Оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут серьезно ухудшить результативность тренинга. Может так случится, что вы, серьезно занимаясь фитнесом, принимаете таблетки против зачатия. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда — нибудь думали над тем, как эти оральные контрацептивы оказывают влияние на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот?

При любых обстоятельствах вы должны иметь в виду, что в тот день, когда вы взялись за фитнес, вы перестали быть такой, как все. У вас иной гормональный фон, ваш организм иначе реагирует на инфекции, вам нужно иначе питаться и иначе проводить свой отдых. В этом смысле инструкции по использованию медицинских препаратов играют с вами плохую шутку: они написаны абсолютно не про вас. К тому же, большинство из препаратов имеют нежелательные эффекты, про которые инструкции не рекомендует вспомнить. Ну а для вас они могут стать реальным шоком.

Что же касается оральных контрацептивов и фитнеса, то тут два подводных камня. Во-первых, от многих противозачаточных препаратов полнеют. И второе, многие таблетки против зачатия блокируют рост массы мышц. Но все таки, гормональные таблетки могут классно вам помочь как фитнес-спортсменке. Предлагаю разобраться со всем поэтапно.

Состав оральных контрацептивов

Все таблетки против зачатия «работают» с одним принципом — подавляют овуляцию (другими словами созревание яйцеклетки). В составе таблеток может быть комбинация гормонов (гестагена и эстрогена) либо же лишь один гормон гестаген. Однако, сейчас препараты из гестагена фактически совсем «сошли со сцены», а вот комбинированные лекарства, напротив, стали наиболее распространенной формой оральных контрацептивов.

В народе в большинстве случаев считают, что чем меньше гормонов в препарате, тем он безопаснее. По правде говоря препараты с различной дозой энергичного вещества предназначаются для любых целей. К примеру, контрацептивы с содержанием эстрогена выше 35 мкг (к примеру, «Диане-35») доктора прописывают представительницам прекрасного пола не столько в противозачаточных, сколько в лечебных целях (для лечения различного рода гинекологических недугов). Но и это не основное.

Никто заблаговременно вам не скажет, какая дозировка для вас большая, какая небольшая. Определенная дозировка всегда индивидуальна. А дело все в том, что «усвоение» таблетированных гормонов — вещь мало прогнозируемая. Многое зависит от женского возраста, ее натурального гормонального фона, веса, тела, состояния нервной системы и даже периода года.

Так что, подбирая в аптеке оральный контрацептив с невысоким содержанием гормонов, вы можете легко проколоться с эффектом, на который рассчитываете. Идеально, если дозу контрацептива вам назначит доктор. И вот еще что главное: мастера отмечают, что цена препарата ничего о его качестве сказать не может. Недорогие таблетки даже лучше дорогих, просто это может быть не необычный продукт, а аналог известного препарата.

Да, от оральных контрацептивов полнеют . Темпы, снова же, очень индивидуальны. Кто-то быстрее набирает вес, кто-то очень медленно. При любых обстоятельствах, если у вас есть желание скинуть жир и сели на диету, намерено изнуряете себя физическими упражнениями, стоит перейти на презерватив. Иначе выйдет бег на месте.

Сто раз нужно подумать, если вы только что слезли с диеты и желаете намного дольше сберечь стройность. Если начнете принимать гормональные таблетки, ваше тело здесь же вернет потерянный жир, да еще с избытком (к тому же, гормональные контрацептивы увеличивают аппетит. Против воли вы будете есть больше привычного).

И еще одна плохая новость для фитнесисток: оральные контрацептивы у большинства (здесь нет единого правила) блокируют рост ткани мышц.

il y a 2 ans

Выйдет, что вы выполняете упражнения на силу напрасно.

Стоит сказать, что это не все еще. Гормональные таблетки подавляют сексуальное желание. Кажется, при чем здесь фитнес? А дело все в том, что соблазнительный тонус тесно связан с нашим эмоциональным тонусом, иначе говоря настроением, желанием тренироваться, энтузиазмом, волей, умением одолевать нагрузки физического плана. Так что прием оральных контрацептивов вполне может отреагировать провалом напряженного тренировочного плана.

Нежелательные эффекты оральных контрацептивов

Спору нет: нежелательные эффекты всегда сопровождают прием оральных контрацептивов. Но в силу вышеперечисленных факторов реакция любой женщины на препарат преимущественно индивидуальна. Кто-то переносит гормоны лучше, кто-то хуже. К несчастью, безупречного препарата, подходящего без оговорок совершенно всем, пока не создано.

