Рацион питания кормящей мамы | Family is…

Как сделать больше лактацию при грудном вскармливании

Почему исчезает молоко у молоденькой мамы

Вскармливание грудью главное как для здоровья ребенка, так и самой представительницы слабого пола, но как сделать больше лактацию у кормящей, если молока ребенку не хватает? Почему может появиться такая ситуация? Каковы потенциальные способы решения?

Грудное молоко — прекрасная еда для младенца. Оно лучше молочной смеси удовлетворяет его вкусовые и пищевые потребности. Грудное молоко — минимальный аллерген, при условиях выполнения мамой самой простой диеты с избеганием цитрусовых и шоколада в начальные месяцы жизни ребенка.

Но бывают ситуации, когда происходит уменьшение лактации при грудном вскармливании, молоко ни с того ни с сего начинает «перегорать». Как поступить в таком случае?

Если представительница прекрасного пола желает кормить грудью, она сумеет. И не надо слушать тех, кто говорит, что ничего не выйдет, что это тяжело, и если молоко начало уходить, то его не вернешь. Существует несколько причин, почему исчезает молоко у молоденькой мамы, и в зависимости от них стоит искать пути решения проблемы.

1. Ребенок не в силах высасывать много молока. Такое часто бывает у недоношенных детей. В данном варианте представительница прекрасного пола должна взять за правило, что кормлений должно быть не менее семи в день. Молоко может на самом деле начать убывать, однако при постоянных кормлениях это не страшно. Ребеночек понемногу станет крепче и начнет высасывать больше.

2. У мамы лактационный криз. Самые заметные критические моменты — 1 и 3 месяцы жизни ребенка. Когда пищевые потребности у него становятся больше. И грудь мамы должна подстроиться производить больше молока. Все выйдет, если ребенок будет часто сосать грудь. Очень важно кормить ребенка ночью.

3 года назад

Это полезно для лактации. Ночной сон без кормления должен продлиться не длительнее 6 часов.

3. Организм мамы получает мало жидкости на протяжении дня. Чтобы образовывалось большое количество молока, представительница прекрасного пола минимум должна принимать 2-2,5 литра жидкости. Кажется, что это много. Но на деле мамочка часто испытует жажду. После любого кормления выпивает минимум по стакану воды или чая. Мало жидкости мамочка может принимать при стрессе, когда не свое внимание обращает на жажду. Но необходимо начать пить в меру, есть жидкие блюда, и проблемы с лактацией при грудном вскармливании проходят.

4. Мама мало отдыхает, мало проводит во сне. Чтобы было приятное настроение и достаточно молока, необходимо спать не менее 7-8 часов в день. Однако у ребенка бывают периоды, когда он довольно хлопотный, часто пробуждается ночью. В этих обстоятельствах необходимо пытаться спать одновременно с ребенком днем. И если есть возможность позвать кого-нибудь помочь с делами по дому. В большинстве случаев эти периоды волнения ребенка совпадают со скачками роста и лактационным кризом у мамы. Главное потрудиться побыстрее сделать больше лактацию грудного молока дома и не пытаться кормить ребенка из бутылочки сцеженным молоком или смесью. Благодаря этому он может вообще отказаться сосать грудь.

Иная частая проблема — это плохой комплект веса, который связывают с качеством молока мамы. Вроде ребенок сосет часто, но набирает в весе мало. Тогда появляется вопрос — как сделать больше лактацию и жирность молока при грудном вскармливании. О том, насколько молоко жирное, не говорит его цвет. Переднее молоко в большинстве случаев менее жирное, оно предназначается в качестве питья ребенку. Его цвет — белесый, с синевой. Заднее молоко — это питание, насыщенно белое. Если попробовать его сцедить и оставить на какое то время, сверху образуется корочка. Если представительница прекрасного пола многообразно питается, то качество молока будет нормальным. На цвет внимание обращать не следует. Никакие лекарства для лактации молока, изменения его состава искать не надо. Да это и бесполезно. Главное только, чтобы ребенок высасывал как переднее молочко, так и заднее. Нельзя отрывать его от груди до недавнего времени, чем он сам перестанет ее сосать. И слишком часто менять грудь тоже не следует. Если ребенок сосет грудь, которая вам кажется пустой, то он как раз высасывает богатое питательными веществами заднее молоко. Берите за правило менять грудь для кормления не больше, чем 1 раз в 2-3 часа. Это правило можно менять только, если у мамы выраженная гиполактия. Тогда в одно питание можно давать две груди. При этом если ребенок маленький, то давать ему каждую грудь не менее, чем на 20 минут. Будет больше сосать — больше молока придёт.

Есть также продукты, чаи и бабушкины средства для увеличения лактации при грудном вскармливании, однако они не очень продуктивны. Если мамочка будет принимать продукты с большим содержанием жира, к примеру, сливочное масло, печень, сметану, сыр, то молоко, возможно, и станет жирнее. Вот только кишечник ребенка может на это отозваться раздражением, в кале возникнут кровянистые прожилины, начнется диарея. А чаи и разные травы могут быть сильными аллергенами. Если ваша подружка, мама, сестра пила отвары каких-то трав для лактации, и ребенок на них не реагировал плохо, это не означает, что и ваш ребенок не прореагирует на этот состав аллергической реакцией.

Кстати, о весе. В большинстве случаев детки много набирают в первые 3 месяца, а потом даже меньше 500 граммов за месяц. И это тоже норма. Дети начинают больше перемещаться и меньше интересоваться грудью. Основной показатель нормального веса — это когда ребенок к 6-ти месяцам весит вдвое больше, чем при рождении, или немножко побольше.