Как освободится от отеков в период беременности
Как убрать отеки в период беременности
Освободится от отеков в период беременности пытаются большинство будущих матерей. Но нередко сами доктора рекомендуют для этого довольно вредные и малоэффективные способы. В данной статье мы расскажем как освободится от отеков в период беременности, руководствуясь мировыми медицинскими советами и чего делать не стоит.
Очень часто отеки появляются в третьем триместре беремености. Их может обнаружить на осмотре доктор, или заметить сама представительница прекрасного пола. Видна хорошо отечность над кромкой носков. Другой ее признак — кольцо стало мало. Но самыми опасными доктора считают спрятанные отеки в период беременности, которые увидеть нельзя глазами, и один из их признаков — быстрая прибавка в весе. Собственно, для диагностирования этого состояния и проходит частое взвешивание будущих мам в женской консультации.
Если обнаружены отеки при беремености, что сделать советуют доктора? К несчастью, многие из них даже в наше время советует лимитировать себя в питье. Советуют пить не больше 800 гр жидкости в день, и это с учетом жидких блюд. Многие представительницы прекрасного пола благодаря этому ограничения чувствуют себя плохо. Но самое страшное, что подобным образом освободится от отеков в период беременности дома не выйдет, ситуация напротив усугубится. А дело все в том, что отеки провоцирует не огромное количество употребленной жидкости, а слишком огромное количество употребляемой соли. Потому сегодняшней врачебной рекомендацией считается наоборот увеличение употребления жидкости. Не менее 1,5 литров жидкости в день необходимо пить. Соль же необходимо уменьшить, но абсолютно никак не вычеркивать из питания, так как строгая бессолевая диета тоже провоцирует отеки.
Впрочем в определенных случаях отечность может быть отрицательным событием, которые связаны с поздним токсикозом — гестозом. Но его проявления никогда не обходятся отеками. При гестозе у представительницы слабого пола увеличивается артериальное давление и возникает белок в моче, выявляемый при анализе. Эти симптомы в первую очередь просят лечения.
Итак, как освободится от отеков ног в период беременности — мировые советы.
1. Больше пить жидкости и меньше досаливать пищу. Если существует возможность — включать в свой пищевой рацион огурчики, арбузы, много самых разных фруктов, нежирный бульон и первые блюда. Пить не только тогда, когда возникает ощущение жажды. Больше пить во время физнагрузок (лучше всего с собой брать маленькую бутылочку чистой воды без газа на прогулку в жару.
2. Носить хорошую обувь на маленьком устойчивом каблучке. Долго не стоять, не сидеть и не ходить.
il y a 3 ans
При первых признаках появления отеков — чуть-чуть полежать с поднятыми ногами (уложить под них подушку или валик).
3. если противопоказаний пойти в бассейн необходима равноценная подвижность.
4. Если отеки возникли неожиданно и очень заметные — немедленно сходить к доктору.
Теперь можно сказать все советы. Помните, что отеки, как отдельно взятый признак, не лечатся медикаментозными средствами. Они появляются у многих будущих мам, не являются патологией и проходят после родов. Можно предпринять меры для их уменьшения. Отеки не лечатся мочегонными средствами, Курантилом, Канефроном и прочими часто назначаемыми лекарствами.
