Худеем при помощи пищевой соды: за 3 дня на десять килограмм

Совершенно недавно Всемирную информационную сеть взорвали публикации на тему: «как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм». Основой очень большого интереса, среди худеющих, к данной диете, стала ее низкая цена и маленькой комплект диетических субстанций: сода и вода! Но, что собой представляет эта диета, как эффективна и как она действует на организм – истинных ответов на данные вопросы очень мало. В этом и попытаемся разобраться!

Реальность или миф

Информация про то, как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, часто завершается только рецептами. Мало кто разделяется реальными результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная применять это способ, будьте уверенны: он продуктивен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно действует на состояние кожи и организма в общем. Есть два способа как сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие в середину. А соединение этих процедур ускорят процесс похудания.

Читайте также: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудания в бытовых условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты разумно поясняется также необходимым соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, и еще постоянным выполнением физ. упражнений, что само по себе уже являются поручателями хорошего уменьшения веса, без содовой добавки.

Худеем при помощи пищевой соды

Хорошие свойства

Натуральную и неопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны помогают:

• энергичной работе лимфатической системы;
• выводу шлаков;
• нормализации вещественного обмена;
• расслаблению и снятию стресса.

pred 2 roky

Многие, пытаясь отыскать аварийный способ как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях, начинают принимать ее в середину. Данный вариант считается эффективным, но рискованым. Он изменяет традиционный процесс пищеварения и худеющий в минимально возможное время теряет лишние килограммы, однако при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и очень вредит желудку.

Прием пищевой соды может быть опасен

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие основой большого шума в интернете, противопоказаны:

• в период беременности и вскармливания грудью;
• в случае наличия открытых ран на теле, заболеваний кожи и воспалений;
• людям в возрасте;
• при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
• гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая радикальные меры, должны при этом знать особенные секреты как сбросить вес при помощи соды пищевой в бытовых условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудания». Большинство рецептов приготовления можно отыскать на просторах интернета: видео или публикации. Однако при этом, нужно смотреть на правильные пропорции компонентов и жестко их исполнять.

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Очень популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1?2 чайной ложки соды в 250 мл тёплой воды. Пить получившийся раствор следует постоянно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно делать только после пол из дерева часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй обыкновенный способ приготовления воды с содой – это перемешивание половины чайной ложки соды с 50 мл горячей воды и 450 мл тёплой воды. Отлично размешанную эссенцию нужно пить на пустой желудок два раза на протяжении недели.

Разводим соду в водной массе

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно применять лимонаный сок или чайную ложку столового уксуса. Основанием для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок пол лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по окончанию выполнения тренировок или за 30 минут до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Настоящие отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают тот факт, что быстро сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм, можно как при помощи молока, так и благодаря кефиру. В первом варианте, половика чайной ложки соды перемешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а в другом, та же часть соды перемешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли нужно принимать из дня в день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Хорошая замена ужину.

Применяем лимонаный сок

pred 1 rokem

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложечка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток нужно добавить дольку лимона, пол из дерева чайной ложки меда и аналогичную порцию соды. Имбирную настойку можно принимать исключительно за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Наверное, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый два раза в течении дня: за полчаса до завтрака и заместо ужина. Состоит он из 200 мл нежирного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и маленького ломтика лимона. Добавить можно любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все необходимо очень тщательно перемешать и пить очень маленькими глотками.

Ванна с содой для похудания

Принимать ванную и худеть – что бывает лучше для любителей красоты стройного тела? Но, не все так банально. Чтобы результат не заставил себя ждать, необходимо строго держаться нескольких правил принятия этих ванн:

• температура воды должна составлять 36-37 С;
• процедура связанная с водой может продолжаться лишь в пределах 20-30 минут, не больше;
• все тело (не считая шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
• после «релаксирующего ритуала» нужно вытереться досуха и укутаться в тёплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней каждодневного курса – практически 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед тем как ложиться спать.

pred 10 mesici

Ванные для похудания

Самыми популярными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует прекрасный результат, и являются самыми неопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду настоящие концентраты из:

• 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель масла на эфирной основе лаванды или бергамота;
• 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором содействует:

• освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
• ускорению работы лимфатической системы;
• нормализации жирового обмена;
• уменьшению заметных скоплений целлюлита;
• улучшению кожи (укрепление, смягчение);
• снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудания

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основании, произвели натуральную революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших про то, как, на самом деле, сбросить вес при помощи соды пищевой за 3 дня на десять килограмм и какого эффекта следует ждать, разделяют на два типа: стоит попробовать и решительно не нужно проводит эксперименты.

Одни экспоненты говорят, что подобная диета помогла им скинуть 3-6 кг за 14 дней, иные говорят, что чуда не случилось и за месяц ее выполнения, третьи жалуются на внезапное ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, перехитрить которую при помощи диеты тяжело, а при помощи сложной диеты – страшно.

Сложные диеты могут быть опасны

Невыполнение физ. упражнений и внезапное принятие «вредной» пищи сразу после окончания диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с двойной массой и за несколько дней.

Отзывы докторов и мастеров

Консультация с врачом в начале выполнения диеты нужна в любых ситуациях, без исключения. И размышляя про то, что доктор ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее положительных результатах.

Если свободного времени, на самом деле, не хватает на посещение доктора, перед тем как «сесть на диету», стоит, хотя бы познакомиться с общедоступными и «общефилософскими» советами на просторах интернета.

Доктора не советуют держаться содовой диеты

Большинство докторов не советуют держаться содовой диеты, так принятие соды в середину может быть намечено пациенту лишь как обязательная процедура при определенных заболеваниях, а принятие ванны с содой будет причиной не только улучшения самочувствия и похудания, но и основой возникновения раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд советов докторов и диетврачей при подборе способа похудания на основе содовой диеты, сводится к следующим советам:

• в начале следует хорошо познакомиться с противопоказаниями для данного типа диеты;
• во время диеты следует полностью удержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
• убрать целиком из питания сахар и соль;
• принимать большое количество воды в течении дня – более 2-х литров чистой воды без газа.
• срок повседневной диеты не должен быть больше более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не больше 2-х дней с двухнедельным промежутком и не больше одного дня с недельным промежутком;
• сода должна быть собственно пищевой, не потерять период годности и сухую сыпучую консистенцию, без чужих ароматов и примесей;
• нужно сочетать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести энергичный жизненный образ.

Неверное соблюдение всех советов докторов и желание через несколько недель смотреться гораздо красивее, что и обещают журналы и публикации, может повернуться губительно для здоровья.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Оцените тему публикации

Будем очень признательны,если оставите собственную оценку

Как сбросить вес с помощью соды пищевой? Рецепт

П риветствую Вас, девочки. Обращаюсь собственно к вам, так как парням навряд ли понравится этот способ похудания. В данной статье я расскажу, можно ли сбросить вес при помощи пищевой соды. Ниже я расскажу за саму соду, какие бывают способы ее использования для сжигания жира и характерности ее действия. Читайте до конца, потому что там «самый сок».

Есть подобная шуточка: все в нашем мире меняется, не считая дизайна упаковки пищевой соды. Согласны? Наверное это «лекарство», средство для похудания, средство для чистки, разрыхлитель для выпечки есть в доме у каждого. Совершенно. И вот не так давно я заметил, что частота запросов «Как сбросить вес при помощи соды пищевой: рецепт» в поисковых машинах возросла во много раз. Благодаря этому я и решил разобраться с этой темой. Как Вы понимаете, сам я никогда ею в целях похудания не пользовался.

Способы похудания при помощи соды

Существует два популярных мне способа сбросить вес при помощи соды: это пить ее или делать с ней ванны. Какой из этих вариантов эффектнее и безопаснее – будем разбираться дальше.

Сода – смесь элементов химии: карбоната натрия и кислой соли угольной кислоты. Попадая в желудок, составляющие соды начинают взаимодействовать с желудочным соком, понижая его кислотность. Говоря откровенно, понижается кислотность желудка. Содой, кстати, прекрасно пользовались (да и пользуются до этих пор) в борьбе с изжогой. Хотя я уверен: люди, употребляющие соду в середину, не знают всех подробностей ее действия на желудок.

