Я беременна! Ключевые принципы здоровой беремености
Глава 3. Здоровая беременность
Как только представительница прекрасного пола почувствует, что забеременела, ей следует незамедлительно обратиться за медпомощью в женскую консультацию. В основном, она так и поступают, так как хочет убедиться в том, что все идет хорошо. К тому же она стремится наладить систематический контакт с человеком, от которого можно получить профессиональный совет по всем вопросам, которые связаны с рождением ребенка, и который сумеет организовать ей место в родильном доме или, при надобности, в дородовом отделении поликлиники.
Мы опускаем тут описание того весёлого возбуждения, которое сопутствует этим всем приготовлениям, как и того сожаления, когда оказывается, что что-то идет не по плану. Любая женщина, тем более при первой беремености, нуждается в поддержке, ей стоит объяснять все незнакомые ей явления. Доктор, медсестра, весь штат сотрудников женской консультации отвечают за подготовку представительницы слабого пола к рождению ребенка, так как собственно эти люди в ее глазах считаются основными экспертами по всем вопросам, которые связаны с грядущим эпизодом. Для молодой представительницы слабого пола чрезвычайно важны красота, грация. Она законно гордится собственной фигурой; она желает сберечь притягательность; ей не понравится вид неуклюжих представительниц прекрасного пола на поздних сроках беремености; она боится отекших ног, печеночных пятен на лице, линий растяжения (говоря иначе растяжек) на животе, увеличивающихся молочных желез. Тот, кто озабочен ее душевным спокойствием, не должен без внимания оставлять ее переживания.
Конечно, в женской консультации проводятся измерение таза, прослушивание и прощупывание живота, измерение давления артерий, взятие мочи на анализ и крови для определения группы и резус-фактора и т.д. Однако даже если все в хорошо, представительнице прекрасного пола требуется что то большее, чем несколько самых простых советов-рекомендаций о диете и гимнастике. Какой бы всеохватывающей ни была медпомощь, она не даст ничего, если не затронут ум представительницы слабого пола. И какой бы старательной ни была диагностика и коррекция, все усилия окажутся тщетными, если есть неблагоприятные воздействия, способны все зачеркнуть. Никто из женщин не должна поступать в поликлинику со схватками, не пройдя необходимой подготовки с квалифицированными преподавателями.
Происходит и так, что грядущая мама дисциплинированно посещает все предварительные занятия в родильном доме или где-нибудь еще — и лишь для того, чтобы во время родов понять, как мало она знает, требуемого конкретно для процесса родов. Нет ничего более обескураживающего для представительницы слабого пола, чем осознание того, что ее неверно информировали, ошибочно направили в осмыслении ее роли в процессе рождения ребенка. Превратное обучение намного хуже, чем полное его отсутствие, так как оно забирает у представительницы слабого пола доверие к педагогам и помощникам.
Берегитесь тех, кто пытается обучать, сам никогда ничему не обучившись! В данном варианте подход к рождению ребенка, как к естественному физиологическому и психологическому процессу будет предоставлен искаженно, а большой процент неудач создаст нехорошую репутацию способу, который, в действительности, был просто неверно применен. Не считая чтения научных лекций о беремености и родах, представительницу слабого пола нужно обучить еще правильно дышать и расслабляться — без данных знаний нельзя ждать нормального направления родов.
А может быть и такое: на каждым занятии говорится о абсолютно безболезненных родах. Однако для всякого квалифицированного преподавателя понятно, что невозможно обеспечивать полное отсутствие каких-то отклонений в течении родов. Замечательный доктор предусмотрит сотни вероятных физических и эмоциональных отклонений, которые могут быть вредными либо даже угрожающими здоровью матери и ребенка — случаев, которые затребуют специализированного вмешательства медицины.