Однако это не означает, что если у вас какие-нибудь таблетки вызвали отеки или тошноту, то от приема оральных контрацептивов вам совсем нужно будет отказаться. Нет, непереносимость конкретного препарата — не приговор Просто нужно прийти к доктору и выбрать то лекарство, которое по дозе и по типу гормона вам подойдёт.

И вдобавок мастера говорят, что нежелательные эффекты, вызванные противозачаточными таблетками, в массе собственной — явление временное, и проходят они, в основном, через два-три месяца после начала приема. А дело все в том, что в эти первые месяцы происходит привыкание к лекарству — доктора порой даже называют данное время «псевдобеременностью». Симптомы те же, что и на первых неделях беремености — токсикоз. И он также пройдёт после того, как организм привыкнет к препарату.

Плюсы оральных контрацептивов

При помощи оральных контрацептивов можно управлять менструальным циклом, что для профессиональных спортсменок — не роскошь, а настоящая необходимость.

1 year ago

Да и обычным смертным, не принимающим участия в состязаниях, бывает необходимо в период отпуска или по какой другой причине пропустить менструацию.

Выполняется это просто: после завершения приема таблеток из одной упаковки нужно тут же, без 7-дневного перерыва, приступить к следующей. Такая отсрочка может длиться очень долго — до пары месяцев. Но все таки тут нужно знать, что для данной схемы не подойдут говоря иначе трехфазные препараты (к примеру, «Тризистон» или «Триквилар»).

В Америке в настоящий момент проходят испытания противозачаточных таблеток с названием Seasonal — если перевести «Сезонные». Наименование само за себя говорит: менструальный цикл при приеме подобных таблеток тянется на 3 месяца, причем таблетки принимаются повседневно на протяжении 81 дня.

Только этим польза оральных контрацептивов для заядлых спортсменок не исчерпывается. Таблетки против зачатия могут справиться с аменореей — заболеванием, при котором отсутствует менструация. Аменорея практически синоним бесплодия. Гинекологи отмечают, что в группу риска болезни аменореей проникают представительницы слабого пола, которые:

• активно занимаются спортом
• сидят на жёстких диетах и потому резко теряют вес
• испытуют физический или эмоциональный стресс.

Короче, упертые спортсменки стоят В первые рядах группы риска. Аменорея опасна еще и тем, что обостряет риск заболеть остеопорозом (это нелегкое заболевание сопровождается разрушением скелета из-за вымывания кальция из костных тканей). Причины болезни до конца науке не ясны, впрочем замечено, что остеопороз преследует особенно фанатичных фитнесисток.

Хронический тренировочный стресс приводит к большому расходу кальция организмом, и тот начинает извлекать его из костей. Аменорея усугубляет положение и может перевести начинающийся обратимый остеопороз в тяжёлую, практически летальную форму.

Принимая оральные контрацептивы можно реконструировать менструальный цикл и благодаря этому уменьшить риск остеопороза. Сейчас в медицинских кругах начали обговаривать еще 1 своеобразный «спортивный» плюс противозачаточных препаратов. Статистика воочию показывает, что профессиональные спортсменки, принимающие оральные контрацептивы, реже травмируют суставы колен. Фитнесисткам, нещадно эксплуатирующим степпер, это тоже нужно взять на заметку.

Оральные контрацептивы: недостатки и достоинства

С момента возникновения на свет противозачаточных таблеток прошло уже 40 лет. С той поры контрацептивы претерпели целую эволюцию, в процессе которой доза активных веществ ощутимо снизилась. К примеру, если в конце 60-х годов содержание эстрогена доходило до 150 мкг, то теперь есть говоря иначе «микродозированные» препараты, где его всего 20 мкг.

Мастера отмечают, что кроме прямого, другими словами противозачаточного действия, у оральных контрацептивов есть еще масса позитивных положительных качеств. Могут ли они перевесить вредные нежелательные эффекты? Посудите сами.

За: противозачаточные оральные контрацептивы уменьшают риск:

• рака яичников
• рака тела матки
• мастопатии (и доброкачественных опухолей молочной железы)
• остеопороза
• анемии
• воспалительных недугов малого таза
• ревматоидных артритов
• нарушение деятельности сальных желез

Против: оральные контрацептивы увеличивают риск: