Одышка при беремености

Одышка при беремености на первых и поздних сроках

Одним из очень малоприятных симптомов у будущих мам считается одышка при беремености. Если кто не в курсе — чувство нехватки воздуха, когда вдыхаешь, но подышать буквально не можешь. Ощущается дефицит кислорода. При этом сильно учащается сердцебиение.

Из-за причины данного недомогания большинство будущих мам вынуждены круглые сутки держать окна или форточки открытыми и не могут вести традиционный жизненный образ из-за самый плохой переносимости физнагрузки — дыхание сбивается буквально сразу.

Причин появления одышки много:

• перегрузка сосудисто-сердечной системы мамы (сердце и сосуды теперь должны работать не для одного организма, а для 2-ух);
• нехватка кислорода (кислород, вдыхаемый мамой, делится на нее и ребенка);
• железодефицитная анемия (невысокий гемоглобин);
• настоящие проблемы с сердцем (пороки и т. д.);
• матка, подпирающая снизу легкие (в большинстве случаев на восьмом месяце беремености и позже); — ринит беременных (гормонально обусловленное «закладывание» носа), когда носовое дыхание затруднено, появляется одышка;
• острая и хроническая почечная недостаточность;
• тиреотоксикоз (патология щитовидки).

И хотя во многих случаях одышка у будущих мам считается нормальным вариантом, жаловаться на нее ведущему беременность гинекологу необходимо обязательно. А тот, наверное, направит ее к терапевту и, может быть, кардиологу, эндокринологу и пульмонологу.

Какие анализы и исследования предстоят

1. Измерение давления артерий. Данная процедура ждет представительницу слабого пола на каждом приеме у врача. Однако в случае наличия одышки и периодических перепадов давления (в том числе при так называемом синдроме белого халата) представительнице прекрасного пола лучше всего проводить измерения и собственными силами, дома, 2 раза в день.
2. Измерение пульса. Часто одышка сопровождается тахикардией. Это пренеприятное состояние. В норме пульс у представительниц прекрасного пола при беремености 80-100 ударов за минуту, чуть больше, чем вне беремености. Но у конкретных представительниц прекрасного пола пульс зашкаливает до 150-170 ударов при маленькой физ. активности. Это очень длительная нагрузка на сердце.
3. ЭКГ. Стандартное обследование при беремености. В норме в результатах ЭКГ должно быть написано «ритм синусовый», но «синусовая тахикардия» — это тоже вариант нормы. Основное, чтобы не было записей про отклонение электрической оси сердца.
4. Общий анализ крови с определением гемоглобина. А дело все в том, что чувство одышки, нехватки воздуха и тахикардии — яркий признак нехватки железа в организме. В большинстве случаев бывает при гемоглобине ниже 100-110. После того, как гемоглобин повысится, дышать сразу станет легче. Да и сил ощутимо прибавится.
   Внимание! Невысокий гемоглобин опасен, как для матери, так же и для плода. Анемия в первом триместре беремености провоцирует ошибочное развитие плаценты и выкидыши. В другом и третьем триместре — задержку развития плода и его кислородное голодание. После рождения детки также страдают анемией, отстают в физическом и интеллектуальном развитии.
5. 5. Холтер прогноз. Это обследование сердечного ритма. Проходит в течении суток. Это что-то вроде записи ЭКГ, которая выполняется в течение нескольких часов. Исходя из этого, данное обследование неоднократно его достовернее. Разумеется, минус для будущей мамы находится в неудобстве — придется сутки ходить с датчиками на теле и небольшим аппаратом (записывающим) на поясе. Плюс вести дневник, в который записывать все собственные действия. Особенно актуальны нагрузки физического плана — прогулки. В первую очередь необходимо пару раз подняться и спуститься по лестнице и показать в собственном дневнике время.
   Если не считая учащенного пульса в ответ на нагрузки физического плана проблем не возникнет выявлено, значит, можно отдохнуть. После родов все пройдёт. Но доктора в большинстве случаев перестраховываются и рекомендуют пройти еще и исследование при помощи ультразвука сердца.
6. УЗИ сердца. Процедура еще неприятней холтер-мониторинга. Кажется, традиционный ультразвук. Что там малоприятного? Но нет. А дело все в том, что при УЗИ сердца доктор слишком сильно надавливает датчиком на ребра. И представительницам прекрасного пола, у которых межреберная невралгия, это действие принесёт сильную боль. Но данный невидимый момент, разумеется, не считается поводом к тому, чтобы анулировать данное исследование. Тем более если планируется кесарево сечение.

Как бороться с одышкой, если отклонений не нашли?

Если по результатам исследования все в хорошо, примите следующие меры.

1. Чаще бывайте на чистом воздухе или хотя бы проветривайте помещение. Приток кислорода вам полностью нужен. Спите всегда с открытой форточкой.
2. Поищите положение тела, в котором матка не особенно сдавливает диафрагму, тогда вам будет очень легко дышать. В большинстве случаев проблемы с дыханием появляются в положении сидя.
3. Ходите плавно, никогда не стоит спешить. И если гуляете в одиночку, на всякий пожарный случай всегда имейте телефон и чуть-чуть денег на такси. Мало ли…
4. Если ваш доктор не против, начните принимать по очереди отвары пустырника и валерианы. Они приятным образом делают спокойнее, в том числе чуть-чуть уменьшают приступы одышки и тахикардии.
5. Ешьте понемножку. Не забывайте, что переполненный желудок вкупе с большой маткой сдавливают диафрагму и не дают вам свободно дышать.
6. Остерегайтесь тяжёлых физнагрузок.
7. Увлажняйте воздух дома в период отопления. Ненасыщенным воздухом дышать намного легче, и слизистая носа иссыхать не будет.

Что сделать, если начался приступ одышки?

Потрудиться «взять себя в руки» и остановиться, если вы находитесь в движении. Дальше, необходимо если есть возможность присесть и начать дышать так: глубокий вдох и выдох. Так организм получит достаточно кислорода и для себя, и для плода. Не забывайте, что ваше сбивчивое дыхание угрожает гипоксией ребенку.

Если вы находитесь дома, примите позу, в которой легкие будут максимально свободными — встаньте на четвереньки. И продолжайте глубоко дышать. Кстати, такое дыхание не только отлично насыщает кислородом, но и успокаивает. И при родах оно крайне полезно — чуть-чуть обезболивает за счёт расслабления мышц матки и содействует быстрому раскрытию шейки.

Помните! Причины одышки, особенно острой, бывают очень тяжёлыми, включая онкологические болезни. Благодаря этому, в случае нехорошего самочувствия, в первую очередь скажите про это собственному доктору.