Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Взрывной номер КВН заставил зал хныкать от смеха. Татьяна Картункова с семьей на море!

Нет лучше отдыха после тяжёлого трудового дня, чем расслабиться у телевизора и от всего сердца посмеяться над искромётными шутками с голубого экрана. шутливое шоу КВН уже 56 лет радует собственных зрителей. В особенности Татьяна Картункова, которая известна всем как только одна женщина-капитан команды КВН, победившей в Высшей Лиге. Эта представительница прекрасного пола может вас заставить хихикать за считаные секунды. Она обладает впечатляющим чувством юмора.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

pred 1 rokem


А её шутки и позитив всегда смогут поднять публике настроение и зарядить позитивными эмоциями. Ни одно концерт команды «Город Пятигорск» не может обойтись без Ольги, что даже не удивляет. Вы имеете возможность наслаждаться этим положительным зрелищем и посмеяться! Только взгляните этот номер. Убеждена, вы не сдержите слёз смеха. В основу номера лёг сюжет о семейном отдыхе обычной русской семьи. Возможно, кто-нибудь из вас узнает знакомых и их семьи в данной ситуации.

Скорее смотрите карикатурный номер и делитесь этим с компанией друзей!

Похудевшая Татьяна Картункова: диета, история похудания и фото

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Татьяна Картункова – медийная личность, которая отлично запомнилась телезрителям по участию в КВН и проекту канала ТНТ «Как то в нашей стране». Юмористка никогда не имела возможности похвалиться стройной, подтянутой фигурой. Но не так давно знаменитость прославилась собственным видом. Неподготовленным глазом ощутимо, что Татьяна Картункова похудела, причём далеко не на 2-3 кг.

Как худела Татьяна Картункова из КВН?

Татьяна Картункова сильно поправилась после возникновения на свет 2-ух дочерей. Тогда её вес составлял 151 кг при росте 168 см. По словам самой знаменитости, ей получилось успокоиться. По истечению определенного времени Татьяна похудела на 17 кг: всего пару месяцев назад звезда юмористических шоу весила 134 кг, что тоже не довольно мало.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Но позднее проблема веса снова вернулась. Впрочем капитану Пятигорской команды КВН это больше не доставляло забот. Кроме того, собственному тяжелому весу Татьяна Картункова всегда находила использование в юморе, обыгрывая эту тему в самых разных ракурсах.

Участница КВН Картункова сбросила вес: какова причина?

Возможно, знаменитость никогда не стала бы изнурять себя диетой, если бы не сломала ногу. Травма оказалась серьезной, а врач подчеркнул, что процесс восстановления стал бы очень легким, если бы не лишний вес. Вот почему диета Картунковой была экстренно нужна.

В настоящий момент похудевшая Татьяна Картункова кажется иным человеком, что не удивляет. Ведь с самого начала вес знаменитости составлял 151 килограмм при росте 168 см. За два месяца Татьяна Картункова похудела со 134 до 96 кг, другими словами на целых 38 кг!

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

По словам звезды, это еще не остаточная точка. Она думает сбросить вес еще и скинуть дополнительно 35 килограмм. Кстати, с ребятами из собственной команды звезда поспорила, что похудание до заветной цифры занимает 2 месяца. Татьяна полна решимости довести собственную фигуру до совершенства, что, плюс ко всему, поможет ей быстрее реабилитироваться после сложной операции на ноге.

Похудевшая Татьяна Картункова поменяла стиль

Теперь, когда фигура яркой участницы КВН претерпела такие радикальные изменения, Татьяна Картункова может себе позволить намного более утонченные костюмы. Похудевшая певица больше не носит нелепую мешковатую одежду. В её гардеробе возникли платья традиционного покроя, стильные джинсовые костюмы, одежда спортивного стиля.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Нужно подчеркнуть тот момент, что Татьяна начала уделять много внимания мейкапу и причёске. А осознание собственной новой, симпатичной внешности выполняет улыбку Ольги Картунковой ещё более обаятельной.

