Диета по знаку зодиака

Отыскать правильную диету, которая уберет лишние килограммы, труднее, чем ты думаешь. Но помогает астрология! Узнай, какое питание подходит твоему знаку, и начинай худеть!

Любовь к излишествам довольно реже встречается у Овна. Твой лекарство жизни — это кофе. Чтобы сбросить вес, попробуй тибетскую диету. В согласии с ее правилами прекраснее всего начинать день с чашки «пуленепробиваемого» кофе, который заменит завтрак. Многие знаменитости, например Шейлин Вудли, придерживаются способов похудения, похожих на принципы тибетской диеты. Овнам пора обратить на нее внимание!

Твоя эмоциональная природа и любовь к вкусной пище не дают возможность тебе быстро сбрасывать лишний вес. Тебе нужно есть 3 раза в день в одно и то же время, но порции не обязаны быть большими. Особенно актуален завтрак. Это может быть чашка фруктов — она поможет утолить тягу к сладкому.

Близнецы (21.05 – 21.06)

У тебя сильная воля — это твое основное оружие в борьбе с большим весом. Попробуй интервальное голодание. Кстати, его придерживается Хайди Клум, символ зодиака которой — Близнецы. Может показаться сложным отказаться от еды на пару часов в день и держаться от искушения поесть, но каждый день делать это будет все легче. Ты увидишь, как лишний вес тает.

Раку легко дается похудание. Этот символ обожает готовить и считается реальным гурманом. Но все таки Ракам необходимо смотреть за тем, чтобы в его рационе присутствовали по большей части полезные и свежие компоненты.

il y a 3 mois

Диета «Чистая еда» (Clean-Eating) — достойный вариант. В согласии с ней нужно отказаться от рафинированного сахара, усилителей вкуса или алкоголя.

Будучи уверенным в себе, Лев не спешит следовать какой-нибудь популярной диете, чтобы привести собственное тело в форму. Людям этого знака следует иметь в виду, что продукты с очень приличным количеством углеводов (хлеб или макароны), и еще фрукты и богатые углеводами овощи (к примеру, картофель) следует чаще менять на пищу в которой есть белки и несладкие фрукты. Это активизирует пищеварение и дает возможность расстаться с большим весом.

Тебя наверное вдохновляют фигуры ангелов Victoria’s Secret, благодаря этому ты можешь смело следовать их рекомендациям и держаться их стиля питания. Чисто вегетарианский либо даже веганский жизненный образ очень подходит Девам. Тем более когда доходит дело до сохранения веса и слежения за фигурой.

Представители этого знака испытуют слабость к сладкой и жирной пище. Но чтобы выполнить фигуру замечательной, их необходимо удалить из питания — лучше всего насовсем. Убери из дома шоколад, чипсы и другие вредные продукты. И еще старайся обходить их стороной в магазине. Только одна данная мера поможет освободится от нескольких килограммов.

Скорпион (24.10 — 22.11.)

Скорпионов выделяет сильная мотивировка и целеустремленность, благодаря этому освободится от жира им не требует большого труда. Этому энергичному знаку рекомендуется заниматься спортом, но помнить смотреть за рационом — в нем обязаны быть фрукты и зелень. Творог, лосось или овощи на гриле – достойные варианты для ужина.

Стрелец (23.11 — 21.12.)

Стрельцы любят пробовать новое, благодаря этому «правило 5 дней» замечательно им подойдёт. Как и в случае интервального голодания, такой способ потери веса построен на ограничениях. Ровно 5 дней на протяжении недели можно есть все, что хочется! Однако в следующие 2 дня суточная питательность потребляемой пищи не должна быть больше 500 калорий.

Козерог (22.12 – 20.01.)

Для амбициозного Козерога похудание всегда значит эффективную спортивную программу. Выбирай силовые тренировки — они сформируют мышечную ткань, растопят жир и сделают твое тело рельефным. Обращай внимание на питание вечером, так как ночью организм нуждается в небольшом количестве энергии для настоящего функционирования. Это даст возможность тебе ощущать себя легко по утру.

Водолей (21.01 — 19.02.)

Твой лозунг: назвался груздем, лезь в кузов! Если ты начинаешь диету, то она обязана быть правильной. Она предполагает не только богатое питье, правильный рацион, который состоит из фруктов и овощей, но и каждодневную спортивную программу. Благодаря собственной целеустремленности ты сможешь легко обойтись без алкоголя и чит-дней. Снимаем шляпу!

Людям под знаком зодиака Рыбы похудание дается непросто. Средиземноморская диета считается хорошей заменой для тебя, если ты не хочешь полностью вычеркивать вкусную пищу, но планируешь держаться рационального питания. Заместь соли, которая часто может служить причиной лишнего веса, в кухне в стиле средиземноморья применяются свежие травы, например базилик, кориандр или петрушка. Красное мясо заменяется птицей, а молоко — на нежирные варианты.