Запоры при беремености
Причины, профилактика и лечение запоров при беремености
Запоры при беремености — проблема не редкая. Появляются они как по физиологическим причинам (у будущих мам замедляется перистальтика кишечника), так и из-за стиля жизни (малоподвижный, в основном, тем более в последнем триместре или при угрозе прерывания) и из-за неправильного питания (мало клетчатки) и употребления небольшого количества жидкости.
Давайте для начала побеседуем подробно про то, как избежать столь малоприятной ситуации, а потом как лечить запор при беремености на первых сроках и на поздних, какие Для этого необходимо, а какие нельзя применять средства, и почему так важна уверенная работа кишечника для будущих мам.
Профилактика запоров
Для комфорта укажем ключевые советы по пунктам.
1. Сбалансированное питание. Наверное, вам известна рекомендация про то, что «всухомятку» есть нельзя, и что в повседневном рационе в первую очередь должно быть жидкое блюдо — борщ или суп. Однако не все любят первое, и это это не страшно. Рекомендация эта основывается на том, что для четкой работы кишечника человек в первую очередь должен принимать овощи (причем лучше всего не минувшие тепловую обработку или которые приготовлены в пароварке) и достаточно жидкости. Если вы не едите первое, то поменяйте его свежими овощами и лишним стаканом чистой, чистой воды. А вот бульоны, особенно жирные, принимать не стоит.
Не забывайте про кисломолочные продукты. Свежий нежирный кефир или «живой» йогурт в первую очередь необходимо включить в собственной рацион. А от молока в данном плане пользы не будет, так как оно всего лишь содействует появлению процессов брожения в кишечнике.
Растительная еда рекомендуется так как в ней содержится клетчатка. При подобном питании вы не будете быстро набирать вес, так как еда низкокалорийна, зато запоров не будет.
il y a 3 ans
Клетчаткой богаты овощи, фрукты, миндаль, курага, пшеничные отруби. Очень полезна в данном плане овсянка. Овсяная каша — прекрасное не тяжелое слабительное при беремености, если ее принимать регулярно, хоть один раз в день. Но исключительно не добавьте в кашу сахар, гораздо полезнее будут сухофрукты — курага, чернослив, которые также считаются мягкими настоящими слабительными средствами. Перед тем как употреблять их в первую очередь необходимо хорошенько вымыть. Очень полезен и отвар из сухих фруктов.
2. Пригодной для питья режим. На этом нужно остановиться отдельно. Даже в наше время многие гинекологи советуют собственным беременным пациенткам уменьшать потребление жидкости до 800 гр-1 литра в день, поскольку будто бы приличное количество подтолкнет возникновение отеков. Они в корне не правы, и небольшое кол-во выпитого скорее заставит искать средство от запоров при беремености. Соль останавливает в организме жидкость, потому следует уменьшить употребления ее и продуктов ее содержащих к минимуму. Ну а пить нужно столько — сколько хочется.
3. Подвижность. Это не является секретом, что большинство будущих матерей боятся еще раз пошевелиться, как бы не причинить вред ребенку. И это можно отнести и к домашним делам, и к работе, и к прогулке. В настоящий момент будущие мамы больше заняты разговорами в соцсетях. Такой малоподвижный жизненный образ также провоцирует сдерживание пищеварения. Существует мнение, что запор — признак беремености, но это не так, скорее — он спутник. Разумеется, являются случаи, когда будущей маме лучше поберечься. Если есть угроза выкидыша, например. Если же все в хорошо, то никакое лечение запора не надо. Вспомните обычную истину: движение — это жизнь.
Лечение запора
Что же делать, если например с вами это произошло, и вы не можете сходить в санузел? Какие лекарства можно принимать будущим мамам и какие есть бабушкины средства?
Сразу скажем, что обыкновенные слабительные, и особенно касторку принимать представительницам прекрасного пола в положении нельзя. Однако если запор при беремености, что сделать в подобном случае? Можно применять очень мягкое слабительное — «Дюфалак». Его дают даже новорожденным деткам. Но помогает он не всем, к несчастью, да и результат вырисовывается не с первого раза. При долгом же приеме приходится наращивать дозу, но уж лучше так.
Агрессивный вариант вызвать стул — глицериновые свечки. Почему агрессивный? А благодаря тому, что вызывает раздражение слизистой прямой кишки, может привести к тонусу матки. Более того, глицериновые свечки противопоказаны при обострении геморроя и имеющихся трещинах в заднем проходе, чтобы избежать ухудшения состояния. Заместь глицерина можно использовать некоторые свечки против геморроя, которые также оказывают раздражающее действие на прямую кишку, однако не такое сильное, как глицерин.
Нельзя проводить лечение запоров при беремености с помощью клизмы. Да, как правило, это и не лечение.
il y a 3 ans
Впрочем, если стула не было два-три дня, то порой иного выхода нет.
Что же может выручить? Профилактика, это прежде, всего. Выше мы описали рекомендованный характер питания. И еще 1 очень реальный способ «мягко» и быстро сходить в санузел — выпить по утру натощак 200-250 граммов прохладной питьевой негазированные воды — кишечник на это быстро прореагирует.
Не забывайте, что для хорошего лечения запора необходимо узнать его причину. А это может быть все что угодно, даже прием отдельных лекарственных средств, без которого обходится редкая беременность.
Чем опасен запор
Запор, сначала, опасен тем, что провоцирует образование трещин в прямой кишке и геморроя, к которым и так предрасположены будущие мамы. И если трещинка еще может зажить, то геморрой полностью победить, если он уже появился, можно исключительно с помощью операции, а свечки, мази дают лишь кратковременный эффект, до. следующего запора.
Для лечения данных патологий не существует каких-то спецсредств, рекомендуемых конкретно для будущих мам. Впрочем, беременность и запоры — понятия часто не разделимые, потому даже гинекологи знают, что назначить при данных проблемах и очень легко собственными силами ставят диагноз. Самым неопасным и довольно прекрасным средством являются облепиховые ректальные свечки. Другие используются по советы доктора. Чтобы быстрее сделать легче собственное состояние, следует избегать как запоров, так и жидкого стула, подмываться прохладной водой и пересмотреть питание. Только не есть «засоряющую» кишечник пищу, вроде чипсов или подсолнечных семечек, и еще острые продукты и блюда.
