Здоровье

Оглашены 3 продукта, сжигающие жир

Содержание:

Оглашены 3 продукта, сжигающие жир

Исследователи из Америки Центра здоровья назвали 3 продукта, которые помогают «сжиганию» жировой ткани — разрушают клетки жира в организме. Причем их действие остается существенным даже в случае накопления жира на протяжении определенного времени.

В первых рядах стоит вещество кофеин. Как все знают, оно входит не только в любимый многими кофе, но и чай, причем как в черный, так и в зеленый. И собственно чай зеленый должен стоять в первых рядах для людей, соблюдающих диету. Бесспорным преимуществом зеленого чая считается и то, что его листы содержат катехины — это вещество растительного происхождения, обладающее антиоксидантными характеристиками и стимулирующее ускорение процессов обмена в организме.

На другом месте стоят цитрусовые. Грейпфрут, мандарин, лимон, апельсин и остальные фрукты не только крайне полезны для иммунитета и вкусны, но и полезны для фигуры. Имея малую питательность, они помогают освободится от голода.

На третьем месте стоит протеиновая еда. Она, за счёт содержания карнитина, убыстряет сжигание жировых клеток, воплощает ее в энергию.

4 years ago



Благодаря белку растет не жировая прослойка, а мышечная масса. Очень рекомендован принимать белок после физнагрузок.

Похожие статьи

Back to top button