Топ-10 компромиссов, которые сведут на нет любую диету

Топ-10 компромиссов, которые сведут на нет любую диету

Сидеть на диете — это очень непростое дело. Здесь требуется сила воли и грандиозная выдержка. Правильнее, разумеется, не сидеть на кратковременных диетах, а перейти на здоровое питание. Но и такая перестройка может быть довольно сложной с психологической точки зрения. И есть компромиссы, на которые мы идем, полагая, что они не повредят диете. Так ли это в действительности? Какие из них могут на самом деле свести на нет все усилия в похудении?

Добавить комментарий