Масло апельсина для похудения: варианты применения и ожидаемые результаты

Представьте: выбранный способ похудения не только даёт результат который хочется получить, он также приносит дополнительные хорошие эффекты. При внимательном выборе методики борьбы с избыточными сантиметрами-килограммами именно так и происходит.

Апельсин против «апельсина»

Эфирное масло этого фрукта, похожего на рассветное солнышко, обладает массой полезных свойств. Главное, в вопросах похудения, – это способность активизировать процессы обмена. Плюс подтягивающее влияние на кожную поверхность, что при важных весовых потерях просто необходимо.

<>

Необходимо обращать свое внимание! Очень отмечены антицеллюлитные свойства апельсинового масла. Даже как-то символично, что это вещество, добытое из апельсиновой корки, борется с одноимёной проблемой кожи.

В аптеках и магазинах можно заметить масло горького либо сладкого апельсина. Относительно воздействия на организм эти два продукта сходны. Только в варианте который был первым ценители приятных ароматов говорят о большей тонкости и эстетичности аромата.

С чего начинать?

Вам нравятся цитрусовые, вы рады использовать их для похудения? Для начала стоит уяснить, почему появился лишний вес. Если причины кроются в нерациональном питании и пренебрежении физнагрузками, то необходимо только рассчитать противопоказания (про них чуть-чуть ниже), и можно выбирать рецепт.

p, 8,0,1,0,0 —>

Лишний вес/объёмы стали следствием соматического заболевания? В данном случае применение апельсинового масла должно быть первым делом согласовано с лечащим врачом-специалистом. Ни одна методика похудения не заменит надлежащей терапии, а в худших случаях не исключаются отрицательные результаты.

Противопоказания

p, 11,>

Стимуляция кровообращения и процессов обмена может быть опасной для людей с недугами кровеносных сосудов, сердца, эндокринной системы, нарушениями метаболизма. При подтверждённом диагнозе эфирное масло апельсина может быть под врачебным запретом.

p, 12,>

У соматически здоровых людей не исключаются алергии (цитрусовые этим «прославились») или индивидуальная непереносимость. Убрать подобные неприятности поможет обыкновенная проверка. Каплю эфирные масла, смешанного с растительным либо с нейтральным кремом, надо нанести на нежный кожный участок – чаще всего выбирают локтевой сгиб. При лишних реакциях пробу необходимо будет немедленно смыть мылом, а потом нанести на поражённый участок антигистаминное или успокаивающее средство.

p, 13,>

<>

Важно! Наносить эфирные масла на кожную поверхность в чистом виде настоятельно не рекомендуется из-за опасности сильного местного раздражения.

Негативной реакции на пробу не последовало, противопоказаний нет? Значит, процесс вашего похудения скоро дополнится эффективным средством!

p, 15,>

p, 16,1,0,0,0 —>

Какого результата ждать?

Можно ли активно использовать эфирное масло апельсина для похудения, но при этом почти что не получить положительного эффекта? Вполне, если рассчитывать только на этот единственный продукт. Чаще всего эфирные соединения дарятся как нечто чудотворное. Так, апельсину приписывается способность растворять/расщеплять подкожный жир практически без следов. Чтобы не расстроиться, не доверяйте подобным утверждениям.

p, 17,>

Не забудьте, что главный потребитель подкожного жира – это наши мышцы. Расщепление подкожного и внутреннего липидного слоя происходит только во время физнагрузок. При этом не должно быть источников поддержания жировых запасов вроде быстрых углеводов и рафинированных жиров. Это означает, что двигательная активность (хотя бы легкодоступные: обруч, фитбол, велосипед) должна сочетаться с диетическим питанием.

p, 18,>

Апельсиновое масло для похудения применяется только как дополнительное средство. Причём очень значимое: не считая улучшения процессов обмена и состояния кожи, продукт даёт выраженный антидепрессивный эффект. Если напомнить, что худеющие люди склонны перепадам настроения, в пользе этого «солнечного» средства сомневаться не приходится.

p, 19,>

p, 20,>

Варианты применения

p, 21,>

Выбор методики определяется собственными предпочтениями и возможностями.

p, 22,>

Массаж

p, 23,>

Добавьте пять капель апельсинового масла к привычному массажному средству и приступаем к процедуре. Каких-то оригинальных воздействий не потребуется. Проблемную территорию потребуется разогреть первым делом лёгкими, потом глубокими поглаживаниями. Потом следует энергичная проработка (растирания, щипки, нажатия, поколачивания). Смена способа воздействия всегда предваряется поглаживаниями, ими же массаж кончается.

p, 24,0,0,1,0 —>

Можно проводить медовый массаж. Потребуется разтереть одну-две чайных ложки мёда (зависит от того, над какой зоной предстоит работать) с пятью капельками масла. Движений при медовом массаже происходит только два: прикладывание «медовых» ладоней к коже, а потом их отъём. Процедура продолжается, пока для отрыва ладоней от массируемой зоны не потребуется значительных усилий.

Acum 2 ani

Нельзя ни за что доводить воздействие до довольно малоприятных или болевых ощущений!

p, 25,>

Обёртывания

p, 26,>

Чаще всего воспринимаются как «ленивый» способ борьбы за стройность. На деле процедура эффективна лишь в комбинировании с двигательной нагрузкой. Все те же пять капель масла апельсина рекомендуется перемешать с косметической глиной (её кол-во брать по правилам) и нанести на проблемную территорию.

p, 27,>

Потом нужно туго, но без стесняющего эффекта, повернуться пищевой плёнкой несколькими слоями и надеть плотную одежду. А потом можно отправиться на пробежку, заняться домашним фитнесом или сделать дома генеральную уборку.

Acum 9 luni

Обёртывания с маслом апельсина могут продолжается от четверти до половины часа.

p, 28,>

Если на конкретный временной период обёртывания просто закутаться в одеяло и удобно устроиться в обожаемом кресле, положительный эффект будет менее заметным. А между тем это великолепный способ для похудения живота и боков.

p, 29,>

Ванны

p, 30,>

Каждая ванна с апельсиновым маслом – это поразительное расслабляющее мероприятие. Оно идеально, если после физнагрузки «загудели» ноги и/или ноют мышцы. При этом уровень воды не должен захватывать область сердца, оптимальная температура ванны составляет 37-39 градусов. Время процедуры – в пределах двадцати минут.

p, 31,>

Какой способ использования апельсинового масла лучший? Тот, который нравится и помогает именно вам. Нельзя исключать, что порой вы пожелае использовать каждый рецепт, чередуя процедуры.

p, 32,> p, 33,0,0,0,1 —>

Правильное применение апельсинового масла для похудения позволят добиться отличных результатов в борьбе за собственную стройность и отличную физическую форму.