Топ-10 хороших свойств масла из оливок
Чем вы классически заправляете салат? Что добавляете в блюда? На чем готовите? Если масло растительное, то это отлично. А если из растительных вы подбираете оливковое, то это только лучше! Не напрасно оно настолько разрекламировано поварами, диетологами и медиками, ведь масло оливы на самом деле обладает большим количеством хороших свойств.
Оливки, в действительности, состоят на 80% из масла (отсюда и наименование olive). Сока, точнее жидкости, в них намного меньше. Масло оливковое холодного отжима (а конкретно такое считается оптимальным) получают путем перемалывания оливок в кашицу, и сепарации этого самого масла в центрифуге. До недавнего времени для этого употреблялся ручной труд и особые мельницы с каменными колесами. Сегодня все, разумеется, более технологично. Но даже в наше время про масло оливковое можно сказать то же, что говорили и в античности: оно даёт жизнь, здоровье и плодовитость. И вот вам 10 самых хороших свойств этого уникального продукта.
- Оберегает от рака кишечника
Врачи из Бостона подтвердили, что при помощи масла из оливок можно обезопасить собственный кишечник от допустимости появления заболеваний в онкологии. Только одна столовая ложка данного изделия утром будет отличной профилактической мерой рака. После ее употребления ориентировочно 20-30 минут нельзя ничего есть. По проишествии данного периода времени позавтракайте чем-то не тяжёлым. Подобный прием даст возможность вывести из толстой кишки шлаки и токсины, наладить перистальтику. - Выполняет вас привлекательными
Это безусловно: масло оливковое — настоящий рекордсмен по содержанию в себе основных «витаминов красоты» — Но и Е. А они, как все знают, нужны нашей коже, волосам, ногтям, да и организму в общем. Если принимать этот продукт повседневно (можно так, как мы уже описали выше, либо добавляя в блюда), определенно, улучшится ваш внешний вид: волосы будут быстрее расти, кожа станет более влажной, и даже ногти станут очень крепкими и приобретут здоровый оттенок. - «Чистит» печень
Как мы уже раньше говорили, масло оливковое способно выводить токсины из кишечника. Но, плюс к этому, оно может действовать как мощный детоксикатор и для печени. Правда, для этого в вашу утреннюю ст. ложку масла рекомендуется прибавлять еще так же свежеотжатого сока лимона. Данная смесь способна эффектно почистить печень уже после 4-6 недель употребления. - Нормализует вес
Да, масло оливковое не функционирует как чудотворное средство чтобы сбросить лишний вес. Да и жиры, как правило, только добавляют калорий. Однако в нем есть ненасыщенные жирные кислоты — непосредственно они помогают быстрее утолить аппетит, надолго «укрощают» аппетит, нормализуют все процессы обмена в нашем организме и понижают уровень глюкозы в крови. Это все в сочетании помогает тем, кто борется с большим весом. - Увеличивает иммунитет
Масло оливковое способно активизировать протекание иммунных реакций, а это означает, и увеличить защитные силы организма. Оно помогает снимать воспаление, если в организм уже попал вирус или болезнь, либо даже при аутоиммунных болезнях. Обеспечивает это олеиновая кислота, которая остановит действие белков, вызывающих процесс воспаления.
