Как продлить молодость лица

Любая женщина мечтает быть всегда молодой. И очень значительной считается молодость лица, которое выдаёт возраст и отображает привычки, настроение и наследственность. Чтобы кожа на лице веселила подольше, рекомендуем обращать собственное внимание на следующие советы.

Причины старения кожи

Очень часто люди сами ускоряют старение кожи, подвергая ее действию вредных факторов. Причинами быстрого старения, усталого и несвежего вида кожи могут быть: нахождение под прямыми лучами солнца, посещение солярия, ошибочное питание, минус сна, сидячий жизненный образ, стресс и хмельной напиток.
Самым примитивным способом замедлить старение кожи считается исключение данных моментов и ведение здорового стиля жизни.

Питание для молодости кожи

База здорового стиля жизни – это сбалансированное питание. Антиоксиданты оберегают кожные клетки от разрушительных процессов, витамины Но и Е поддерживают здоровый вид кожи. Исходя из этого, богатые ими продукты помогают замедлить старение кожи и должны в любой момент быть в рационе.

В самом большом количестве антиоксиданты содержатся в кисло-сладких и кислых фруктах, и еще красных, синих, оранжевых и черных овощах. К примеру, много антиоксидантов в малине, смородине, клюкве, клубнике, сливе.

Главный источник витамина А – домашнее сливочное масло, и еще сливки, печень зверей, рыб, желток яйца. Впрочем нужно выполнять осторожность – переизбыток продуктов с большим содержанием витамина А (ретинола) может и навредить здоровью. Иная форма витамина А – каротин – в огромном количестве содержится в тыквенных семечках, абрикосах, моркови, зеленых и жёлтых овощах.

Ученый В.

il y a 3 mois

Шуте, исследовавший свойства токоферола, смотрелся на 50 лет в собственные 80. Он доказал пользу витамина для лечения сердечно-сосудистых недугов. Токоферолом богаты эти продукты, как бобовые и злаковые, семена подсолнечника, арахис.

Уход за кожей

1. Утреннее и вечернее очищение особыми средствами по типу кожи (пенкой, гелем) – необходимый элемент программы. Без щепетильного очищения забиваются поры и появляются воспаления, что отрицательно действует на качество кожи.

2. После очищения нужно тонизировать кожу (тонером, тоником, лосьоном) для подготовки кожи к увлажнению и восстановления кислотно-щелочного баланса. На pH кожи оказывают влияние средства, которые применяются для лица. Изменение pH кожи провоцирует высыпания, развитие инфекций и заболеваний. Благодаря этому нужно пользоваться только специально предназначенными для кожи лица продуктами. Нельзя применять мыло – его pH щелочной.

3. После тонизирования кожу необходимо смочить при помощи крема. Увлажняющее средство обязано отвечать индивидуальным потребностям кожи. Тоже очень важно пить много питьевой воды – это делает лучше качество кожи, напитывает ее влагой.

4. Кожа в области глаз и губ сильнее склонна старению. Она должна получать дополнительное питание одновременно с качественными средствами для ухода за областью глаз и губ. Наносить их необходимо осторожно, не растягивая кожу и не нажимая на нее.

5. Перед тем как выйти на улицу нужно помнить о нанесении солнцезащитного средства. Это может быть крем, база под макияж, спрей с отметкой spf. Солнцезащитный фактор должен быть не ниже 15 во время зимы и не менее 50 летом.

6. Большое воздействие на старение кожи играет минус сна.

il y a 1 an

Все знают, что взрослому человеку нужен 7-9-часовой сон, но ритм нашей жизни не всегда позволяет уделять довольно времени сну. Без хорошего сна организм не успевает расслабиться и восстановиться. Еще немаловажно спать на спине, чтобы кожа не соприкасалась с подушкой — это лишает ее кислорода, появляются трение и давление.

Выполнение данных стандартных рекомендаций даст возможность коже оставаться упругой и молодой длительное время.