БАДы для похудания — достижение XXI столетия или «кот в мешке»?

Около сотни лет тому назад, во второй половине 20-ых годов двадцатого века, американский химик Карл Ренборг создал первую биологически энергичную пищевую добавку. Она содержала несколько витаминов и микроэлементов, вытяжки из петрушки и люцерны. Предназначалась для всеобщего выздоровления организма.

В начале 90-х годов 20 века рынок фармаконутрициологии всколыхнулся, благодаря возникновению совсем новой формулы Herbalife, которая обещала спасти от лишних килограммов быстро и не навредив здоровью. С той поры БАДы для похудания стали неимоверно востребованными, рынок их продаж растёт с каждым годом, не обращая внимания на весь негатив, который обрушивается на них со стороны официальной медицины, и скандалы, которые связаны с запрещёнными и токсичными веществами в их составе.

Так чем же они считаются в действительности — чудом XXI столетия, дающим возможность стать стройной без диет и спорта, или «котом в мешке», реальная информация о котором прячется? Выясняем!

Характерности

БАДы для похудания собственным видом почти что не отличимы от аптечных лекарственных средств. Благодаря этому многие, не разбираясь, и считают их такими. В действительности между ними лежит очень большая бездна. Отличия воочию показаны в следующей таблице.

На уровне законодательства:

Биодобавки можно было бы отнести к самым новым технологиям здоровья, однако для этого необходимо усиление требований к их качеству и безопасности. К большому сожалению, многие плохие производственники включают в их состав вредные и даже токсичные вещества. Это автоматично вычёркивает из выше приведённой таблицы одновременно несколько пунктов: возрастает риск сложностей, возникает перечень противопоказаний и возможна передозировка.

В зависимости от состава, БАДы по-разному приводят к уменьшению веса. Благодаря этому заблаговременно решите, препарат какого действия подходит вам самым лучшим образом.

p, 11,>

Довольно востребованные — жиросжигающие. Они содержат биологически энергичные вещества, которые разрушают адипоциты. Однако непосредственно они вызывают самую большую волну негатива, так как полагают, что БАДы не обладают столь мощным воздействием. Без диет и спорта они навряд ли окажутся эффектными.

p, 12,>

Вторая группа — уменьшающие аппетит. Их действие уже больше выражено: после употребления ощущение голода притупляется. Исходя из этого, размер порций автоматично уменьшается, как и суточная питательность питания. Это и обеспечивает уменьшение веса. Механизм похудания прозрачен и понятен всем. Впрочем и тут имеются собственные опасности: данные средства влияют на центры насыщения, которые находятся в головном мозге. Другими словами являются психотропами. Доктора советуют относиться к подобным добавкам с предельной осторожностью.

p, 13,>

О препаратах помогающих уменьшению апетита читайте тут.

p, 14,>

Третья группа — мочегонные и слабительные. Ни один БАД для похудания не заявлен как средство с подобными действиями, так как они относятся к фармакологии и обязаны быть характерны исключительно лекарствам. Как показала практика же в состав 90% биодобавок для уменьшения веса входят растительные экстракты с аналогичными эффектами, просто они их скрывают. Продиктовано это тем, что выведение избыточной жидкости из организма и очищение кишечника для изготовителей — самый лёгкий путь обеспечения похудания, так как клетки жира так просто не сожжёшь, а на психотропы необходимо особенное разрешение.

p, 15,>

p, 16,>

Похудание за счёт БАДов достигается также, благодаря одной «небольшой» ухищрения изготовителей, которая и считается главным двигателем всего процесса. В руководствах к приёму похожих препаратов часто прописываются такие советы:

p, 17,0,1,0,0 —>

• организуйте приёмы пищи в одно и то же время;
• не кушайте после 6 вечера;
• занимайтесь спортом;
• не применяйте хмельной напиток и вредные продукты;
• пейте много питьевой воды.