Представительницы слабого пола, получившие неадекватную подготовку, часто испытуют большое разочарование, когда при отклонении от нормального направления родов им требуется помощь помощников. Нередко роженицы, страдающие от боли в большей степени, чем им было обещано, просто не решаются попросить болеутоляющие средства, а бывает даже, что отказываются от них, когда им рекомендуют, чем только усугубляют трудности. Представительницы слабого пола, минувшие неправильную подготовку, считают, что использование инъекций, лекарственных средств и аналгетиков значит полный крах, и от этого впадают в депрессию. Очень часто представительницы слабого пола винят себя за то, что во время родов не обошлись без вмешательства медицины. Однако это абсолютно не вина представительницы слабого пола. Если бы она была правильно готова, то знала бы, что во многих случаях помощь необходима, помощь сделает роды значительно проще и для нее, и для ребенка.
Можно с точностью заявить, что представительница прекрасного пола, не знающая о возможности корректировки действий в затруднительных случаях, не изучила со всей серьезностью принципы природных родов. Собственно там подчеркивается и разъясняется обычными словами, что современная наука может выручить в сложных случаях. Знания дают уверенность, а не страх.
Репродукция — это не болезнь, а натуральная физиологическая функция. Наша общая задача заключается в том, чтобы обеспечить представительнице прекрасного пола в период беременности прекрасное здоровье, как психическое, так и физическое, свести до минимума дискомфорт во время родов, необходимость вмешательства медицины, и еще обеспечивать возникновение на свет полностью здорового ребенка.
Вот пять ключевых принципов, которых придерживается знающий доктор для достижения высокого результата:
1) нужно следить за состоянием беременной представительницы слабого пола, чтобы как можно до недавнего времени определять отклонение от нормы, заметить нарушение, которые могут поколебать здоровье матери и ребенка в период беременности, родов или в послеродовом периоде;
2) нужно пытаться заблаговременно выяснить обо всех факторах, которые вызывают предрасположенность к трудным родам;
3) нужно просвещать представительниц прекрасного пола в вопросах беремености и родов, чтобы негативное влияние страха поменялось на уверенность, базирующуюся на знании и понимании;
4) нужно рассказывать представительницам прекрасного пола обо всех явлениях, которые происходят во время нормальных родов, чтобы они были подготовлены к правильной интерпретации собственных чувств и встречали бы их со спокойствием, терпением, не теряя самоконтроля, помогая, а не мешая силам природы;
5) нужно обучать представительниц прекрасного пола, как правильно приготовиться к рождению ребенка; они должны уметь —
а) расслабляться, когда напряжение вызывает противление и боль, тем более при схватках во время первого периода родов;
б) дышать естественно; при полном расслабления и отсутствии страха дыхание само настраевается на частоту сокращений матки;
в) быть физически сильной, чтобы вынести усилия потуг во время второго периода родов без неоправданного истощения.
Первые два принципа относятся скорее к области чисто медицинского наблюдения, чем к области дородового обучения. Благодаря этому мы не будем их тут детально рассматривать — все это весьма четко изложено в учебниках по акушерству, и еще в пособиях для студентов, выпускников и аспирантов. В дальнейших главах мы будем рассматривать принципы пунктов с первого по пятый — с точки зрения использования их к физически здоровой, сильной представительнице прекрасного пола, которая отлично готова к тому, чтобы без каких-то неприятностей произвести на свет ребенка.
Когда девушка первый раз приходит для консультации, веря, полагая, а может быть, и боясь того, что у нее будет ребенок, важная задача доктора — правильная диагностика. Наличие беремености можно определить, не прибегая к влагалищному исследованию, а на основании клинических данных. Но в важных случаях следует произвести внимательное мед. обследование.
Доктор должен узнать отношение представительницы слабого пола к самому факту рождения ребенка — вообще и в особенности. Тщательное наблюдение даст возможность открыть истинные чуства будущей матери. Известно, что представительницы слабого пола встречаются различные — равнодушные, преисполненные энтузиазма, обеспокоенные, лучезарно счастливые, озлобленные, плаксивые. В каждом определенном случае стоит уяснить психологичную подоплеку состояния беременной представительницы слабого пола.
