Как освободится от целлюлита на бедрах и ягодицах

Насколько быстро освободится от целлюлита на бедрах и ягодицах

Как освободится от целлюлита на бедрах и ягодицах — вопрос насущный для представительниц прекрасного пола любого возраста. Целлюлит — состояние подкожно-жирового слоя, которое сопровождается нарушением микроциркуляции крови и лимфатического оттока, пониженным тонусом и неодинаковым распределением отложений жира по поверхности бедер и ягодиц. В намного исключительных случаях дефект может распространяться на живот и верхнюю часть рук.

Факторов, ведущих к появлению этой косметической проблемы, достаточно много. Несбалансированный рацион питания с преимуществом жирного и сладкого, отсутствие физнагрузок, приём спиртного, никотин, гормональные нарушение, стрессы. Часто основой становятся значительные колебания веса. Большое значение имеет и наследственность.

Освободится от целлюлита на бедрах и ягодицах дома можно по разному, но лучший результат приносит всеобъемный подход к решению такой задачи. Первым и нужным требованием считается здоровое меню. Жареные блюда, копчености, жирные продукты из молока, выпечку, кофе понадобится поменять рыбой, овощами и, разумеется, фруктами, продуктами моря и мин. водой. Огромную пользу принесут сельдереевый, морковный, капустный, свекольный, апельсиновый и грейпфрутовый соки.

Следующий непременный пункт программы «насколько быстро освободится от целлюлита на бедрах и ягодицах» – спортивные нагрузки. Можно тренироваться собственными силами, но допустимый результат дадут занятия в фитнес-центре по профессионально разработанной инструктором системе. В двоих случая важным требованием становится регулярность.

В первых рядах по эффективности процедуры, разрешающие освободится от целлюлита на ягодицах и бедрах в виде приседаний из разных положений. Положительное действие также окажут прыжки, бег и быстрая ходьба. Увеличить эффект от физ. активности может антицеллюлитный массаж дома, выполненный руками или с помощью вакуумного влияния (банок). Исполнять его лучше опытному массажисту, так как есть определенные правила, которые необходимо обязательно исполнять. После нескольких процедур кожа приобретет заветную упругость благодаря очень сильному кровообращению в тканях, на которые влияют с помощью банок.

Полезным дополнением к ним станет антицеллюлитное обертывание дома с применением всевозможных пищевых элементов. Например, морских водорослей, меда, горчицы, перца, соли, масла из оливок и др.

Контрастный душ, с одновременным растиранием пораженных целлюлитом зон жёсткой мочалкой или рукавицей, усилит кровообращение, и благодаря этому тоже будет помогать избавлению от «апельсиновой кожи».

На данный момент практикуются способы, быстро и эффектно избавляющие от проявлений целлюлита, например аппаратная или хирургическая липосакция. Это непростые процедуры, оказывающие воздействие на весь организм.

Какое бы вы ни подобрали освобождение от целлюлита на бедрах и ягодицах отзывы вам смогут помочь выяснить невидимые моменты подобранной вами методики, что, безусловно, приводит к прекрасному результату.