Подобным образом, у худеющего вырабатываются правильные пищевые привычки. Его уверяют в том, что без выполнения данных советов БАД может быть бесполезным, и ему ничего не остаётся, как исполнять правила здорового жизненного образа, который считается залогом уменьшения веса.

p, 18,>

На фоне сбалансированной диеты и тренировок биодобавки на самом деле оказываются эффектными.

p, 19,>

Ну и фактически все БАДы обещают запустить в организме процессы, которые приводят к похудению:

совершенствуют пищеварение, за счёт чего все вещества, поступаемые с едой, тратятся на полезную энергию, а не откладываются в виде жиров;

нормализуют метаболизм, без достаточной скорости которого не будет происходить уменьшение веса;

возрождают водный баланс;

предоставляют организм всеми нужными полезными веществами;

приводят в порядок гормональный фон;

чистят организм от шлаков, токсинов, солей тяжёлых металлов и выводят жидкость.

Классификация

В фармаконутрициологии все БАДы как правило делят на две группы.

p, 21,>

Группа 1. Нутрицевтики

p, 22,>

Ключевой состав биодобавок-нутрицевтиков — витамины, микроэлементы, пептиды, аминокислоты и пищевые волокна. Их основная задача — улучшить функционирование тех органов, которые принимают участие в процессах похудания и набора веса. Если их работа налаживается, проблема лишних килограммов решается.

p, 23,>

Варианты: Алфавит Диета, Турбослим экспресс-похудание, МегаСлим, Doctor’s Best и прочие. Практически всегда это аптечные БАДы.

p, 24,>

Группа 2. Парафармацевтики

p, 25,>

Подобных БАДов сегодня на рынке большинство. Они содержат элементы растительного и животного происхождения. Это травяные экстракты, продукты моря (водоросли), масла на эфирной основе и др. Предоставляют быстрый, однако не всегда стойкий и безопасный диетический эффект.

p, 26,>

Варианты: Билайт, Гуарчибао, Модельформ, Турбофит, Мангустин. Эти БАДы нечасто найдёшь в аптеках, они реализовываются в основном при помощи интернета.

p, 27,>

Правда и мифы

p, 28,>

О БАДах для похудания есть огромное количество мифов. Их условно можно поделить на две группы. Первые порождаются самими изготовителями и направлены на увеличение продаж. Они приписывают препаратам едва ли не волшебные свойства, которые смогут помочь сбросить вес за 2 дня на десять килограмм при 100% настоящем составе (преувеличено, но отображает суть). Вторые — результат скандалов, вспыхивающих иногда по поводу элементов биодобавок, которые прячутся от потребителей и наносят неисправимый вред здоровью. Чему верить, а что из этого всего считается лишь плодом неуёмной фантазии?

p, 29,>

Миф 1. Они не имеют противопоказаний

p, 30,>

Правда. БАДы необходимо принимать только с учитыванием самочувствия и характерных особенностей организма. Они содержат элементы, которые могут плохо влиять на здоровье при передозировке или если есть наличие конкретных недугов и состояний. Полностью запрещены беременным, кормящим мамам и деткам до 18 лет.

p, 31,>

Миф 2. Они совсем бесполезны

p, 32,>

Правда. Если биодобавка рассматривается как важная часть программы похудания и принимается на фоне рационального питания и достаточной физ. активности, если она содержит разрешение Роспотребнадзора с целью продажи собственно как БАД, она будет помогать уменьшению веса.

p, 33,>

Миф 3. Они вызывают привыкание

p, 34,>

Правда. Если добавка прошла нужный контроль со стороны Роспотребнадзора и продаётся не только в специализированных магазинах, но также и в аптеках, в ней не содержатся вещества, которые вызывают привыкания и зависимости. Все другие продукты могут включать аналогичные компоненты.

p, 35,1,0,0,0 —>

Миф 4. Они 100% настоящие, а это означает безопасные

p, 36,>

Правда.