База диеты Ольги Картунковой – отказ от вредной пищи

С самого начала составить диету комедийной актрисе помогал профессиональный диетолог. Впрочем похудела Картункова не сразу. Ее масса тела долго колебалась. Похудевшая Татьяна Картункова решила продолжать собственные гастрономические изыскания, но критичной стала цифра – 151 кг. По словам самой юмористки, она была фактически прямоугольной.

pred 8 mesici


Но при конкретных усилиях ей получилось «загнать» себя в рамки. Татьяна добилась показателей в 96 кг и полностью поменяла стиль. Обязательно, это была победа над привычкой неправильного, плохого питания.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Диета Ольги Картунковой выстроена устранении вредной пищи из питания. Похудела Картункова за счёт отказа от любимых борщей, сала, жареных блюд, которые так уважают на родине звезды, на Кавказе. Чтобы реконструировать хорошее функционирование желудка, актрисе понадобилось вычеркнуть из питания консервы, соленья, копченые блюда, выпечку и все жирные продукты.

Сильно похудела Картункова еще и благодаря тому, что не позволяла себе расслабляться. Если в предверии она съела что-нибудь из запрещенных продуктов, то проводит водоотвод.

Процесс похудания Картунковой – участница КВН разделяется секретами диеты

База диеты Картунковой – порционность. Чтобы скинуть дополнительную массу, она заставляет желудок работать. Для этого певица питается дробно, не менее 6 раз в течении дня.

pred 1 rokem


Картункова похудела и благодаря тому, что питается в некоторые часы. Между приемами пищи не должно проходить более 3 часов. Порции обязаны быть небольшими.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

pred 5 lety


Для стабилизации веса актриса съедает 2 килограмма овощей либо 0.5 кг кураги, а всю пищу запивает чаем зеленым. Течет процесс похудания очень и очень трудно, но собственно подобным образом можно заставить желудок работать и активизировать метаболизм.

Диета Картунковой подразумевает хороший завтрак. Утреннее меню звезды включает стакан кефира, гранулированные отруби и несколько кедровых орешков. Похудевшая Татьяна Картункова называет это реальным издевательством и пытками. Но результат на самом деле на лицо. То, как Картункова похудела, невозможно не заметить.

Основу диеты составляют белки и небыстрые углеводы. Все животные и растительные жиры она довела до предельного числа в собственном меню. Методика похудания подразумевает ограничение употребление белков, углеводов и жиров до 70, 120 и 30 г в день исходя из этого.

Значительно похудела Картункова за счёт обогащения питания зеленью, овощными ассорти, фруктовыми миксами, гречневой кашей, овсянкой.

Похудеть артистке также помогли постные сорта мяса и нежирная рыбка. Плюс ко всему, диета Картунковой в себя включает творог, кисломолочные напитки и ягоды.

Взрывной номер квн заставил зал плакать от смеха. ольга картункова с семьей на море!

Похудела Картункова и за счёт правильного питьевого режима. Его база – 1.5 литра воды, освобожденной от газа. Жидкость отлично активизирует метаболизм.

Диета Картунковой не даёт мгновенных результатов. Впрочем скинуть лишние килограммы при помощи этой диеты можно так, что они потом долго не заявят о себе.

Меню актрисы

В начале диеты актриса употребляла много овощей, фруктов, отрубей и орехов. Порой, если мучал крепкий аппетит, позволяла перекусы в виде зелени либо кусочка сыра.

pred 1 rokem


Ориентировочное меню Ольги Картунковой на трое суток продемонстрировано ниже.

День 1:

  1. Завтрак: фруктовый салат (до 250 г), несладкий чай.
  2. Второй завтрак: стакан нежирного кефира.
  3. Обед: вареная грудка курицы (до 200 г).
  4. Перекус: настоящий фруктовый сок (можно поменять кефиром).
  5. Ужин: творог нежирный (100 г). Можно поменять настоящим йогуртом без наполнителей.

День 2:

  1. Завтрак: стакан морковного сока.
  2. Второй завтрак: несладкий зеленый или чай из трав, горсть фиников.
  3. Обед: нежирное филе рыбы в отварном виде (до 200 г), овощи в сыром виде.
  4. Перекус: сок из моркови.
  5. Ужин: как второй завтрак.

День третий:

  1. Завтрак: овсяная каша (до 200 г) с добавкой меда либо же без него. Добавить можно горсть сухих фруктов или орехов.
  2. Второй завтрак: тушеная фасоль (до 200 г), стакан фруктового сока.
  3. Обед: отварное филе курицы (до 200 г), свежие овощи (можно поменять их овощным супом).
  4. Перекус: горсть орехов или яблоко.
  5. Ужин: заливная рыба (150 г), обезжиренный йогурт (250 мл).

Более того, в рационе актрисы присутствовали оладьи из отрубей, салаты из овощей и прочие блюда.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий