Стадии целлюлита
2 шкалы стадий целлюлита
Прежде чем приступить к ликвидации, все таки стоит понять, на самом деле ли целлюлит есть или это лишь плод разыгравшегося воображения. Это главное хотя бы благодаря тому, что некоторые интенсивные способы, если применить их до недавнего времени времени, могут не устранить, а, наоборот, спровоцировать возникновение ненавистной «апельсиновой корки». Но про все по-очереди.
Есть две самые популярные шкалы стадий целлюлита. Первая из них исчисляет 4-ре стадии целлюлита (от нулевой до третьей), вторая- восемь. Нулевая стадия целлюлита в двух шкалах отвечает нормальному состоянию жировой ткани. В четырехступенчатой шкале начальная стадия определяется так: если захватить пальцами кожный участок ориентировочно в 5- 10 см, то при несильном поперечном сдавливании кожа приобретает бугристый рельеф. На второй стадии целлюлита аналогичная картина четко видна без дополнительного сжатия. Две эти стадии соответствуют «мягкому», или отечному целлюлиту. На третьей стадии бугорки заметны без каких- либо действий, а при сдавливании прибавляются ощущения боли. Такой целлюлит считается «твёрдым», или фиброзным.
Восьмиступенчатая шкала более детально описывает переходные состояния. Применяется она исключительно специалистами, да и то весьма нечасто. Однако если в салоне в ответ на ваши чрезмерно настойчивые расспросы объявят, что у вас целлюлит четвертой стадии, не падайте в обморок, а уточните, по какой спецификации.
Процедуры против целлюлита
Целлюлит — это капсулирование клеток жировой ткани. Повреждённые клетки начинают затруднять близлежащие кровеносные и лимфатические сосуды, помогая задержке воды. По истечению определенного времени клетки образовывают твёрдые «комки», которые и делают эффект «апельсиновой корки». Причины появления целлюлита бывают разнообразными: недостаточное кровоснабжение, неудовлетворительная физнагрузка, ошибочное питание, стресс, генетическая предрасположенность, гормональное нарушение. Целлюлит совсем не всегда связан с весом, а тем более- со временем. Необходимо знать, что пока он находится в «мягкой» стадии, победить его очень просто.
Достаточно реконструировать нормальную микроциркуляцию, чтобы клетки жира вернулись в собственное первое состояние. Но на данной стадии главное не перестараться. К примеру, активный силовой массаж очень быстро «разбивает» плохие клетки жира. Однако, как считают врачи-эстетисты, он же способна повредить их оболочку, и в ответ клетки начнут капсулироваться с двойной интенсивностью. Выходит безнравственный круг. Опасайтесь неквалифицированных массажистов и не преувеличивайте проблематику. независимо от стадии целлюлита первые процедуры обязаны быть направлены на детоксикацию и вывод токсинов и шлаков. Самые безопасные и прекрасные способы — салонные процедуры. Например мануальный лимфодренаж и аппаратный баночный массаж (к примеру, на аппаратах LPG, Skintonik). Собственно вакуумный аппаратный массаж позволяет затронуть подкожные слои. Мягко всасывая кожу, прибор активизирует процессы обмена, кровоток и циркулирование лимфы.
Немаловажно реконструировать нормальную работу лимфоузлов, в особенности пахового и подколенного. Их «прокачку» можно провести и собственными силами, идти в салон для этого нет надобности. Сначала восходящим вибрирующим движением прорабатывают ближний к паховому лимфоузлу участок бедра (как внутреннюю, так и поверхность с внешней стороны), потом — его же плюс следующий за ним участок, и так до колена, после — в одно движение от колена до паховой области. Процедуру советуют проводить В первые неделю буквально через день-два, в дальнейшем достаточно трех-четырех раз на протяжении месяца. Такой массаж нормализует снабжение клеток кислородом и питательными веществами, снимает отек, что на начальном этапе целлюлита и считается основной сложностью. Даже при застарелых формах начинать нужно с нормализации данных процессов. Если кровоток и лимфоток нарушены, организму придется приложить большого количества сил для того, чтобы начать расщеплять жир. Если же «каналы» прочищены, процесс пойдёт куда легче.
Доктора- косметологи выделяют, что процедуры по детоксикации организма перед атакой на целлюлит — не каприз профессионала и не попытка заставить вас истратить лишние деньги. Это нужная часть борьбы с деформацией жировой ткани. Очень положительные результаты даёт салонная процедура, сочетающая аппаратный баночный массаж с прогреванием инфракрасным светом (аппарат LumiceLLe). А дело все в том, что световые волны подобной длины попадают конкретно в глубь тканей, не перегревая кожу, и «растапливают» жир конкретно в местах его накопления.
8 мифов о целлюлите
1.Достаточно скинуть пару килограммов, и целлюлит пропадет. Топ — модели и фитнес — инструкторы тоже наблюдают целлюлит, когда выглядят в зеркало.
2.Данная проблема важна для тех, кому за 40. Целлюлит вырабатывается во время полового развития, т.е. в подростковом периоде. А вот у тех, кому за 40, шансов победить подкожного врага намного больше — в таком возрасте клетки разделяются хуже.
3.Высококалорийная пища — причина целлюлита. Основной источник подкожного жира — глюкоза: 50% ее садится в проблемных местах. Съели полкило конфет — заработали 250г целлюлитных отложений.
4.Голодание спасает от «апельсиновой корки». После низкокалорийной диеты или голодания организм впадает в панику, он начинает усиленно собирать жир и практично его тратить.
5.Спорт — панацея от целлюлита. Фитнес нужен, но моментального эффекта он не даёт.
6.Крем против целлюлита нужен в огромном количестве, его необходимо втирать до полного поглощения. Достаточно осуществить по 10 горизонтальных, вертикальных и движений по кругу, чтобы крем впитался и начал действовать.
7.Замечательный крем решает проблематику за 7 дней. Как максимум — за месяц. Антицеллюлитный массаж при этом нужен.
8.Тесные джинсы оберегают от целлюлита. Узкая одежда только увеличивает образование «апельсина»- передавливает подкожные сосуды, нарушая кровоснабжения крови.
