Замечательный цвет лица без тональный крем? Да!

если вы даже не особенно интересуетесь визажом, наверное часто во всемирной сети и магазинах встречаете различные виды средств с тональным эффектом. Их так много, что порой теряются даже бьюти-блоггеры. Есть вообще новые, которые призваны решать очень маленькие проблемы, скрывать некоторые минусы. Выходит, чтобы смотреться свежо и красиво, нужно постичь «боевую раскраску» и закупиться десятком тюбиков? Необязательно! Можно просто следовать правилам – и смотреть в зеркале здоровый, ровный тон лица.

Кушайте жёлто-красные овощи и фрукты

Экспериментальным путем шотландские мастера выяснили, что красные, оранжевые или жёлтые овощи, ягоды и фрукты способны совершенствовать цвет лица. Ученые из Сент-Эндрюсского университета связывают эти свойства с пигментами каротиноидами. К примеру, в апельсинах, грейпфруте, моркови содержится альфа-каротин, превращающийся в витамин А. Очень мощный антиоксидант – бета-каротин – не сложно отыскать в жёлтых томатах, кабачках и др.

Источником же ликопина являются арбуз и томаты (даже паста томатная). Вещество ценно тем, что нормализует холестериновый обмен, борется с избыточным весом, не даёт формироваться в кишечнике патогенной микрофлоре. Забота о ЖКТ обязательно благоприятно отобразится на внешности. Помните же: что в животе – то и на лице.

Если приучить себя пять раз за 7 дней поглощать что-то с каротиноидами, можно без пудры получить нежный оттенок.

Ложитесь спать не позднее 23 часов

О пользе сна можно говорить бесконечно, но большую помощь коже принесут только глубокие его фазы. Замечательный период – с 24 до 4 часов утра.

Нужно обратить внимание! В 12 ночи вы обязаны пребывать в объятьях Морфия. Не спать или засыпать, а уже быть погруженными в сон. Для этого лечь спать лучше всего минимум в 11 вечера.

Избавляйтесь от лишних клеток

Каждодневное умывание не спасает от отмерших клеточек, а непосредственно они часто бывают основой бугристости и непривлекательного оттенка. Обязательно выберите для себя готовый скраб в косметическом отделе или сделайте его без посторонней помощи из натуральных, сподручных средств. Только берите во внимание собственный вид и специфику: при жирной коже с угрями необходимо менять типовые средства на особые и пользоваться ими не больше раза на протяжении недели. При нормальном типе можно скрабировать и 2 раза, если делать это бережно, без сильного трения.

Восполняйте залежи кислорода

Если организму начинает не хватать этого элемента химии, регенеративные процессы тормозятся, становится мало клеточной энергии. Кроме того, уменьшается иммунитет, что за собой влечет «сомневающуюся» борьбу с токсинами. Придется прибавлять особые препараты, ходить в баню или парную, делать обертывания, чтобы поры расширились и через них выходили продукты распада и, выражаясь обычными словами, накопленные яды.

Чтобы уменьшить риск кислородного голодания для кожи, достаточно пытаться повседневно выполнять прогулки в наименее загазованных местах. Подходят пробежки, зарядка в парке, саду, во дворе, на худой конец, если он отлично озеленен. Нужно перемещаться, а не сидеть на скамейке.

Вытирайте лицо кубиками льда

Реализуется косметический лед, но лучше подготовить самой из травок, которые вам подойдут, не провоцируют аллергическую реакцию, импонируют по аромату. Поищите информацию о характеристиках определенных растений, обзаведитесь нужными и приготовьте отвар, который потом разлейте в формочки и поместите в холодильник. Примените по утру перед нанесением крема.

Освойте японский массаж Асахи

Второе наименование данной методики – ZOGAN-massage. При ее помощи выходит влиять на все структуры: применяются и двигательные мышцы, и поверхностные мимические. Становиться лучше кровообращение, благодаря этому питательные вещества быстрее поступают в клетки кожи и помогают появлению привлекательного тона.