Тошнота в период беременности
Если тошнит при беремености
Тошнота в период беременности — очень популярное плохое самочувствие. Оно застает неожиданно будущих мам не только утром, но и днем, и даже по ночам. Интенсивность приступов у всех представительниц прекрасного пола различная: некоторые испытуют только еле земетные расстройства желудка на протяжении не большого времени, тогда как иным приходится особенно трудно, так как еда и жидкость не останавливаются надолго в их организме.
При любых обстоятельствах каждой беременной представительнице прекрасного пола хочется знать, что сделать при тошноте в период беременности, как свести до минимума проявление такого недуга. Помочь в этом могут следующие рекомендации.
1. Ешьте маленькими дозами, однако нередко. Когда желудок пуст, он создает кислоту, раздражающую слизистую оболочку желудка. К тому же пустой желудок будет причиной невысокого уровня сахара в крови, благодаря этому и тошнит при беремености будущих мам.
2. Кушайте продукты с содержанием белков и непростых углеводов. Протеиновая еда (к примеру, яйца, сыр, йогурт) и непростые углеводы (к примеру, цельнозерновой хлеб, хлебные злаки, печеный картофель) мешают расстройству желудка, помогают освободится от тошноты в период беременности и просто полезны для матери и ребенка.
3. Остерегайтесь продуктов и напитков, которые вам неприятны. Более аппетитная еда вряд ли вывернет вас «наизнанку». И попытайтесь не принимать за раз много пищи. Выходите из-за стола, оставшись немного голодной.
4. Остерегайтесь обезвоживания. Обезвоживание может увеличить токсикоз, благодаря этому женщины в положении должны пить много жидкости. Если вы испытываете омерзение к жидкости, в данном варианте можете принимать в пищу продукты, содержащие много воды, к примеру, виноград, арбуз и остальные фрукты и ягоды.
5. Пробуйте принимать витамин B6. Витамин B6 помогает, если сильно тошнит в период беременности и при воплощении дозы не повредит здоровью матери и ребенка. Однако прежде чем приобретать какие-нибудь добавки к пище, посоветуйтесь со своим врачом.
6. Включите в рацион питания имбирь. Имбирь лечебный (Zingiber officinale) в составе чая, эля или печенья может сделать легче тошноту. Достаточно хорош для снимания рвотных позывов имбирный чай.
7. Пробуйте принимать настой из трав. Настой из 2 частей черного белокудренника (Ballota nigra), одной части таволги вязолистной (Filipendula ulmaria) и одной части ромашки римской (Chamaemelum nobile), принимайте 3 раза в день. Однако перед принятием каких-нибудь лекарственных трав, в первую очередь посоветуйтесь со своим врачом.
il y a 2 ans
Возможно, доктор подскажет и остальные народные способы как освободится от тошноты в период беременности на первых сроках, которые гарантировано не опасны для будущих мам.
il y a 2 ans
Например, можно посоветоваться относительно приема мелиссы, к тому же содержащей огромное количество витамина C.
8. Нужно следить за ощущением свежести во рту. Мята и постоянная чистка зубов могут уменьшить излишек слюны. Полоскание рта и/или чистка зубов после рвоты поможет предупредить появление кариозного процесса и успокоит желудок. Берите за правило всегда носить с собой мятную жевательную резинку.
9. Отлично отдыхайте. Утомленность и стресс только усилят ваше плохое самочувствие.
В разных случаях борьба с тошнотой в период беременности имеет переменный успех. Одни представительницы слабого пола находят одно или несколько средств, которые могут полностью спасти их от этого недомогания, остальные же могут страдать от тошноты в течении полного периода беремености. К тому же представительницы слабого пола, ожидающие двойню или тройню, из-за высокого уровня гормонов могут страдать от токсикоза намного длительнее будущих мам, ждущих одного ребенка. Порой до 20-нетканый материал недели. Но все же для многих женщин в положении тошнота в период беременности на первых сроках возникшая заканчивается к концу первого триместра.