В свободной беседе совсем легко спросить о тех сомнениях и беспокойствах, которые одолевают будущую мама. В этой ситуации самое уместное отношение доктора к пациентке — это отношение доступного советчика, с которым она ничем персонально не связана. Благодаря этому в частной практике, как я думаю, даже полезно установить плату за все визиты к доктору в период беременности, за ведение родов и наблюдение на протяжении дальнейших недель. В подобном случае представительница прекрасного пола себя будет чувствовать свободной посещать доктора так часто, как ей этого хочется, что для большинства довольно удобно. В собственной собственной практике я выбираю очень удобный, я так думаю, момент и рассказываю представительнице прекрасного пола о родах все, что она захочет, отвечаю на любой возникший у нее вопрос. Я говорю ей: «Я намного более беспокоюсь о том, чтобы у вас не останется страхов и сомнений, чем о состоянии вашего здоровья. Вы идеально здоровая представительница прекрасного пола, а ожидание ребенка, смею вас заверить, тоже не болезнь — это весёлое и светлое мероприятие. Вероятнее всего, ваше тело доставит вам намного меньше неприятностей, чем ваша голова. Если вам в настоящий момент вот так сразу не припомнить вопросы, которые вы хотели бы мне задать — что ж, записывайте их заблаговременно, тогда, когда они приходят вам в голову. Возможно, мы попытаемся разобраться с ними всего в течении нескольких минут. Ведь я тут конкретно для того и нахожусь, чтобы смотреть за вашим здоровьем, чтобы оберегать вас от невежества и непонимания, чтобы быть вашим советчиком во всех вопросах.
ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ — Девчонки проходят глупые тесты
Я хочу, чтобы ваш ребенок возник на свет самым настоящим для здоровья образом».
Нередко я прошу собственных пациенток не бояться задавать каждые вопросы, так как по собственному опыту знаю, что большинство из них просто опасаются показаться глупыми. Они думают, что они сами обязаны знать ответы, а если не знают — то это просто их невежество и не больше. Часто я предлагаю: «Давайте побеседуем. За 5 минут можно обговорить достаточно многое, так не будем же терять времени». Мы так и поступаем. Тем более, что измерение давления артерий и содержания гемоглобина, анализ состава мочи, прослушивание и прощупывание живота можно провести за пятнадцать минут, если, разумеется, смотровая комната правильно организована. В хорошей дородовой консультации для полнейшего исследования пациентки требуется только от пяти до пятнадцати минут. Это оставляет время для беседы, которую можно и увеличить, если она касается серьезных вещей.
Но время не играет особенной роли. Для того чтобы разрушить барьер робости, требуется дружеское участие, неравнодушное отношение, проявление заботы при контакте. Ведь отнестись по-доброму к представительнице прекрасного пола также не тяжело, как и оказать первую помощь, но доброта более эффектно, ее хорошее воздействие бесценно. Осознание, проявление симпатий являются драгоценнейшим лекарством, которое поможет снять груз усталости и волнения. В период беременности представительницы слабого пола особенно чувствительны, их легче заинтриговать и подвести к пониманию того, что им предстоит пережить и что от них требуется.
Будущей матери необходимо детально сказать про то, как ребенок развивается в утробе и как он появляется. Также ей необходимо регулярно напоминать о ключевых принципах здорового стиля жизни, который всем нам необходим, чтобы полностью наслаждаться радостью бытия: о качественном питании, о правильном дыхании, о хорошей осанке, об умеренных физических упражнениях, о сознательном контроле над мышечным расслаблением. Не надо изучать никаких «трюков», никаких заумных упражнений для дыхания, никаких противоестественных и непростых методик. Нужно только не забывать: неуклонное использование перечисленных выше основных принципов здорового стиля жизни считается значительно главным условием для необременяющей беремености и успешных родов.
