одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
• Второй завтрак: яблоко, киви или маленькой банан.
• Обед: овощной бульон и 0,15 кг минтая, запеченного в своем соку без добавки каких-нибудь специй.
• Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не будет больше 7%.

p, 45,>

• Завтрак: тарелка только что сваренного риса и стакан чая.
• Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
• Обед: курица, приготовленная на пару (0,2 кг), и салат из овощей, заправленный нежирной сметаной.
• Ужин: овощная запеканочка и стакан чая.

p, 46,>

• Завтрак: тарелка овсянки, приготовленной на нежирном молоке, стакан чая и горсть изюма.
• Второй завтрак: огурец и 2 яйца, сваренных вкрутую.
• Обед: тарелка супа, сваренного из нежирной рыбы. Самой рыбы при этом скушать можно меньше 0,1 кг.
• Ужин: часть творога и банан.

p, 47,>

• Завтрак: 1 помидор усредненных размеров, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик сыра) и стакан чая.
• Второй завтрак: 0,05 кг творога и чашка нежирного молока. При большом желании добавить можно пару хлебцев.
• Обед: овощной суп, приготовленный на мясном бульоне и 0,1 кг нежирного отварного мяса.
• Ужин: салат из свежих овощей.

p, 48,0,0,1,0 —>

• Завтрак: гречка, приготовленная на воде (без добавок), одно яйцо, сваренное вкрутую, и огурец.
• Второй завтрак: чашка нежирного кефира и очень маленький фрукт на выбор.
• Обед: нежирный мясной бульон (0,2 кг) и огурец.
• Ужин: творог (0,1 кг), заправленный столовой ложкой домашнего йогурта (без добавок).

p, 49,>

• Завтрак: овсяная каша, приготовленная на молоке, 0,1 кг домашнего йогурта и стакан чая.
• Второй завтрак: чашка кефира.
• Обед: овощная запеканочка и 0,1 кг нежирного вареного мяса.
• Ужин: салат из овощей, заправленный домашним йогуртом.

p, 50,>

• Завтрак: 2 огурца, два бутерброда с обезжиренным сыром и стакан чая.
• Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
• Обед: бульон из курицы и 0,1 кг овощной запеканки.
• Ужин: 2 огурца и часть вареных мидий.

p, 51,>

• Завтрак: рис, приготовленный на воде, и стакан чая.
• Второй завтрак: стакан кефира и яблоко.
• Обед: часть нежирного борща и 0,1 кг вареной грудки курицы.
• Ужин: салат из огурца с помидорчиком и 0,2 кг вареных креветок.

p, 52,>

• Завтрак: 2 запеченных яблока, часть творога и стакан чая.
• Второй завтрак: стакан кефира и хлебец.
• Обед: тарелка ухи из нежирной рыбы.
• Ужин: овощи, сделаные на пару.

p, 53,>

• Завтрак: огурец, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик вареной грудки курицы) и стакан чая.
• Второй завтрак: стакан ряженки и яблоко.
• Обед: тарелка нежирного куриного бульона.
• Ужин: салат из овощей и 0,1 кг творога.

p, 54,>

• Завтрак: часть творога, 2 огурца, одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
• Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
• Обед: тарелка нежирного борща и 0,1 кг тушеных грибов.
• Ужин: отварная грудка курицы (0,1 кг) и салат из овощей.

p, 55,>

• Завтрак: гречка, приготовленная на воде, яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
• Второй завтрак: некрупный фрукт на выбор.
• Обед: тарелка овощного бульона и 0,15 кг минтая, запеченного в своем соку без добавки каких-нибудь специй.
• Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не будет больше 7%.

p, 56,>

• Завтрак: часть овсяной каши, сваренной на воде, и стакан чая. При большом желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем скушать хлебец с тонким кусочком сыра.
• Второй завтрак: стакан нежирного кефира.
• Обед: часть нежирного бульона из мяса и 0,2 кг тушеных овощей.
• Ужин: фруктовый салат, приправленный столовой ложкой сметанки или домашнего йогурта.

Результат: потому как эта диета относится к категории средней тяжести, держаться ее можно даже при очень высокой дневной активности. За 14 дней при ее помощи можно утратить около 5-7 кг, которые (если держаться подобного меню, однако уже без угля) в последующем уже не вернутся.

p, 57,>

p, 58,>

p, 59,>

Черный или белый: выбираем «хороший» уголь

p, 60,>

На сегодняшний день выбор медицинских препаратов большой. Так, если до этого времени в аптеке можно было приобрести лишь черный уголь активированный, то сейчас вместе с ним фармацевты рекомендуют таблетки белого угля. Реклама популярной новинки обещает покупателям более мягкое действие, вывод из организма одних лишь токсинов и возможность приема продолжительными (более 2 недель) курсами.

p, 61,>

Вот только инструкция по использованию у двоих препаратов фактически похожа, а нанороботы (которые могли бы достоверно определять, какой компонент вредит организму, а какой помогает) в составе белого угля отсутствуют. При этом если классический черный уголь стоит копейки, за белый понадобиться заплатить в пару раз дороже. Нужно ли аналогичная «овчинка» выделки, сами решайте.

p, 62,>

Подведем же итоги сказанному выше. Как говорит практика, уголь активированный для похудания будет малоэффективен. Без помощи иных решений (диет, зарядки) воспользовавшись его помощью вы сумеете скинуть от силы килограмма 2-3. При этом передозировка лекарственного средства грозит большими проблемами с организмом. Но если вам придется быстро почистить организм, к примеру, после крупного застолья, оптимального решения не отыскать. Тем более, что он всегда в наличии и имеет низкую стоимость.

p, 63,> p, 64,0,0,0,1 —>