Диета Магги

Описание, меню диеты Магги

Диета Магги — это один из несложных способов похудеть.

il y a 1 an

Мы знаем, что есть диеты, разрешающие худеть без голодания. И это не только знаменитое отдельное питание, но и ряд иных вариантов.

Авторы диеты Магги попытались сделать ее максимально правильной. Это не является секретом, что аппетит переносится легко – если перед этим насытиться. Итак – настройтесь, вообразите, что результат уже достигнут и приступайте.

Диета Магги яичная долгая. Первая часть называется яичной. В действительности, компонентов в ней гораздо выше. Однако – нужно будет отказаться от картошки, любого вида масла, соли и сахара, майонеза и бульонов в самых различных видах. Более того, диета Магги результаты показывает хорошие исключительно при полном отказе от жареной пищи.

На первой неделе меню необходимо составлять из овощей и вареных мяса и рыбы. Завтрак всегда состоит из вареного яйца и грейпфрутов. День 1 сильно напоминает разгрузочный, Однако, на ужин все равно кушают вареное мясо, но больше ничего не разрешается. С другого дня возникает больше фруктов и овощей. А со среды на обед позволяется есть сыр невысокой жирности и тост – разумеется, безо всякого масла или меда и прочих приправ к хлебу. В воскресенье на ужин опять придется обойтись только отварным мясом.

На вторую неделю завтрак сберегается. Первый обед в таком случае – непрезентабельный кусочек вареного мяса и чуть-чуть овощного салата. Обед в большинстве случаев состоит из отварного мяса и минимального количества овощей. На обед опять кушают яйца в количестве 2 штук. Есть дни, когда больше на ужин ничего нельзя. Это четверг и вторник. Но в большинстве случаев позволяется салат из нескольких фруктов, и еще что-то из цитрусовых. На шестой день недели приходит маленькой праздник – ведь на ужин позволено чуть-чуть чернослива.

Диета Магги меню на третью неделю имеет довольно убогое. Оно продемонстрировано по большей части фруктами и овощами. Также в установленном порядке употребляют вареные мясо или рыбу. Понедельник, среда и вторник – это только овощи и фрукты.

il y a 1 an

При этом, подбирать позволяется только низкокалорийные – никакого гороха или инжира, а о картошке лучше временно что забыть. Меню на данной неделе очень непрезентабельное, но нарушать его нельзя. Еще разрешается кусочек отварной курицы. Но это обязана быть часть, где меньше жира – другими словами грудка. Также придется снять с нее корочку. Подъедать хрящики и мягкую часть кости – что сильно хочется с голодухи – не рекомендуется. Еще на протяжении третьей недели иногда дают возможность есть салат из сваренных овощей, а самый лучший вариант — приготовленных на пару. В общем, диета Магги рецепты блюд рекомендует собственно тех, что прошли небольшую тепловую обработку и, исходя из этого, сберегли максимум полезных веществ.

Четвертая неделя обходится практически без яиц – в сравнении с первыми тремя. Меню на последнюю неделю состоит из конкретных продуктов. Их требуется есть в необходимом порядке. Тунца без масла лучше не есть в вечернее время, а ужин остается не тяжёлым. Главное, чтобы овощи в вареном виде употреблялись идеально, ведь потребуется еще их часть в сыром варианте. Кончается диета солнечным апельсином и не менее солнечным настроением – ведь наша сила воли достойна уважения! И если даже результаты полностью себя не оправдают, можно возрадоваться собственному сильному характеру и целеустремленности. Кажется, Что такое меню не во всем правильно. Яйца импонируют не всем. К тому же, они просто надоедают на первой же неделе. Да, они горячие, и в них много питательных веществ. Но все таки часто представительницы слабого пола заменяют их на творог. Так возникла диета на твороге Магги. И творог, и яйца являются протеиновым продуктом. Разумеется, по питательности их не сопоставить с мясом или грибами, но творог усваивается гораздо лучше. Творог нежирный также помогает закрепить кости. А яичный вариант вызывает сомнения из-за холестерина. Творог оказался лучшей альтернативой. Разумеется – он обязан быть без жира. Употребляют его в минимальном количестве – буквально 1 столовая ложка. Не забывайте, что это кислый продукт. Прибегают к данной диете те, кому не противопоказаны кислые продукты. Она еще называется фруктово-творожной. В теории, для получения результатов достаточно 2 недель аналогичного меню, но рецептура Магги позволяет поменять только одно изделие, а не менять меню полностью. К несчастью, этот вариант не такой питательный, как яичный. К нему прибегают по большей части те, кто боится излишков холестерина или не любит вкус главного продукта – ведь его придется есть практически ежедневно. Диета на твороге Магги отзывы и результаты показывает довольно неплохие.

Что получит тот, кто выдержал диету? Если ваш вес не будет больше 50 кг. – стать тростинкой не получится. Магги советуется для людей, уже страдающих ожирением. Зато при весе, например, 70 кг. есть шанс расстаться с 20 кг. Прибавьте физ. нагрузку – и уйдет больше веса. Настройтесь на то, что после подобного режима придется бороться за свои достижения.

Справедлив вопрос – какие минусы у подобной диеты? По большей части, они связаны со строжайшим режимом нового меню. Поддержкой служит необходимый результат. Сосредоточьтесь на мыслях про то, что Магги – это сбалансированная система. Решаясь на нее, лучше припомнить сразу – нет ли у вас аллергической реакции на какой-либо продукт? В меню будет много цитрусовых, а они часто вызывают аллергическую реакцию, и вдобавок из-за них у конкретных накапливается кислота – начинает щипать язык и др. Эффект просуществует долго, если после окончания диеты резко не наращивать продукты в плане калорийности. Процессы химического характера в организме меняются, и вид продуктов перестает играть роль. Но значение количества калорий не падает – их должно быть мало!

Диета Магги и хмельной напиток несочетаются. Не забывайте, что организм очищается, а алкоголь, как ни удивительно, имеет спирт. Когда он будет усваиваться в подобных условиях, то принесёт вред здоровью. И не нужно оправданий в виде заявлений: «это для иммунитета», «вино белое не толстит» и др. Есть особые диеты, которые базируются на пиве или вине – для них нужны полностью другие продукты. Не рекомендуется курить – кровообращение убыстряется, процессы химического характера меняются. А это – дополнительные заболевания и раннее старение.

Диета Магги отзывы получает следующие.

Виктория, 20 лет.

Диета далась сложно. Тем желаннее испытывать ощущение гордости. Мой вес – 56 кг. Нет, 30 кг. я весить не стала. Но мой живот втянулся, а до недавнего времени он часто предательски отвисал. Еще похудело лицо. Если говорить о числах – ушло 1 кг. 200 гр.

Кристина, 24 года.

Мой вес был 73 кг. Диета на протеиновой основе Магги помогла мне утратить 20 кг. Правда, потом вес практически сразу добавился до 55 кг. Однако это все равно бесподобный результат! А плечи и ноги стали просто как у модели, костлявые и хрупкие. Не нужно сомневаться! Ущерба не будет, если нет малокровия.

Я занималась спортом и сидела на диете Магги. В первую очередь была слабость – буквально пару суток. Потом наступило ощущение бодрости. Я весила 60 кг. Теперь вешу 53. К тому же, волосы перестали казаться жирными, а ногти перестали слоиться. Прекрасные показатели за перенесенные муки!