Acum 9 luni

Развенчиваем сразу 2 мифа. Во-первых, нет ни одного 100% настоящего БАДа. Если даже на официальном сайте в составе отмечено только несколько растительных экстрактов, это не означает, что больше в нём нет никаких иных компонентов. Есть и красители, и усилители вкуса, и консерванты (иначе как бы они имели срок хранения 2 года?), и прочие искусственные соединения. Просто они выполняют вспомогательную функцию (предоставляют нужную консистенцию, придают приятный вкус или привлекательный оттенок), и в процентном содержании их не очень много.

p, 37,>

Второе, биодобавки только относительно не опасны. Если принимать их бесконтрольно, да стоит еще сказать, что ещё и игнорируя противопоказания, результаты не заставят себя ждать.

p, 38,>

Миф 5. Для их приобретения и приёма не потребуется разрешение доктора

p, 39,>

Это так: их можно приобрести без рецепта. Однако при этом за все результаты и результаты нужно будет отвечать самим. Замечательная схема похудания на основе БАДов выглядит так:

p, 40,>

1. Мед. обследование для обнаружения сложностей со здоровьем.
2. Консультация доктора.
3. Советы диетолога.

Это лишь самые популярные мифы о биодобавках. Если у вас есть какие-нибудь сомнения относительно того или иного продукта, посоветуйтесь у эндокринолога, диетолога или нутрициолога. Только они могут назвать самые эффективные и безопасные препараты. Рекламные обещания изготовителей не должны сбить вас с правильного пути.

p, 41,>

Советы

Показатели выбора

p, 42,>

1. Приобретать биодобавки лучше в аптеке, Удостоверившись, что они имеют документ от Роспотребнадзора.
2. Нутрицевтики лучше парафармацевтиков, так как содержат только выверенные биологически энергичные вещества, не наносящие ущерба для здоровья.
3. Если выбор пал на парафармацевтик, постарайтесь, чтобы в его составе было как можно меньше экзотических растений. Предпочтение отдавайте экстрактам тех трав, которые ближе вам по ареалу произрастания (алтайские, уральские).
4. Тщательно изучайте дополнительные элементы в составе. Встретилось безызвестное наименование — узнавайте, что это и как оно действует на здоровье. Опасными признаны сибутрамин, эфедрин, дегидроандроэпистерон и ещё несколько веществ.
5. Поизучайте детальную информацию и отзывы об изготовителе и подобранном товаре.

Правила приёма

p, 43,>

Согласуйте дозировку с доктором или диетологом. Рекомендуется начинать с очень маленьких дозировок (с 1 капсулы/таблетки/чайной ложки в течении дня), понемногу делая больше её до той нормы, которая прописана изготовителем. Это даст возможность избежать нежелательных эффектов и своевременно остановиться, если организм не примет препарат.

p, 44,>

Многие БАДы рекомендуется пить накануне до приёма пищи, чтобы обуздать аппетит и скушать меньше. нужно быть аккуратными с данным пунктом, так как они содержат вещества, раздражающие слизистую желудка. Об этом будет говорить изжога, дискомфорт в области живота, расстройства стула. Профессионалы рекомендует принимать их во время приёма пищи. Любые средства аналогичного типа хорошо запивайте водой.

p, 45,>

Похудание без границ в питании и двигательной активности даже при употреблении самых мощных жиросжигателей может быть малоэффективным. Благодаря этому, начиная пить капсулы или растворы, заодно уменьшите суточную питательность питания и начните заниматься спортом.

p, 46,>

Если вы на постоянной основе принимаете какие-нибудь лекарства, об их совместимости с подобранным БАДом необходимо обязательно получить консультацию с доктором. Касается это не только антибиотиков, но и противозачаточных и инсулиновых препаратов.

p, 47,>

С целью улучшения результата можно носить корректирующее бельё и делать антицеллюлитные обёртывания. А вот склоняться к салонным процедурам на основе мезотерапии — не очень успешная идея. Энергичные вещества БАДа и мезококтейлей могут быть несовместимыми.

p, 48,>

Если после начала употребления добавки самочувствие испортилось, а нежелательные эффекты не исчезают в течении 24 часов, необходимо остановить её приём и чтобы подстраховаться пройти дополнительное медобследование.

