Здоровье

Вода с лимоном — польза для похудения воды с лимоном и медом натощак

Содержание:

Вода с лимоном

Польза чтобы сбросить лишний вес воды с лимоном

Вода с лимоном сейчас стала очень популярным средством уменьшения веса. Среди причин народной любви к этому самому простому снадобью и максимальная легкость изготовления, и отлично знакомый любому из нас ключевой ингредиент, цена которого вполне посильна для не самых богатых слоев населения. А самое основное – вот она, сокровенная женская мечта! – нет надобности недоедать или полностью отказываться от подобных любимых «вкусняшек».

Еще из детского опыта лечения простуды мы отлично знаем: лимон состоит фактически из одних витаминов. Он имеет полезные для здоровья пектины, рибофлавин, каротин, тиамин, флавоноиды, довольно мощные фитонциды, и еще целый комплекс фруктовых кислот. И вдобавок этот тропический фрукт обладает массой хороших свойств для наведения чистоты в доме и красоты на себе, любимой. От такого напитка, как вода с лимоном польза будет не только для худеющих.

Кажется, если этот фрукт такой практичный, то отчего же не принимать его намного больше? А вот тут уместно припомнить об отличительном для лимона очень кислом вкусе, в результате которого его много не съешь, даже с сахаром. Плохо действует лимонная кислота и на эмаль зубов, благодаря этому стоит пить разбавленный сок лимона через соломинку или после ополаскивать рот обыкновенной водой. Более того, излишек кислоты вреден людям, страдающим от гастрита с очень высокой кислотностью либо желудочной язвы. Зато они могут применить лимон чтобы сбросить лишний вес, добавляя по паре капель сока в заправки для салатов или богато сдабривая приготовленные блюда его цедрой. Правда цедра, душистая, но лишенная кислоты, не очень эффективна для сброса килограммов, но конкретно ее запах помогает расслаблять. Подобным образом, избавляясь от надобности «заедать» собственные проблемы, мы делаем еще 1 шаг в сторону замечательной фигуры.

Итак, как же применяется вода с лимоном чтобы сбросить лишний вес худеющими? Суть такого способа уменьшения веса заключается в повседневном употреблении разбавленного сока лимона в течении как минимум 14 дней.

il y a 8 mois



При этом в день 1 применяют сок лишь одной половинки лимона, разводя его стаканом негорячей воды. Очень обсуждается, что сахар в данный состав прибавлять не нужно. Во день 2 понадобится уже целый лимон средних размеров и около полулитра воды. Подобным образом, повседневно до конца первой недели добавляется стакан воды с соком пол лимона. Начав с первого дня второй недели, кол-во сока лимона с водой понемногу уменьшается. После четырнадцати дней курса следует приготовить перерыв как минимум еще на 15 дней.

Пить данный напиток следует на протяжении дня, заменяя им некоторые из перекусов. Если же в бутылку налить тёплой воды и добавить несколько долек лимона, то такого напитка хватит на весь день работы. Самую большую пользу чтобы сбросить лишний вес принесёт вода с лимоном натощак, так как в данном варианте завтрак будет усваиваться легче и не перегрузит желудок. Плюс к этому, лимонная водичка способна ускорять процессы обмена в организме, расщеплять клетки жира и оказывать тонизирующее действие на весь организм на протяжении дня. Также этот кисленький напиток делает лучше усвоение кальция, требуемого нам для красоты и здоровья. Так что замечательным дополнением к лимонной диете станет завтрак с продуктами из молока – творогом, сыром или йогуртом.

Если же вкус смеси сока лимона с водичкой энтузиазма не вызывает, то можно чуть-чуть «подсластить пилюлю». Вода с лимоном и медом чтобы сбросить лишний вес никак не менее эффективна, зато помогает насытить организм уникальными составляющими пчелиного продукта. Не обращая внимания на огромное количество углеводов, мед не только сам по себе не приводит к набору веса, но и блокирует образование новых жировых клеток.

Оставляя отзывы о похудении при помощи лимона, большинство жалуются, что на 3-4 день диеты от напитка начинает болеть желудок. Вода с лимоном и медом натощак не так разрушительно действует на желудок, благодаря этому при появлении малоприятных симптомов ею можно поменять обыкновенную смесь воды и сока.

И, конечно, ни одна диета не даст самого большого результата, если не совмещать ее с энергичным жизненным образом и правильным питанием. Поддержание стройности становится очень простым делом, если при этом вести здоровый жизненный стиль.

Похожие статьи

Back to top button