Понадобятся ли поливитамины?

Хотя некоторые добавки к пище делают полезное дело, нет убедительных подтверждений того, что поливитамины полезны, говорит Федеральная комиссия (FDA) Соединённых Штатов. Подводя итоги конференции, устроенной национальными институтами здравоохранения, комиссия призвала к новым изысканиям поливитаминов. Половина взрослого населения Соединённых Штатов принимают поливитамины, что помогало увеличению в год продаж добавок к пище до 23 млрд. долларов.

Глава комиссии объявил, что исследования поливитаминов, чьи результаты были изучены комиссией, «малы», а испытания были чрезмерно коротки, чтобы говорить о долговременном действии добавок.

il y a 1 an

Он сказал, что комиссия не выработала мнения о том, нужно ли здоровым людям в возрасте принимать поливитамины (прием витаминов детьми и плохо питающимися взрослыми не рассматривался).

Комиссия поняла, что очень многие люди, принимающих поливитамины, здоровы, и для отдельных это создаёт риск получения лишнего количества конкретных веществ, что может даже ухудшить состояния организма. Впрочем было отмечено, что нет причин отказываться от приема витаминов.

Самый аскетический совет – принимать добавку, которая обеспечивает на 100% повседневных потребностей в витаминах. Такие добавки не формируют для отлично питающихся людей угрозы увеличения предельно возможного уровня питательных веществ.