Какие продукты нельзя совмещать?

Здоровое питание основано на разнообразном рационе. Лишь благодаря ему вы сумеете обеспечить собственное тело всеми нужными питательными веществами. Но имеется еще продукты, которые уже сами по себе полезны, однако в комбинировании со всеми остальными продуктами могут утратить много питательных веществ либо даже навредить вашему организму.

Пиво – более востребованной спиртной напиток в большинстве государств мира. Практически каждый взрослый когда-нибудь пил пиво. И очень многие люди любят есть к пиву соленые закуски, к примеру, жареный арахис. Так как пиво выполняет нас голодными и вызывает жажду. Но хмельной напиток лишает организм воды и, подобным образом, может вызвать обезвоживание. Если вы едите соленые орехи, эффект увеличивается. Ведь соль тоже забирает воду. Предостережение относится ко всем соленым закускам, а не только к орехам. С пивом они формируют опасную комбинацию.

2. Мясо и картофель

Вкусный кусочек мяса с печеной картошкой и сметаной. Кто может этому сопротивляться? Впрочем желудок не будет счастлив от этой еды. Крахмалистый картофель переваривается довольно медленно, и также богатое белком мясо. Организм просто перегружен перевариванием данных 2-ух продуктов одновременно. Это значит, что они остаются в желудке на протяжении весьма продолжительного времени и могут вызвать изжогу или метеоризм.

3. Белый хлеб с вареньем или шоколадной пастой

Булочка с вареньем – что может быть вкуснее? Однако это комбинирование далеко не замечательно для нашего тела. Белый хлеб имеет обычные углеводы, которые вызывают быстрое увеличение уровня сахара в крови. В результате у нас возникает энергия ненадолго, но вскоре сахар в крови падает, благодаря чему появляется крепкий аппетит.

Данный же эффект свойственен для белого хлеба с джемом или шоколадной пастой. Если вы не можете обойтись без сладкого дополнения, то лучше подбирайте хлеб или булочку из цельнозерновой муки. Целостное зерно плавно увеличивает уровень сахара в крови и насыщает на длительное время.

4. Молоко и фрукты

Согласно древней аюрведической медицине, необходимо избегать комбинирования фруктов с молоком. Аюверда родом из Индии и считается старейшим учением про здоровье, ей более 3000 лет.

il y a 2 ans

И что происходит, когда мы сочетается фрукты с молоком2 Плоды начинают прогуливаться. Они не перевариваются подобающим образом, одновременно с этим выделяются токсины. Увеличение живота, вялость и плохое самочувствие – такие результаты неправильного комбинирования.

5. Шпинат и продукты из молока

Шпинат крайне полезен, мы все это знаем, но он также имеет много щавелевой кислоты. Щавелевая кислота сама по себе не вызывает подозрений, однако она мешает усвоению кальция. А продукты из молока содержат много кальция. Если вы сочетаете шпинат и продукты из молока, ваш организм не сумеет получить значимый для него кальций.

В мясе много белка, в яйцах тоже. И в этом прячется проблема. Когда вы комбинируете мясо с яйцами, вы потребляете очень много белка. Организм не может переварить его быстро. В результате могут появиться метеоризм и изжога. Кстати, это можно отнести не только к яйцам и мясу, но и к остальным пищевым комбинациям, которые содержат белка выше нормы.

7. Хмельной напиток и кофеин

Не следует принимать хмельной напиток одновременно с кофеином, это примечание есть на любой баночке энергетического напитка. Если не прислушиваться к этому совету, можно сделать аварийную ситуацию. Хмельной напиток утомляет, лишает сил, а кофеин действует абсолютно наоборот – он бодрит. Это мешает оценить свое опьянение, благодаря чему человек продолжает пить. В худшем случае он попадает в поликлинику с алкогольным отравлением.

8. Апельсины и бананы

Кислые и сладостные фрукты просят самых разнообразных соков пищеварения, а вместе они плохо перевариваются и вызывают газы. Касается это не только бананов и апельсинов, но и других сладких и кислых фруктов.

К кислым относятся ананас, киви, лимоны, грейпфрут, кислые яблоки. Сладкими фруктами являются бананы, финики, виноград, груши, инжир.

9. Йогурт с кислыми фруктами

Кислые фрукты и ягоды, к примеру, киви, смородину, цитрусовые не нужно комбинировать с йогуртом. Кислотность фруктов и йогурта изменяет кишечную флору, вызывая образование токсинов.