Изжога при беремености

Изжога при беремености: причины, лечение

На различных сроках беремености от изжоги страдают три из четырех будущих мамочек. Причем изжога может возникнуть даже к примеру, если раньше ее никогда не было! Откуда же берется изжога?

Малоприятный, внезапный, кислый вкус во рту, чувство жжения в горле или под ложечкой – это все она. Сущность изжоги в том, что содержание желудка (где, как все знают, еда переваривается с участием кислоты) забрасывается назад в пищевод. А слизистая оболочка пищевода от влияния кислоты страдает.

Изжога в большинстве случаев появляется сразу же после еды или в положении лежа, сильнее всего проявляет себя во второй половине беремености и может длиться от пары минут до пары часов.

Причина изжоги при беремености

Почему изжога становится частой гостьей собственно у беременных? Основная причина изжоги при беремености – изменения гармонов в организме. Пищевод и желудок делит особа мышца – сфинктер, который в норме как раз не даёт пище возвращаться обратно. Но в период беременности в организме возрастает уровень гормона прогестерона.

Прогестерон расслабляет гладкие мышцы во всем организме, что нужно для того, чтобы уменьшить возбудимость матки с покоящимся в ней плодом. Но кроме матки расслабляются и остальные гладкомышечные органы, также и сфинктер из желудка в пищевод.

Причем по мере развития беремености матка становится все крупнее, теснит собой кишечник, подпирает диафрагму и желудок, так что делаются дополнительные условия для забрасывания содержимого желудка в пищевод. Под воздействием гормонов может расти и кислотность сока желудка, отчего увеличивается ощущение жжения. Многих женщин в положении изжога буквально лишает сна.

Успокоительное известие для тех, кто страдает от изжоги именно сейчас: на течение беремености и развитие плода сам по себе этот малоприятный, однако не слишком небезопасный недуг совсем не влияет. Есть множество способов если не освободится от изжоги совсем, то хотя бы сделать легче ее, и мы расскажем о данных способах.

Если даже они не смогут помочь на 100%, утешительным для будущих мамочек может стать уже тот момент, что в последний месяц беремености изжога в большинстве случаев становится гораздо слабее. А дело все в том, что в данное время в организме уменьшается выработка прогестерона. И недаром: это происходит для того, чтобы матка могла приготовляться к родовым схваткам, да и сам живот с опущением головки ребенка, в основном, смещается вниз, делая меньше давление на желудок. А уж роды наверняка станут долгожданным избавлением от изжоги у беременных!

Как лечить изжогу при беремености

Теперь, когда мы знаем причины появления изжоги в период беременности, можно почистить факторы, которые ее увеличивают, и свести их до минимума

• Лучше всего не принимать спазмолитики – они намного больше расслабляют мускулатуру органов находящихся внутри. Благодаря этому, если вам иногда приходится принимать подобного рода препараты, лучше всего сразу сообщить доктору, про то, что вы страдаете от изжоги, и попросить если есть возможность выбрать другое лечение.
• Если учесть, что изжога провоцируется сдавленным состоянием желудка, попытайтесь не давить на него еще сильнее. Лучше освободится от вещей, которые стягивают живот и талию. Попытайтесь еще раз не наклоняться, пробуйте заместь этого просто приседать, подгибая колени. А после еды лучше как минимум 30 минут не ложиться, так как переход в горизонтальное положение тоже провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод.
• Есть также доктрина, что изжога у беременных может развиться в качестве реакции отторжения на пищу, которая оказывает потенциально вредное воздействие на растущего в животе кроху. Так это или не так, но вот вполне достоверно известно, что изжога увеличивается от той пищи, которая заставляет желудок производить кислоты выше среднего уровня. Благодаря этому, если ощущение жжения очень сильно тревожит вас, исключите из собственного меню кофе, кислые и газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
• Это же можно отнести ко всем кислым овощам (а именно к помидорам), ягодам и фруктам, и еще разным кисломолочным продуктам (не считая твёрдого сыра). Понаблюдайте также за своей реакцией на следующую пищу (она тоже приводит к очень высокой кислотности, однако не у всех): свежий хлеб и любые дрожжевые изделия; жирные сорта мяса и рыбы; яйца. Сваренные вкрутую; жареная еда; чрезмерно горячие или холодные блюда. И разумеется, постарайтесь не очень наедаться на ночь, когда предполагается большое количество времени провести лежа.

Средства от изжоги при беремености

Часто измученные изжогой беременные начинают принимать лекарства. Разумеется, перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, он вам поможет подобрать не вредных обволакивающие и вяжущие средства.

Очень аккуратными нужно быть при приеме антацидных средств – они нейтрализуют кислоту, но кислотность желудочных соков у всех различная, точно выяснить ее дают возможность только особые анализы. Благодаря этому прекрасным вариантом будет все же диета.

• Если вы еще не перешли на дробное питание, прекрасное время сделать это в связи с возникновением изжоги. Есть необходимо маленькими дозами, пять-семь раз в день, последний раз – часа за три до отхода ко сну.
• Можно на протяжении дня маленькими дозами пить молоко. Ароматерапевты рекомендуют прибавлять к нему каплю масла на эфирной основе фенхеля (внимание, масло в первую очередь должно быть настоящим, искусственные недорогие масла могут только причинить вред!).
• В качестве обволакивающего и успокаивающего желудок средства может также пить разные кисели или, в минимальных количествах, свежеприготовленный сок картофеля.
• Многие беременные видели, что изжога отступает или мучает намного меньше, если на протяжении дня жевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку.
• Часто помогают и имбирь – его можно прибавлять при приготовлении в виде порошка или приобрести свежий имбирный корень и отрезать от него небольшие кусочки для жевания.
• Не нужно забывать, что при изжоге спать лучше на спине. Причем таким образом, чтобы верхняя часть тела была поднята подушками. Если уж сильно хочется повернуться на бок — берите во внимание, что в зависимости от изгиба желудка на одном боку изжога всегда ощущается сильнее, чем на другом.
• Напоследок, помогает при изжоге и такой практичный для беремености в общем принцип: меньше напряжений и напряжения, больше отдыха и расслабления!