il y a 1 an

Ливерпульские ученые пролили свет на секреты продуктивных диет

Ливерпульский университет вновь предоставил миру собственные новые научные работы, которые связаны с эффективностью диет. Диетологи говорят, что теперь есть точная формула диеты, включающей в себя белки.

Неожиданным стало заявление о том, что два куриных яйца в день помогут в борьбе с большим весом. Сейчас этот продукт описывали, как один из наиболее мощных «изготовителей» холестерина в крови. Теперь яйца могут стать достойным дополнением к ряду диет, где разрешается протеиновая составная часть. Исследования, проведенные ливерпульскими учеными, дают возможность говорить, что негативное влияние куриных яиц на организм не просто преувеличено, это мнение ложное.

Более 400 человек участвовали в научном эксперименте, в ходе диеты, которой они придерживались. При этом возраст участников не был разным, и колебался в границах от 25 до 45 лет. Суть эксперимента сводилась к обыкновенному сравнению питания и последствий употребления в пищу «внепланового» белка в виде пары куриных яиц в день.

Половина участников, выполняя собственную диету, не ела яйца. Другие люди из контрольной группы получали плюс ко всему к собственному привычному пищевому набору 2 яйца повседневно. По результатам эксперимента, когда контрольный срок диеты подошёл к концу, ученые выяснили, что похудеть обоим группам участников получилось фактически аналогичный. И уровень холестерина был не больше среднего.

На основании такого блистательного и подробного исследования влияния яиц на колебания веса, ученые пришли к определенному выводу: яйца курицы, в количестве 2 штук в повседневном рационе привычного человека, нисколько не вредны для здоровья, и не формируют помех при похудении.