А дело все в том, что реакция элементов соды с желудочным соком приводит к выделению углекислого газа. Сам по себе он не токсичный, так как считается частью нашего дыхания, но вот в желудке этот газ ведет себя агрессивно. Он нещадно раздражает стены желудка, и чем будет больше кол-во соды, тем больше газа выработается.

pred 3 roky

Стоит еще сказать, что подавляющая часть соды из-за указанной выше реакции нейтрализуется. До кишечника (где всасываются жиры) доходит лишь небольшая часть (не берусь сказать, сколько точно) той дозы, которую принял человек. До самих же отложений жира доходит еще меньше. Для хорошего, быстрого и хорошего сжигания жира этого недостаточно – одни проблемы. Благодаря этому пить соду для уменьшения веса не эффективно. Но мы ведь с Вами говорим о лишнем весе? Правильно?

С другой стороны потребление соды в середину способно уменьшить общий вес тела за счёт выведения большого числа воды из организма. Вы как бы худеете, однако не так, как рассчитывали: жировая прослойка остается нетронутой. Стоит еще сказать, что падение количества воды в организме приводит к некоторым сложностям. Дополнительным, кроме желудка.

Короче, пить соду для похудания малоэффективно, да еще и грозит некоторыми проблемами. Стоит еще сказать, что выведенная вода после прекращения приема соды востанавливается в теле.

Но что же касается купания с использованием соды, то тут все более увлекательным и безопаснее. Принимая ванную с содой, Вы обходите все «инстанции» обработки соды (желудок, кишечник), и ее составляющие проникают через кожу конкретно к подкожному жиру, что и приводит к его сжиганию. Вот этот способ применения соды в качестве средства для похудания куда лучше предыдущего.

Одно, что может Вас смутить, это реакция самой кожи: она может начать чесаться. Это говорит про то, что ванны с содой Вам не подойдут, точнее Вашей коже.

Как пить соду и принимать ванную?

Не обращая внимания на то, что я против первого способа похудания как все понимают (это больше вредно, чем полезно), все же интерес рождает предложение. Благодаря этому пить соду необходимо лишь в растворе: на первых шагах пятая часть чайной ложки на 250 мл (кружка, стакан) очень тёплой воды, однако не горячей воды. Размешиваете и выпиваете.

Читал о способе ложить в рот соду, и просто ее запивать тем же количеством жидкости. В последующем дозу можно повышать до половины чайной ложки на то же кол-во воды. Но не забывайте: чем больше соды, тем сильнее раздражается желудок. А так и до язвы дойти можно.

В первую очередь принимать данный раствор до еды за полчаса-час, пока еще нет никаких пищеварительных процессов. Длительность приема – неделя-две, после – двухнедельный перерыв.

Совсем забыл, но вспомнил. Я говорил, что сода уменьшает кислотность желудка. Летит время, кислотность не только востанавливается, но и возрастает, что тоже не есть отлично.

Относительно ванн с содой могу сказать, что в частично наполненной ванне необходимо разводить до 300-400 грамм соды. Так как ее стоимость маленькая, любая себе сумеет это позволить. Сложность ванной с содой состоит в том, что в течении 20-30 минут (данное время необходимо принимать ванную) нужно поддерживать одну и ту же водную температуру. Это около 40 градусов, плюс-минус. Благодаря этому регулярно надо будет подливать горячей воды. Приготовьте заблаговременно термометр.

Купаться в подобном растворе необходимо через день либо пару раз на протяжении недели. Причем не надо после приема ванны смывать с себя соду и вытираться полотенцем: пускай она продолжает впитываться кожей.

Самостоятельно и для увеличения эффективности в воду можно прибавлять разные соли, масла и другие элементы.

Насколько быстро можно сбросить вес на соде

Выпивая раствор, уменьшение веса (выведение воды, как я уже говорил) происходит очень быстро. Но и во время перерыва такая же вода также быстро восполняется. Подобные перепады для организма будут стрессовыми.

При помощи купания в растворе похудание произойдет не быстро, но правильно. Ну, а чего Вы хотели? Данный вариант для ленивых либо для тех, кто просто не успевает заниматься спортом. Так что на быстрые результаты рассчитывать не приходится. Но как правило усредненно спустя пару месяцев минус один килограмм должен быть.

Заключение

Так как мой блог о здоровом жизненном образе, то и я советую Вам не заниматься этой ерундой, а отыскать в себе силы или время заняться спортом. Там кроме сжигания жира еще и мышцы качаются, заводятся новые знакомства. Ну, а мне сказать больше нечего. Делитесь данной информацией с подружками везде, где Вы сидите, и сами подписывайтесь на изменения блога. А что Вы думаете по поводу соды? Жду Ваших комментариев.