p, 49,>

Общий рейтинг

Отыскать справедливый рейтинг БАДов для похудания по эффективности не так легко. Кто-то составляет их по доле продаж, однако это не отображает результативность. Так, в прошедшем сезоне фаворитами стали продукты компаний Эвалар (бренд Турбослим) и Solgar, и еще Редуксин-лайт. Однако это не означает, что у них нет нежелательных эффектов и негативных отзывов. Их могли приобретать из-за меньшей цене, хорошей маркетинговой кампании, общедоступности и прочих моментов.

p, 50,>

Лидеры нашего рейтинга лучших БАДов для борьбы с большим весом

Кто-то включает в ТОПы те средства, которые советуют доктора. Впрочем отношение официальной медицины к парафармацевтикам не сильно прекрасное, благодаря этому в такие рейтинги они проникают нечасто, хотя иногда и выделяются большой эффективностью.

p, 51,>

Назвать отличные БАДы для похудания по впечатлениям тоже непросто: одни при помощи Жидкого каштана сбросили 10 кг, иные не получили ничего, не считая расстройства пищеварения. Такой параметр чрезмерно индивидуален.

p, 52,0,0,1,0 —>

Если предусмотреть все три критерия (продажи, мнение врачей и хорошие отзывы худеющих), можно попробовать составить более-менее справедливый рейтинг. Но и он окажется очень относительным. Один из видов рекомендуем для вас.

p, 53,>

1. Black Spider (Чёрная вдова) с хромом, гуараной, женьшенем, синефрином — жиросжигатель. Cloma Pharma (Америка).
2. Mangosteen — сироп из мангустина, жаркого плода из Тайланда. Обещает похудание на 15 кг за месяц.
3. B-lite — китайские таблетки с порией кокосовидной, диоскореей супротивной, грибом-трутовиком. Сан Цзю.
4. Hellfire — жиросжигатель с эфедрином, кофеином, форсколином и такими экстрактами, как сида сердцевидная и раувольфия змеиная. Innovative Diet (Америка).
5. Chocolate Slim с ягодами годжи и асаи. Fito Slim Balance (Франция).
6. Modelform — биодобавка для представительниц прекрасного пола с учитыванием возрастных свойств, также при климаксе. В составе — померанец горький, мушмула японская. Российско-немецкое производство. Farmaplant.
7. L-Carnitine Power (L-карнитин) — жиросжигатель. SAN (Америка).
8. Yanhee — знаменитые тайские таблетки для похудания на основе 14 растительных экстрактов, включая гарцинию и сенну.
9. Кофе Турбослим с гарцинией камбоджийской и сенной. Эвалар (Российская Федерация).
10. Летящая ласточка — китайский чай с сомнительным составом, впрочем являющийся долгое время лидером продаж. Люйшаньцзю.

Эти все названия на слуху. Какие-нибудь стали центром скандалов, какие-нибудь вот на протяжении нескольких лет значатся хитами продаж. Отзывы про них можно отыскать неоднозначные, но на фоне диет и тренировок они всё-таки помогают уменьшению веса.

p, 54,>

Страны-производители

Если вы хотите найти БАДы определенных стран, вам будет не лишне выяснить их названия и характерности.

p, 55,>

Основная особенность — изобилие экзотических растений в составе. Нередко их названия нельзя ни прочесть, ни отыскать про них хотя бы справочную информацию. Часто становятся объектами скандалов из-за сомнительных или скрытых компонентов психотропного действия.

p, 56,>

БАДы из Китая

p, 57,>

• Красная и зелёная бомбы — знаменитые жиросжигатели в капсулах на основе кайенского перца и бразильского ореха.
• LiDa — те самые таблетки, оказавшиеся в самом центре скандала и имеющие сибутрамин в старом составе. Обновлённый препарат исключительно настоящий.
• Трава китайской медицины — оригинальная биодобавка с L-карнитином, женьшенем и софорой.
• Волшебные бобы — циклональный БАД с водорослями, хитином и гарцинией.
• Ананас для похудания с киви, гарцинией и аморфофаллусом.

Среди китайских биодобавок для уменьшения веса можно отыскать капсулы Золотой шарик, B-lite, Дикоросы Бабочка, Цинцзышоу, и еще чаи Тяньши, Летящая ласточка и Чанг Шу.

p, 58,>

Диетический эффект японских добавок не вызывает упреков. Но в аптеках их не найдёшь, необходимо заказывать через интернет-сайты конкретно от изготовителя. Характерная черта — являются лабораторными разработками японских учёных. Отсюда очень большие цены (начиная от $50).

p, 59,>

К примеру, Бофутсущёсан собой представляет экстракт водорослей и прочих продуктов моря. считается жиросжигателем, обладает очищающими качествами, питает организм нужными витаминами и минералами.

p, 60,>

Бофутсущёсан

Ещё одна японская биодобавка — ферменты для похудания. считается инновационной разработкой. Её формула включает более 100 растительных ферментов. Нормализует пищеварение, улучшает иммунитет, притупляет аппетит и обладает жиросжигающим эффектом. Если верить изготовителю, это гипоаллергенный продукт, что на рынке БАДов высокая редкость.

p, 61,>

Американские

Согластно статистическим данным, в РФ БАДы для похудания применяют только 7% населения, в Америке данный показатель равён 75%. У нас очень популярны американские добавки, которые выпускаются в качестве спортпита. Их жиросжигатели и термогеники, предназначающиеся для наращивания массы мышц и одновременного похудания — у всех на слуху.

p, 62,>

Среди самых знаменитых:

p, 63,>

• Чёрная вдова. Cloma Pharma.
• Чёрная мамба. Innovative Diet.
• Хеллфайер. Innovative Diet.
• Саммер Тайм. WTF Labz.
• L-карнитин Пауэр. SAN.

В основе индийских биодобавок лежит знаменитая Аюрведа. Это классическая национальная медицина, практикующая использование трав для лечения недугов и включающая в себя основы индуистской философии и религии. Их препараты в основном настоящие, но все экстракты экзотичные. Заказать их можно исключительно в специальных онлайн-магазинах. Как отмечают гуру Аюрведы, без духовного умиротворения и молитв таблетки не будут иметь эффекта.

p, 64,>

Индийская аюрведическая продукция

Индийские БАДы выпускаются очень часто в виде капсул: Ayurslim, Vrikshamla, Maharishi Ayurveda, Medonil Vyas, Meshashringi, Obeslim. Есть и порошки для приготовления растворов: Triphala churna, Sukhdata churna.

p, 65,>

Тайские БАДы предполагают не просто потребление таблеток на протяжении какого-то времени. Для любого разработаны целые комплексные программы похудания. Для уменьшения веса до десяти килограмм они обозначаются пометками Standard, Mini, Lite. Если более 10 — Strong, Intensive, Plus, Super, Best. Самыми популярными считаются:

p, 66,>

1. Yanhee. Курс — месяц. Результаты — 14 кг. Состав: 14 экзотических растений. Изготовитель — Тайский Мировой Госпиталь.
2. Thai Bears — знаменитые Тайские мишки. Предполагают 5 программ похудания. Изготовитель — Siam Pharmaceutical.
3. IBS. Изготовитель — клиника Inter Bangkok Clinic. Несколько схем уменьшения веса.
4. Prick Thai Dum — жиросжигатель на основе тайского чёрного перца.
5. Be-Fit — аналог предыдущего препарата с перцем.

Больше тайских препаратов, а еще их обзор найдёте в другой статье.

p, 67,>

Среди тайских биодобавок востребованы также капсулы St.Carlos, таблетки Солитёр для заражения организма глистом, Lipo 9 (с липокарнитином), Reduce (аналог Редуксина, однако без сибутрамина) и умные коллагеновые капсулы Q-brite chlorophyll slimming capsules.

p, 68,>

Руководствуясь вышеизложенной информацией, вы сумеете выбрать наиболее эффективный БАД для похудания, который не разочарует по результатам использования, а обрадует прекрасными результатами не навредив здоровью.

p, 69,> p, 70,0,0,0,1 —>